Menopoz Döneminde Kadınların Beslenmesi
Menopoz Döneminde Kadınların Beslenmesi :
Yağ, menopozlularda önemlidir. Yağı fazla kullanmamalıdır. Ihlamur, süt, ısırgan otu çayı, adaçayı, papatya çayı, pelin çayı ve melisa çayı içilmelidir. Bunlara bal katmak tavsiye edilir. Acılı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmalı, çay, kahve ve sigarayı azaltmalıdır. Üzüm, kayısı, sarımsak, hurma, soya fasulyesi, yer elması, havuç, çiğ ıspanak, kiraz, lahana, greyfurt, kestane, fındık, beyaz peynir ve narenciye yenmelidir. Çin melek otu kendi hormon olmamakla beraber bayanlarda özellikle menopoz dönemi ve adet öncesi sorunlarını gidermeye yardımcı bir bitkidir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
İbrahim Saraçoğlu Menapoz
17-05-2014
Menopozda Kullanılan İlaçlar
17-05-2014
Menopozu Geciktiren Bitkiler
17-06-2014
Solgar Menopoz
24-05-2014
Menopozda Miyom
17-05-2014
Menopoz Öncesi Belirtiler
24-05-2014
Menopoz Başlangıcı
17-05-2014
Menopozun Yan Etkileri
24-05-2014
Erken Menopozda Hamilelik
17-06-2014
Menopozda Hamilelik Olur Mu
17-05-2014
Post Menopoz
24-05-2014
Erkeklerde Menopoz
17-06-2014