Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Kolesterol Düşüklüğü
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.
Kolesterol düşüklüğü nedir? Kolesterol neden olur, kolesterol belirtileri nelerdir ve kolesterol tedavisinde etkili olan  %100 bitkisel ürünlerimiz hakkında tüm merak ettikleriniz ve detaylı bilgiler bu makalemizde yer almaktadır..       

"Kolesterolün yüksekliğinin kalp-damar hastalıklarına yol açtığını, damar sertliğini hızlandırdığını çoktan öğrendik! Şimdi de düşüklüğü mü problem oldu hocam?" dediğinizi duyar gibiyim. Haklısınız! Şimdiye kadar hep kolesterol yüksekliğinden bahsettik ama araştırma sonuçları bu yaşamsal maddenin düşüklüğünün de sorun yaratabileceğini gösteriyor. Kolesterolü çok düşük kişilerde bazı kanser türlerine yakalanma riskinin artabileceğini gösteren çalışmalar var. Ama bu çalışmaların sayısı henüz yeterli değil. Daha yeni ve geniş toplum kesimlerinde incelemeler yapmak gerekiyor. Kısacası kolesterol yüksekliği ciddi bir risk ama, kolesterolsüz de olmuyor!

GENETİK MİRASI KÖTÜ

Sani Şener'in genetik öyküsünde; kolesterol yüksekliği sorunu var ve kalp hastalığına yakalananların da, Kalp Krizi geçirenlerin de sayısı fazla. Ayrıca ailesinde kanser sıklığı yüksek gibi görünüyor. Sani Bey'in genetik miras bakımından bazı sorunları olduğu açık. Genetik miras notu bu nedenle düşük:

Sani Bey kolesterol yüksekliğinin tedavisi için statin grubu bir ilaç kullanıyor. Kolesterol seviyesini ilaç kullanarak kontrol altında tutabiliyor. Besin desteği olarak omega-3 ve C vitamini de doğru ürünler. Gerçi C vitamininin Antioksidan faydasının, koroner kalp hastalığından korunmada yararı bulunmadığı gösterildi ama, C vitamini miktarı abartılmaz ve kür halinde kullanılırsa güçlü bir antioksidan fayda sağlar. Omega-3 desteğini özellikle kolesterol sorunu bulunanların kullanmasında fayda var. Omega-3 yağ asitleri kanın akışkanlığını arttırıyor, kanı inceltiyor, pıhtı hücresi trombositlerin yapışma gücünü zayıflatıyor. Bu yağların damar duvarını koruduğu, trigliserid seviyelerini dengelediği ve özellikle aort gibi büyük damarlarda aterosklerozu engellediği belirtiliyor. Sani Bey'in ilaç ve besin desteği uyumu yönünden notu iyi görünüyor:

KİLO SORUNUNU ÇÖZMEK ZORUNDA

Sani Şener'in kilo sorunu var. Muhtemelen kilo vermekte zorlandığı için mevcudu korumaya çalışıyor ama bunda bile zorlanıyor. Sık sık yaptığı diyetler metabolizmasında sorunlar yaratmış olabilir. Stresle bağlantılı yiyecek tüketimindeki artış da önemli bir etkendir. Sani Bey'in her ne kadar hareketli bir iş yaşamı olduğunu söylese de daha aktif bir hayat tarzı benimsemesi, haftada üç veya daha fazla gün 30-40 dakikalık sıkı yürüyüşler yapması şart. Bu aktiviteler sadece kilosunu korumakta değil, kalbini güçlendirmekte ve iyi kolesterolü yükseltmekte kendisine destek olacaktır. Besin seçimleri ve beslenme alışkanlıkları bir hayli iyi. Muhtemelen toplam kalori tüketimi yüksek ve bu nedenle kilosunu yönetmekte sıkıntı çekiyor. Sani Şener'in kilo yönetimi notu düşük olduğu için beslenme notu da otomatikman düşük kalıyor:

Stres YÜKÜ FAZLA BİR İŞ YAPIYOR

Sani Bey iyi bir stres yönetimi uzmanı gibi görünüyor. Başarılı bir iş yaşamı ve çalışkan bir kişiliği var ve bütün bunları akıllı bir stres yönetimiyle dengelediği anlaşılıyor. İşini sevmesi ve keyif alarak yapması, huzurlu, dengeli bir iç dünyaya sahip olması stres yönetimini kolaylaştırıyor. Muhtemelen olumlu bakışa sahip bir kişilik yapısı var. Sani Bey havalimanı işletmeciliği yapıyor ve bu çok yüksek stres yönetimi gerektiren bir meslektir. Sani Şener'in stres yönetim notu da fena değil:

YENİ BİR YIL, YENİ BİR BAŞLANGIÇTIR

Sani Şener yaşam tarzı alışkanlıkları bakımından sınıfta kalmak üzere. Kendine ayırdığı zaman dilimleri yetersiz görünüyor. Egzersiz ve bedensel aktivite yok denecek kadar az. Kilo yönetiminde başarılı olduğunu söylemek de bir hayli güç. Sigara kullanmıyor ama alkol tüketimi aşırıya kaçma sınırında! Bütün bunlar kolesterol sorunu bulunan ve genetik mirasında kalp-damar riski taşıyan biri için kötü notlardır.

Sani Bey'in yaşam tarzı alışkanlıkları notunu düşük tutuyorum:

Sani Şener'e egzersizi daha bol, kendine ayırdığı vakitler daha geniş, alkol tüketimi daha sınırlı, kolesterolü az, keyifli, huzurlu ve verimli bir yaşam diliyorum.

BİR SORU BİR CEVAP

Kolesterolün fazlasının Cinsel gücü iyileştirdiği, kolesterol azlığının cinsel yaşamı güçleştirdiği bir şehir efsanesinden başka bir şey değildir. Kolesterolün fazlalığı cinsel performansı arttırmaz, olsa olsa azaltır. Bunun nedeni; yüksek kolesterol seviyelerinin, damarları sertleştirip, daraltmasıdır. Daralmış ve sertleşmiş damarlar özellikle erkeklerde cinsel fonksiyon bozukluğunun en önemli nedenidir.

HDL KOLESTEROLÜNÜZ DÜŞÜKSE KALP RİSKİNİZ YÜKSELİYOR

Kolesterol sorunu denince akla sadece LDL-zararlı- kolesterolün artışı geliyor. LDL kolesterol artışının en önemli risk faktörlerinden biri olduğu biliniyor. Yeni araştırmalar; HDL yani faydalı kolesterolün düşüklüğünün de en az LDL yüksekliği kadar ciddi bir risk faktörü olduğunu gösteriyor. Eğer damar duvarına yapışıp kalan LDL parçacıklarını temizleyecek kadar HDL kolesterolünüz (ona çöpçü veya hayırlı kolesterol de diyebilirsiniz) yoksa zararlı kolesterol seviyenizin yükselme riski çoğalıyor. Hele bir de LDL'niz yüksek ve HDL'niz düşükse işiniz daha da zor. Gözlemlerimiz LDL'nin 160-180 mg'dL'den yüksek olduğu durumlarda HDL kolesterol azlığının daha da tehlikeli olduğudur. HDL kolesterolü 45 mg'dan az olan kadın ve 40 mg'dan az olan erkeklerin bu durumu önemsemesi gerekiyor. Eğer 35 mg'dan daha az HDL kolesterolü düzeylerine sahipseniz (kadın veya erkek fark etmiyor) kalp-damar hastalığı riskiniz iyice yükseliyor. HDL kolesterolü değerleri 30mg'dan daha az olanların ise çok dikkatli bir risk planlaması yapması öneriliyor.

HDL KOLESTEROLÜ ARTIRMAK İÇİN

HDL kolesterolü artıran özel bir ilaç şimdilik yok. Önemli bir firmanın bu yöndeki yeni molekül geliştirme çabaları maalesef başarısızlıkla sonuçlandı. Firma çalışmaları askıya aldı. LDL kolesterolü azaltan Statin grubu ilaçlardan bazıları HDL'yi artırıyor ama etkileri sınırlı. Trigliserit seviyelerini düşüren fibrik asit türevleri de HDL'yi bir miktar yükseltebiliyor, fakat bunların da etkinlikleri beklenenin çok altında. B grubu vitaminlerinden Niacin'in oldukça güçlü bir HDL artırıcı etkisi var. Ne yazık ki bu doğal desteği sık görülen yan etkileri nedeniyle yaygın kullanamıyoruz. Niacin HDL'yi yüksek dozlarda kullanıldığı zaman artırabiliyor ama bu dozlarda dayanılması güç baş ağrılarına, yüz kızarmaları ve yanmasına, bazen de karaciğer zararlanması ve kan şekeri artmasına yol açıyor.

Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Tuğçe Şahinmerhabalar benim kolestrolüm normalde 20-30 değer düşük seyrediyor . Acaba kolestrolü nasıl dengede tutabilirm ? Bu konuda bilgilendirirseniz sevinirim . En kısa sürede cevabınızı bekliyorum . İyi çalışmalar , Teşekkür ederim .
  • Diğer Makaleler
  • Ceviz Suyu Kolesterol
  • Ldl Kolesterol Düşüklüğü
  • Kötü Kolesterol Belirtileri
  • Bitkilerle Kolestrol Tedavisi
  • Kolesterol Nedenleri
  • Kolesterol Neden Yükselir
  • Lipid Yüksekliği
  • Kolesterol Düşüren Besinler
  • Kolesterol Düşürücü Gıdalar
  • Yüksek Kolesterol Tedavisi
  • Kolesterol Düşüklüğü
  • Ldl Kolesterol Yüksekliği
  • Çocuklarda Kolestrol
  • Kolesterol Düşürücü Çay
  • Vldl Kolestrol
  • Ldl Kolesterol
  • Kolesterol Düşüren Bitkiler
  • Kolesterol Düşüren Yiyecekler
  • Vldl Kolesterol Nedir
  • Yüksek Kolesterol Belirtileri
  • İbrahim Saraçoğlu Kolesterol
  • Kolesterol Belirtileri Nelerdir
  • Kolesterol Düşürmek İçin
  • Hdl Kolesterol Düşüklüğü
  • Hdl Kolesterol Değerleri
  • Kolesterol Diyet Listesi
  • Ldl Kolesterol Belirtileri
  • Yüksek Kolestrol Belirtileri
  • Ldl Kolestrol Nedir
  • Yüksek Kolesterol 2
  • Kolesterol 7
  • İyi Kolesterol( Hdl)
  • Kolesterolün Yükselmesinin Sebepleri
  • Kolesterolün Dokulara Taşınması
  • Kolestrol
  • Kolesterol
  • Kolesterol Tedavisi
  • Kolesterol Belirtileri
  • İyi Kolesterol
  • Kolesterol Nedir
  • Hdl Kolesterol
  • Kolesterole
  • Kolesterol Ldl Nedir
  • Ldl Kolesterol Nedir
  • Kolesterol Nasıl Düşer
  • Kolesterol Nasıl Düşürülür
  • Kolesterol Düşürme
  • Kolesterol Düşürücü
  • Kolesterol Düşürmek
  • Kolesterol Düşürücü Bitkiler
  • Kolesterol Düşürücüler
  • Kolesterol Düşürücü Bitki
  • Kötü Kolesterol
  • Kolesterol Diyeti
  • Kolestrol Diyeti
  • Total Kolesterol
  • Kolesterol Değerleri
  • Kolesterol Düşüren Gıdalar
  • Yüksek Kolesterol
  • Kolesterol Yüksekliği
  • Hdl Kolesterol Nedir
  • Kolesterol Düşürme
  • Hdl Ldl Kolesterol
  • Kolesterol Hdl Nedir
  • Kolesterol Düşürmek
  • İyi Kolesterol Nedir
  • Kolesterol Düşürücü
  • Vldl Kolesterol
  • Kolesterol Düşürücü Besinler
  • Kolestrol Nasıl Düşürülür
  • İyi Kolestrol
  • Düşük Kolesterol
  • Kolestrol Nasıl Düşer
  • Kolestrol Nedir
  • Kolestrol Düşüren Bitkiler
  • Kolestrol Düşürücü Bitkiler
  • Kolesterol Hastalığı
  • İyi Huylu Kolesterol
  • Ldl Kolesterol
  • Yüksek Kolestrol
  • Kolestrol Belirtileri
  • Kolesterol Bitkisel Tedavi
  • Hdl Kolestrol
  • Kötü Kolestrol
  • Kolestrol Hdl
  • Kolesterol Trigliserid
  • Kolestrolün Belirtileri
  • Kolestrol Tedavisi
  • Kötü Huylu Kolesterol
  • Hdl Kolesterol Yüksekliği
  • Normal Kolesterol Değerleri
  • Şifalı Bitkiler Kolesterol
  • Kolestrol Düşürücüler
  • Kolesterol Düşürücü Diyet
  • Total Kolestrol
  • Kolestrol Total
  • Kolesterol Sebepleri
  • Kolesterol Bitkisel Tedavisi
  • Ldl Kolesterol Değerleri
  • Kötü Kolesterol Nedir
  • Kolestrol Değerleri
  • Kolestrol Yüksekliği
  • Kolesterol Seviyesi
  • Kolesterol Seviyeleri
  • Kolesterol Bitkisel Çözüm
  • Omega 3 Kolestrol
  • Düşük Kolestrol
  • Kolestrol Düşürmek İçin
  • Kolesterol Çeşitleri
  • Total Kolesterol Değerleri
  • Kolestrol Nedenleri
  • Bitkisel Kolesterol Düşürücüler
  • Kolestrol Bitkisel Tedavi
  • İyi Huylu Kolestrol
  • Kolestrolün Nedenleri
  • Kolestrol Dusurucu Yiyecekler
  • Total Kolestrol Nedir
  • Kötü Huylu Kolestrol
  • Hdl Kolesterol Nedir
  • Düşük Kolesterol Nedir
  • T Kolesterol Nedir
  • Kötü Kolesterol Değerleri
  • Vldl Kolestrol Nedir
  • Kolestrolün Belirtileri
  • Kolestrolün Zararları
  • Kolestrolün Nedenleri
  • Kolestrolün Etkileri
  • Kolesterol Ve Tedavisi
  • Deprasyon Tedavisi
  • Kolesterol Tedavi
  • Kolesterol Tedavisi
  • Kolesterol 2
  • Kolesterolden Şikayeti Olanlar
  • Kolesterol 3
  • Kolesterolden Şikayeti Olanlar 3
  • Kolesterol 4
  • Kolesterol 5
  • Yüksek Kolesterol 11
  • Kolesterol 6
  • Yüksek Kolesterol Ve Diğer Kan Yağlarının Tedavisinde Yaşam Alışkanlklarını Değiştirmenin Rolü
  • Kolesterol Ve Damar Sertliği
  • Kalp Sektesinden
  • Kolesterol Bağlantısı
  • Kolesterol 8
  • Olması İstenilen Total Kolesterol Ve Ldl
  • Hiperkolesterolemi Tedavisinde Genel Prensipler
  • Kolesterol 9
  • Kolesterol Tedavisinde Beslenmenin Önemi
  • Kolesterolü Azaltmak İçin
  • Kolesterolü Düşürmek İçin Egzersiz Yapmalıdır
  • Kötü Kolesterol (Ldl)
  • Kolesterol 10
  • Kolesterol 11
  • Kolesterol 12
  • Kolesterol 4
  • Kolesterol Bitkisel
  • Kolesterol Ve Genel Olarak Yağlar
  • Kolesterol
  • Lipid Peroksidasyon
  • Endotelyum, Lipid Peroksidasyon
  • Kolesterol Ve Doymuş Yağlar
  • Kolesterol Ve Gıda Takviyesi İlaçlar
  • Kolesterol Nedir Ve Neden Önemlidir?
  • Koroner Kalp Hastalığının (Kkh) Görülme Sıklığı Nedir?
  • İnme Ve Periferik Damar Hastalığı
  • Aort Anevrizması Sonuçları
  • Ateroskleroz Nedir?
  • Miyokard Enfarktüsü Nedir?
  • Yüksek Kolesterol Seviyesi Kkh Ye Neden Olur Mu?
  • İnme İçin Risk Faktörleri
  • Lipidler Yağlar Nedir?
  • Kolesterol Hakkında Bilinmesi Gerekenler
  • Trigileridler Hakkında Bilinmesi Gerekenler
  • Yağ Asitleri Hakkında Bilinmesi Gerekenler
  • Vücudumuzda Ki Diğer Yağlar
  • Kolesterolün Kaynağı Nedir?
  • Kolesterolde Lipoproteinlerin Rolü
  • Kolesterolün Dokulardan Uzaklaştırılması
  • Lipoproteinler Ve Kardiovaskuler Hastalıklar (Kvh)
  • Ldl Ve Kardiyovasküler Hastalıklar
  • Trigilseridler Ve Kardiyovasküler Hastalıklar
  • Hiperkolesterolemi Nedir?
  • Ailesel Hiperkolesterolemi Nedir?
  • Kolesterol Seviyeleri Neden Yükselir?
  • Tendon Ksantomları Nedir?
  • Korneal Arkus Nedir?
  • Ailesel Hiperkolesteroleminin Kalıtımsal Geçişi
  • Poligenik Hiperkolesterolemi Nedir?
  • Ailesel Kombine Hiperlipidemi
  • Sekonder Hiperlipidemi Nedir?
  • Aşırı Alkol Tüketiminin Kan Lipid Seviyelerine Etkisi
  • Hipotiroidizm Nedir?
  • Hiperkolesterolemi Teşhisi Nasıl Konulur?
  • Kolesterol Seviyeleri Ne Zaman Yüksek Sayılır?
  • Kardiovasküler Riskin Değerlendirilmesi
  • Kardiyovasküler Risk Hesaplayıcıları
  • Kimlerin Kan Kolesterol Seviyesi Ölçülmelidir?
  • Kan Kolesterol Seviyesi Nasıl Ölçülür?
  • Hdl Kolesterol Ne Zaman Ölçülmelidir?
  • Hiperkolesterolemi Neden Tedavi Edilmelidir?
  • Kolesterolün Düşürülmesi Kalp Krizlerini Azaltır
  • Kolesterolün Düşürülmesi Atardamar Hastalığını Yavaşlatır
  • Kolesterolün Düşürülmesi Yaşamı Uzatır
  • Klinik Çalışmaların Sonuçları Ve Statinler
  • Kolesterolün Düşürülmesinin Bir Zararı Var Mıdır?
  • Kolesterol Seviyeleriyle İlgili Güvenlik Ve Klinik Çalışmalar
  • Kolesterol Seviyelerinin Doğal Olarak Düşük Bulunması
  • Hiperkolesteroleminin İlaçsız Tedavisi
  • Kvh Tedavisinde Yaşam Tarzının Değiştirilmesi
  • Kvh Tedavisinde Sigarayı Bırakmanın Önemi
  • Alkol Tüketiminin Sonuçları
  • Kvh Ve Vücut Ağırlığı
  • Kvh Ve Egzersiz
  • Kolesterol Seviyenizi Düşürmek İçin Nasıl Beslenmeli?
  • Beslenmede Genel Değişiklikler
  • Besinsel Lifler Ve Kolesterol
  • Balık Ve Balık Yağı
  • Özel Besinler Ve Katkı Maddeleri
  • Stanol Esterleri İçeren Margarinler
  • Antioksidanlar Ve Kolesterol
  • Greyfurtun Etkileri
  • Statinler Ve Kolesterol
  • Statinlerin Yan Etkileri
  • Reçetesiz Satılan Statinler
  • Ezetimib Ve Kolesterol
  • Fibratlar Ve Kolesterol
  • Fibratların Yan Etkileri
  • Nikotinik Asit Nedir?
  • Kvh De Yeni İlaç Tedavileri
  • Ailesel Hiperkolesterolemi
  • Ailesel Hiperkolesterolemili Çocukların Tedavisi
  • Hamilelikte Kolesterol Düşürücü İlaçların Kullanımı
  • Doğum Kontrol Hapları Ve Kolesterol
  • Hiperkolesteroleminin Nadir Görülen Tipleri
  • Ağır Hipertrigliseridemi
  • Ağır Hipergliserideminin Tehlikeleri
  • Kardiyovasküler Hastalık İçin Bir Risk Faktörü Olarak Yüksek Kan Trigliserid Seviyeleri
  • Kolesterol

    Düşüklüğü