Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Mide Bağırsak Gazları
Şifa Market'ten Hemen 500 TL Nakit Kazanmak İstermisiniz?

Mide Bağırsak Gazları

 " Mide bağırsak gazları hakkında bilgiler. "

 

   Mide bağırsak gazları hakkında bilgiler bu makalede yer almaktadır. Mide bağırsak gazları ile ilgili tüm açıklamaları bu makalede inceleyebilirsiniz...


Mide-bağırsak gazı insanlar için farklı anlamlar taşır. Bazı hastalar yemeklerden sonra aşırı şişkinlik şeklinde gazı tanımlarken, kimisi geğirme veya rektumdan (bağırsaklar yolu ile) fazlaca Gaz dışarı atmaktan yakınırlar yada aynı anda bunların her biri bulunabilir. Bu şikayetlerle baş etmek için mide-bağırsak sisteminin normalde nasıl çalıştığını bilmek gereklidir: Her seferinde bir gıda, hatta ağızdaki tükürük yutulduğunda birlikte bir miktar da hava yutularak mideye ulaşmaktadır. Gıdalar midede daha küçük parçalara ayrılırlar ve midenin boşalması ile ince bağırsaklara geçerler. Mide boşalma zamanı 2-4 saat kadardır. İnce bağırsaklar küçük kasılma hareketleri ile bu gıda parçalarını aşağıya doğru taşırlar. Burada yiyeceklerin içindeki kaloriler, mineraller ve vitaminler kana geçerler. Sindirilmeyen sıvı ve gıda artıkları ise kalın bağırsaklara (Kolon) ulaşır, burada sıvı artıklar içindeki su kısmının büyük bölümü yeniden emilerek kana verilir ve kalan kısım ise dışkıyı oluşturur. Bu işlemler sırasındaki her hangi bir bölümde gazın oluşması söz konusu olabilir. Aşağıdaki basit diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini uygulamak mide bağırsak sisteminde gaz oluşumunu ve buna bağlı sıkıntıları azaltacaktır.

GIDALARLA İLGİLİ TEDBİRLER:


Gazı azaltmak amacı ile uygulanacak diyetlerde yeterince kalori, Vitamin ve mineral bulunmaktadır.. Ancak yinede bu gazsız diyet uygulandığında başlangıçta bir multivitamin/mineral hapının kullanılması yerinde olur. Geğirme:Hemen herkes zaman zaman geğirir, bu sıklıkla yemeklerden sonra ortaya çıkar. Ancak bazı insanlar bunu sıkça yaparlar ve bu hal kendileri ve çevresindekiler için rahatsız edici bir hal alır. Geğirme basit olarak yutularak mideye ulaşan havanın dışarı atılmasıdır. Midenin kendisinin gaz yapma yada yaratma kabiliyeti yoktur. Her sefer yutulan gıdalarla yada tükürükle bir miktar da hava fark edilmeden yutulmaktadır. Bir insan ne kadar çok yutkunursa mideye giren hava miktarı da o kadar çok olacaktır. Bazı insanlar adeta "hava yutucu" dur, çünkü sıklıkla tükürüklerini ve bununla birlikte de hava yutarlar. Geğirme nadiren önemli bir problem teşkil eder. Zaman zaman bu durum bazı ilaçlarla tedavi edilir. Pek çok vakada ise hastalar geğirmelerini onu ortaya çıkaran nedenleri anlayarak kolayca kontrol edebilirler.

ŞİŞKİNLİK:


Henüz tam olarak bilmediğimiz bazı nedenlerle karın şişliği kadınlarda daha sık olmakta ve yemeklerden sonra ortaya çıkmaktadır. Bu durum daha çok mide ve ince bağırsakların üst kısımlarının yeterince çalışmaması ile meydana gelir. Karın kaslarının gevşek olması da negatif yönde katkıda bulunur. Bu durumda mide ve bağırsak hareketlerini arttırmak sureti ile içindeki gıdaların aşağıya doğru hareketlenmesi için bazı ilaçlar kullanılır. Şişkinlik hissi, sıklıkla İrritabl Barsak Sendromu (Spastik Kolon Sendromu) adı ile bilinen ve bağırsakların düzensiz hareketi ve spazmı ile karakterize bir hastalığın parçası da olabilir. Stres ve endişe bazı insanlarda şikayetlerin artmasına neden olmaktadır. Şişkinlik ayrıca "Gastroparazi" denilen, mide boşalmasının gecikmesine yol açan bir duruma da bağlı olabilir. Doktorunuz nedenlerin aydınlatılması için röntgen filmleri ve Endoskopik tetkikler planlayabilir. Endoskopi (Gastroskopi) ışıklı bir ince kamera vasıtası ile midenin içinin gözle görülerek incelenmesidir. Bunların dışında şişkinlik oluşturabilecek "malabsorbsiyon" (bağırsakların emilim bozukluğu ile karakterli bir hastalık) hastalığı veya bazı tipteki bağırsak ameliyatlarını geçirmiş bulunmak- ki bu hallerde fazla miktarda gaz oluşur-sayılabilir. Bu hastalıkların doktor tarafından tedavi edilmesi gereklidir. Bazı gıdaların etkisi yada çok hızlı yemek yeme alışkanlığı şişkinlik nedeni olabilir, bu nedenle bunlardan kaçınılmalıdır. Şişkinlik hissi can sıkıcı olmasına karşılık genellikle ciddi bir probleme yol açmaz. Diyetteki ve yaşam şeklindeki bazı küçük değişikliklerle tedavi edilebilir.

REKTAL GAZ


Kalın bağırsaklarda normalde yüzlerce değişik bakteri yaşamaktadır. Bu bakteriler kalınbağırsakta insana zarar vermeden, bazı sağlığa yararlı işler yapmaktadırlar. Bu bakteriler yediğimiz sindirilemeyen gıdalarla beslenmektedir. Bazı gıdalar bazı bakterilerin daha çok bulunmasına neden olurlar. Bu bakterilerin bir bölümü " gaz yapıcı" bakteri olarak bilinirler. Daha çok bu tipteki bakterilerin hidrojen ve metan gazı oluşturdukları bilinmektedir. Kalın bağırsaklar yolu ile dışarı atılan gazların % 80-90 ını kalın bağırsakta yaşayan bu bakteriler oluşturmaktadır. Gaz yapan bu bakteriler bazı karbohidratlarla (şeker) beslenirler. Dolayısı ile karbohidratlar diyetten çıkarılırsa (şekersiz diet) rektal gaz genellikle belirgin olarak azalmaktadır. Bu tip gıdalara karşı bireysel farklılıklarda mevcuttur. Örneğin aynı miktarda şekerli gıda tüketen iki kişiden birisinde fazla miktarda bağırsak gazı olurken diğerinde daha az oluşabilir.

BAĞIRSAK GAZLARINI GİDERİCİ DİYET DENENMESİ


Doktorunuz aşırı gaz oluşmasına neden olabilecek önemli bir tıbbi neden saptamadı ise bu diet; şikayetlerinize neden olabilecek gıdaların saptanması ve onların diyetinizden uzaklaştırılması için kullanılabilir. Gaz oluşturulabilecek gıdalar için listeye bakınız. Bu deneme diyeti iki şekilde kullanılabilir. a-Normalde her zamanki gibi yeme alışkanlığınızı sürdürünüz ancak bir hafta için bir kategorideki gaz yapıcı gıdaları diyetinizden çıkarınız. Eğer gaz oluşumunda azalma olmaz ise; bu gıdayı yeniden diyetinize dahil ediniz ve bir diğer kategorideki gıdayı bir hafta için diyetinizden çıkarınız. Bu denemeye oluşan gaz miktarı sizi rahatsız etmeyecek düzeye gelinceye kadar devam ediniz. b-Gaz oluşturan bütün kategorideki gıdaları 3-4 gün için KESİN bir şekilde diyetinizden çıkarınız. Ve sonra her seferinde yalnızca bir grup gıdayı diyetinize ilave ediniz. Bu gıda grubunu 3-4 gün deneyiniz. Eğer bu seçim bir problem yaratmıyorsa bu gıda grubunu diyette muhafaza ediniz. Eğer ciddi oranda gaz oluşuyorsa bu grubu dietten çıkarıp bir diğerini deneyiniz. Böylece tüm gıda grupları denenerek gaz oluşturanlar saptanıp bu tür gıdaların tüketilmesinden kaçınılarak gaz sorunu azaltılabilir.

HANGİ GIDALAR EN ÇOK GAZ YARATIR?


Bu konu ile ilgili bilimsel araştırma sonucu fazla değil, ancak tecrübeler baklagiller (hemen her türü) , Süt ve süt ürünlerinin en yoğun barsak gazı oluşturan gıdalar olduğunu göstermektedir. Diğer gıdalar arasında ise: soğan, kereviz, havuç, kuru üzüm, kayısı, erik suyu, buğdaydan elde edilen gıdalar, brüksel lahanası, lahana , kabak sayılmaktadır. Bu türdeki gıdaların tamamı ile diyetten uzaklaştırılması şart değildir. Bazen küçük miktarların rahat tolere edilebildiği görülmüştür. Örneğin günde 3 bardak kadar süt yada süt ürününün tüketilmesi ciddi boyutta gaz yakınmasına neden olurken 1 bardak kadar tüketilen miktarda sorun yaşanmamaktadır. Pek çok insan diyete lif-posa ilavesinin gazı arttırdığını ifade etmektedir. Bu durum yapılacak ilavenin yavaş yavaş yapılması ile engellenebilir.

GEĞİRMEYİ AZALTMANIN İP UÇLARI:


Mide-bağırsak gazlarını azaltmak için, istemli olarak 1-Hava yutucular hava yuttukları sayıyı azaltmak üzere konsantre olmalı 2-Puro, sigara, pipo içilmesi, ciklet çiğnenmesi ve akide şekeri gibi sert şekerlerin tüketilmesinden kaçınılmalı, pipetle sıvı içmekten kaçınılmalı, dar ağızlı şişelerden sıvı içmekten kaçınılmalı, ağza tam oturmayan takma dişler kullanılmamalı. 3-Gazlı içeceklerin tüketilmesinden (kola, gazoz, tonik, gibi karbonatlı içecekler), efervesan (suda köpürerek eritilen) ilaçların kullanımından, soda, maden suyu gibi gazlı içeceklerden uzak durulmalı. 4-Yemekler yavaş yenilmeli. Büyük lokmalarla yutmak birlikte büyük miktarda hava yutmanıza neden olmaktadır.

GAZ OLUŞUMUNU ARTTIRAN GIDALAR


Baklagiller: Bakla, fasulye özellikle kuru fasulye,soya fasulyesi,bezelyeSüt ve süt ürünleri: Süt, dondurma ve peynirSebzeler:Kabak, turplar, soğanlar,brokkoli, lahana türleri, karnabahar, salatalık, kuşkonmaz.Kök sebzeler: Patates, şalgam, Meyveler: Erik, kayısı, elma, muz, kuru üzümHububat: Buğdaydan elde edilen tüm gıdalarYağlı gıdalar:kızartılmış gıdalar, yağlı yiyecekler, kremalı, soslu gıdalar Sıvı gıdalar::karbonatlı içecekler, ve toz içecekler


 

Mide Rahatsızlıkları tedavisine yardımcı olan %100 bitkisel ürünlerimizi görmek için tıklayınız...

 

Etiketler : mide, mide bulantısı, gastrit, mide ülseri, ülser, mide rahatsızlıkları, mide ağrısı, mide yanması, mide kanseri, kolit, mide hastalıkları, mide kanaması, mide üşütmesi

 




Şifa Market'ten Hemen 500 TL Nakit Kazanmak İstermisin!
1
BEĞEN
Şifa Market'in Resmi Facebook sayfasını alttaki butonu kullanarak beğenmelisin. Daha önce sayfa- mızı beğenmişsen; Tebrikler! ikinci adıma geçebilirsin.
2
PAYLAŞ
Aşağıdaki paylaş butonuna tıkla- malı ve bulunduğun makalemizi "Herkese Açık" olarak kendi say- fanda paylaşmalısın. Her payla- şımın sana bir çekiliş hakkı kazan- dırıyor.
3
KAZAN!
Tebrikler! Son olarak ödülü kazan- dığında sana ulaşmamız için alttaki formu doldurup bize göndermelisin.


Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Çocuklarda Mide Ağrısı
  • Kronik Gastrit Tedavisi
  • Mide İltihabı Tedavisi
  • Midede İltihap Nedir
  • Mide Üşütme Belirtileri
  • Gaz Giderici İlaçlar
  • Mide Rahatsızlıkları
  • Gece Mide Bulantısı
  • Mide Spazmı
  • Mide Kurdu Belirtileri
  • Mide Bakterisi
  • Midede Mikrop Belirtileri
  • Mide Soğuk Algınlığı
  • Mide Ödemi Tedavisi
  • Gastrit Belirtileri Ve Tedavisi
  • Hamilelikte Mide Ağrısı
  • Mide Ağrısı İçin
  • Mide Kapakçığı Tedavisi
  • Mide Gastriti 2
  • Mide Üşütme Belirtileri
  • Midenin Görevleri Nelerdir
  • Mide Spazmı Belirtileri
  • Mide Neden Bulanır
  • Gastrit Belirtileri Nelerdir ?
  • Mide Şişkinliğine İlaç
  • Midenin Çalışması
  • Stres Mide Ağrısı
  • Mide Gazı Belirtileri
  • Üşütme Mide Bulantısı
  • Mide Bağırsak Üşütmesi
  • Bağırsak Ülseri Tedavisi
  • Yemek Borusu Ülseri
  • Gastrit Ülser Belirtileri
  • Mide Gazı 3
  • Mide Şişliğinde
  • Gebelikte Mide Yanmaları
  • Mide Gazı
  • Midenin Şişmesi
  • Mide Kanamasının Nedenleri
  • 12Parmak Bağırsak Ülseri
  • Mide Bağırsak Hastalıkları
  • Mide Koruyucu İlaçlar
  • Ani Mide Bulantısı
  • Sürekli Mide Ağrısı
  • Kalın Bağırsak Ülseri
  • Mide Küçültme Yolları
  • Ülser Ne Demek
  • Mide Gaz Sıkışması
  • Mide Kisti Nedir
  • Mide Tembelliği Belirtileri
  • Bebekler Mide Reflüsü
  • Mide Ağrısı Bitkisel Tedavisi
  • Gastrit Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?
  • Mukoza Tedavisi
  • Alkalen Reflü Gastrit Tedavisi
  • Hamilelikte Mide Bulantısı
  • Mide Asit Düzenleyici
  • Akut Mide Ülseri
  • Mide Ve Karın Ağrıları
  • Mide Soğuklaması
  • Mide Tıkanıklığı
  • Mide Ve Karın Ağrıları
  • Gastrit
  • Mide Ağrısı Bulantı
  • Gebelikte Mide Yanması
  • Mide Ülseri Belirtileri
  • Mide Rahatsızlıkları Belirtileri
  • Çocuklarda Mide Bulantısı
  • Oniki Parmak Bağırsağı Ülseri
  • Gastrit Diyeti
  • Gastrit İlaçları
  • Mide Bulantısı İlaçları
  • Mide Ağrısı İshal
  • Mide Egzersizleri
  • Mide Rahatsızlığı Belirtileri
  • Aşırı Mide Bulantısı
  • Mide Şişkinliği Tedavisi
  • Mide Nefes Darlığı
  • Hamilelikte Mide Şişkinliği
  • Mide Mikrobu Nedir
  • Mide Ağrısı Şişkinlik
  • Maden Suyu Mide
  • Gastritte Beslenme
  • Mide Eriten Diyet
  • Patates Suyu Mide
  • Mide Nasıl Çalışır
  • Bağırsak Ülseri Belirtileri
  • Mide Asidi Belirtileri
  • Çocuklarda Gastrit
  • Mide Gaz Giderici
  • Ani Mide Ağrısı
  • Midede Lezyon
  • Mide Polipi Nedir
  • Bitkilerle Gastrit Tedavisi
  • 12 Bağırsak Ülseri
  • Midede Ur
  • Hamilelikte Midede Gaz
  • Mide Bakterisi Belirtileri
  • Mide Ülseri Bitkisel Tedavi
  • Mide Ülser Tedavi
  • Mide Üşütmesi
  • Mide Bulantısının Nedenleri
  • Mide Hastalıkları Belirtileri
  • Mide Yanmasının Nedenleri
  • Sabahları Mide Bulantısı
  • Mide Sorunları
  • Tüp Mide Ameliyatı
  • Devamlı Mide Bulantısı
  • Mide Ağrısı Bitkisel Çözüm
  • Mide Şişkinliğine Bitkisel Çözüm
  • Reflünün Bitkisel Tedavisi
  • Bitkisel Reflü Tedavisi
  • Reflüde Bitkisel Tedavi
  • Bağırsak Bozuklukları
  • Bağırsak Bozuklukları
  • Fildişi Ağacı
  • Mide Üşütmesi 2
  • Mide Ekşimesi Ve Kaynaması
  • Mide Kifayetsizliği
  • Mide Çıbanı 2
  • Mideyi Kuvvetlendirmek 2
  • Çocukların Mide Gazları
  • Gastroözofageal Reflü
  • Mide Boşalması
  • Mide
  • Mide Bulantısı
  • Mide Üşütmesi
  • Mide Ağrıları
  • Mide Ağrısı
  • Mide Yanması
  • Mide Ağrıması
  • Mide Kanseri
  • Mide Kanserleri
  • Mide Kanser
  • Mide Arısı
  • Mide Yanma
  • Mide Kanserinin Nedenleri
  • Ülser
  • Mide Kanserinin Belirtileri
  • Mide Kanaması
  • Mide Kanseri Belirtiler
  • Mide Kanseri Sebepleri
  • Mide Kanseri Nedenleri
  • Mide Kanseri Belirtisi
  • Mide Kanseri Belirtileri
  • Mide Ca Belirtileri
  • Mide Kanser Belirtileri
  • Mide Tümörü Belirtileri
  • Gebelikte Mide Bulantısı
  • Hamilelikte Mide Bulantısı
  • Gebelik Mide Bulantısı
  • Mide Fıtığı
  • Hamile Mide Bulantısı
  • Mide Tedavisi
  • Mide Ameliyatı
  • Hamilelikde Mide Bulantısı
  • Ülser Kolit
  • Mide Bulantısının Sebepleri
  • Mide Bulantısının Nedenleri
  • Mide Bulantısı Nedenleri
  • Mide Fıtık
  • Mide İlacı
  • Mide Hastalıkları
  • Mide Hastalığı
  • Mide Nedir ?
  • Antral Gastrit
  • Mide Ülseri
  • Mide Şişkinliği
  • Ülser Belirtisi
  • Gastriti
  • Gastritin Belirtileri
  • Gastrit Belirtileri
  • Mide Bulantısı Sebepleri
  • Mide Bulantı Sebepleri
  • Mide Bulantılarının Sebepleri
  • Hamilelikte Mide Yanması
  • Gebelik Mide Yanması
  • Gastrit Nedir
  • Mide Kanaması Belirtileri
  • Mide Kanamasının Belirtileri
  • Ülser Ve Tedavisi
  • Ülser Tedavi
  • Mide Kanaması Belirtisi
  • Gastritin Tedavisi
  • Gastrit Tedavisi
  • Gastrit Tedavi
  • Mide Kanama Belirtileri
  • Mide Ağrısı Nedenleri
  • Midede Gaz
  • Mide Rahatsızlığı
  • Mide Ekşimesi
  • Midenin Görevleri
  • Mide Görevleri
  • Mide Zehirlenmesinin Nedenleri
  • Midede Şişkinlik
  • Midede Mikrop
  • Mide Asiti
  • Kronik Gastrit
  • Mide İltihabı
  • Mide Ağrılarının Nedenleri
  • Mide Bölümleri
  • Mide Asidi
  • Mide Kanserinde Tedavi
  • Mide Endoskopisi
  • Mide Endoskopi
  • Midenin Bölümleri
  • Mide Kanseri Tedavisi
  • Gastrit Ve Reflü
  • Reflü Gastrit
  • Mide Kanseri Tedavi
  • Ülserin Tedavisi
  • Mide Kanserinin Tedavisi
  • Mide Görevi
  • Mide Yanmasının Nedenleri
  • Mide Sırt Ağrısı
  • Mide Ülserinin Belirtileri
  • Midede Ağrı
  • Mide Mikrobu
  • Mide Yanması Nedir
  • Mide Fıtığı Belirtileri
  • Hamilelikte Mide Ağrısı
  • Mide Ülser Belirtileri
  • Mide Fıtığının Belirtileri
  • Mide Yanmasının Sebepleri
  • Mide Yanması Nedenleri
  • Ülser Perhizi
  • Bitkisel Mide Tedavisi
  • Midede Yanma
  • Oniki Parmak Ülseri
  • Mide
  • Mide Gastriti
  • Mide Gastrit
  • Mide Yarası
  • Mide Kurdu İlacı
  • Sabahları Mide Bulantısı
  • Mide Fıtığının Tedavisi
  • Gastritin Bitkisel Tedavisi
  • Gastrit Bitkisel Tedavisi
  • Gastrit Bitkisel Tedavi
  • Stres Ve Mide
  • Ülser İlacı
  • Gastrit İlacı
  • Tüp Mide
  • Bağırsak Ülseri
  • Mide Diyeti
  • Mide Kanamasının Tedavisi
  • Mide Kanseri Evreleri
  • Mide Kanserinin Evreleri
  • Mide Bulantısı İlaç
  • Mide Bulantısı İlacı
  • Mide Kurdu
  • Atrofik Gastrit
  • Gastrit Ülser
  • Gastrit Ve Ülser
  • Mide Kanaması Tedavi
  • Mide Kurdu Tedavisi
  • Mide Ülserinin Tedavisi
  • Mide Asitleri
  • Mide Koruyucu
  • Mide Bağırsak Gazları
  • Gastritin
  • Mide Tümörleri
  • Mide Kası
  • Mide Yanmasına Çözüm
  • Mide Şişkinliğinin Sebepleri
  • Mide Ülseri Tedavi
  • Mide Şişkinliğinin Nedenleri
  • Mide Ülser Tedavisi
  • Mide Kokusu
  • Mide Safrası
  • Midenin Görevi Nedir
  • Mide Bulantısına Çözüm
  • Mide Polipleri
  • Alkalen Reflü Gastrit
  • Midede Asit
  • Mide Rahatsızlıkları Nelerdir
  • Mide Asit
  • Mide Ca Nedir
  • Şifalı Bitkiler Gastrit
  • Ülser Bitkisel Tedavisi
  • Ülser Bitkisel Tedavi
  • Mide Yanması İçin
  • Mide Yanmasının Tedavisi
  • Mide Ağrısına Çözüm
  • Mide Ağrısına İlaç
  • Midede Kurt
  • Mide Endoskopi Videosu
  • Mide Endoskopi Videoları
  • Mide Ca Evreleme
  • Mide Kanseri Nedir
  • Mide Polip
  • Mide Küçülmesi
  • Kronik Gastrit Nedir
  • Ülser Belirtileri Nelerdir
  • Mide Yanması Bulantı
  • Hamilelikte Mide Ekşimesi
  • Venöz Ülser Tedavisi
  • Mide Rahatsızlıklarının Belirtileri
  • Mide Hastalıkları Nelerdir
  • Mide Ağrısının Beliritileri
  • Mide

    Bağırsak

    Gazları