Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Kireçlenmeye İyi Gelen Besinler
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.

Kireçlenmeye İyi Gelen Besinler Hakkında Genel Bilgiler

Kireçlenmeye iyi gelen besinler nelerdir, kireçlenmede etkili besinler hakkında tüm merak ettiklerinizi sizin için araştırdık ve bu makalemizde paylaştık.

Konunun detaylarına bu sayfamız üzerinden ulaşıp bilgi alabilirsiniz..

Kireçlenmeye İyi Gelen Bitkiler ve Doğal Ürünler

Glukozamin ve KondroiDin Sülfat :

Glukozamin eklem kıkırdağının biçimlenmesini onarımını uyaran, kondrotin sülfat ise eklem kıkırdağı oluşumunu bloke eden enzimleri azaltan bir maddedir.

Glukozaminle ilgili araştırmalar bu maddenin kıkırdak elastikiyetini desteklediği, kıkırdağın parçalanmasına neden olan enzimlerin faaliyetini önlediği, yeni kıkırdak üretimine yararlı olduğunu göstermektedir.

Glukozamin karides, ıstakoz, yengeç gibi deniz ürünlerinin kabuklarından elde edilirken kondroidin köpekbalığı ve sığır kıkırdağından elde edilmektedir.

Yaşlanmayla görülen diz, kalça, el ve ayak eklemlerinde kıkırdak yıkımına neden olan osteoartritte glukozamin’in kıkırdağın yeniden oluşmasını desteklediğini gösteren bazı araştırma tespitleri vardır. Aynı zamanda glukozamin ve kondroitin eklem arasındaki sıvının üretimini artırarak eklemdeki sürtünmeyi azalttığı ve sorunun sebeplerinin de giderilmesine yardımcı olduğu belirtilmektedir.

New England Journal of Medicine dergisinde yayınlanan bir araştırma sonucuna göre glukozamin ve kondroitin kombinasyonu orta ve şiddetli derecede osteoartriti olan hastalarda  ağrıyı önemli derecede azaltmıştır.

Glukozamin’in tablet, toz ve ampul biçimine formları bulunmaktadır.

Glukozamin ve kondroidin sülfatın birlikte kullanımı önerilmektedir. Kollajen hidrozilat içeren glukozamin ürünlerinin ise daha çok etkili olduğu belirtilmektedir.

Uyarı! Glukozamin deniz ürünlerine alerjisi olanlar kişilerde alerjiye neden olabilir. Karın ağrısı, mide yanması, kusma, bulantı, ishal ve baş ağrısına neden olabilir.

Ayrıca Glukozaminin idrar söktürücü ve insülin ilaçları, kondriotin sülfatın ise aspirinle beraber kullanılmaması gerektiği belirtiliyor. Doktor onayı olmadan bu ürünler kullanılmamalıdır.

Omega-3

Omega-3′le ilgili yapılan araştırma omega-3 yağ asitlerinin osteoartrite neden olan kimyasalları engellediğini ve diz kıkırdağını aşındırdığı bilinen proteinleri durdurduğunu göstermiştir. İltihabın azaltılmasında etkisi olan omega 3 yağ asitleri glukozamine ve kondroitine ilaveten kullanımı bu soruna karşı yardımcı olur.

MSM

Glukozamin ve kondroitinin etkisini artıran ve ağrıları azaltan bir başka madde metilsulfonilmetan (MSM)dir. MSM Artrit kaynaklı ağrıyı azaltır ve  kıkırdak dejenerasyonunu önler. İçeriğindeki sülfür bağ dokularının korunmasında rol oynar. MSM doğal bir maddedir, sebze meyve ve tahıllarda bulunur.

Kollajen Hidrozalat

Almanya’da büyük ilgi gören Kollajen Hidrozalat adlı maddenin diz eklemi proplemlerinin giderilmesinde etkili olduğu belirtilmektedir. Kollajen Hidrozalat özellikle kilo fazlalığı olan kişilerde romatizmal ağrıların önlenmesinde,  ekleme güç ve destek verilmesinde olumlu etkiler sağlamaktadır.

Almanya’da bir firma glukozamin, kondroidin, kollajen hidrozilat karşımı olan ürününe hyalüronik asit de eklemiştir. Prohyalüron adlı ürün Alman doktorlarca  daha etkili bulunmakta ve hastalara verilmektedir.

Kuşburnu

Norveç‘te yapılan bir çalışma, romatizmaya karşı kuşburnunun olumlu etkisinin olabileceği ve kuşburnunun, diğer ilaçların yanında destek olarak da kullanılabileceğini göstermiştir.

Danimarkalı doktor Kaj Winter‘ın kuşburnuyla ilgili yaptığı araştırmalara göre kuşburnunun çekirdeğinde ve kabuğunda yer alan bir madde iltihabi reaksiyonu durdurabilmekte ve eklem ağrıları olan kişilerde  iyileşmeyi desteklemektedir.

Kuşburnu tozu kireçlenme belirtilerinin iyileşmesine ve kireçlenmenin yol açtığı ağrıların azaltılmasına yardımcı olmaktadır.

Yapılan deneyde kireçlenme teşhisi konmuş hastalara üç dört ay boyunca kuşburnu tozu içeren kapsüller verilmiş ve bu sürenin sonunda hastaların ağrılarında azalma ve yürümede daha az zorluk çekilmesi gibi sonuçlar tespit edilmiştir.

Kuşburnunun kabuğu ve çekirdeğindeki madde ısı sonucunda bozulduğu için kuşburnunu çay olarak içmenin eklem ağrılarına karşı etkisi olmaz. Bu yüzden steril koşullarda hazırlanmış, dondurulmuş kapsüllerin kullanılması gerekir. Bir kapsülde üç kuşburnu olur ve günde altı kapsül alınması gerekiyor. Etkisini üçüncü haftadan sonra göstermeye başlıyor ve de 3-4 ay kullanıldıktan sonra bırakılıyor.

Boswellia bitkisinde yer alan Boswellik asit adlı maddenin enflamasyonun giderilmesinde etkinliğinin olduğu belirtilmektedir. Ayrıca Boswellik asitin bir diğer özelliği iltihabı giderirken mide üzerinde bir yan etkide bulunmamasıdır.

SAMe (S-Adenosil metionil) adlı doğal madde de diz ekleminde kıkırdak üretimini artırabilmektedir.

Oklahama Eyalet Üniversitesince yapılan araştırmaya göre dizağrısı olan kişiler 3 ay boyunca her gün soya yedikten sonra daha az ağrı tedavisi gördüklerini belirtmişlerdir. Antiflamatuar etkisi olan soya, yüksek miktarda isoflavone konsantresi içeririr.
Bu tür ürünler doktor onayı ve gözetiminde kullanılmalıdır. Diğer dikkat edilmesi gereken nokta kullandığınız ürünün kalitesinden emin olmanız gereğidir. Amerika’da yapılan bir araştırmada on farklı firmanın satışını yaptığı glukozamin ürünleri incelenmiş ve bunların bir kısmının yeterli miktarda glukozamin içermediği, bir kısmında ise hiç glukozamin olmadığı tespit edilmiştir.

Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Uygar Besinlerselam ben uygar 34 yaşındayım bende ayaklarımda kireçlenme mevcut kireçlenmeye hangi besinler hangi bitkiler iyi gelir. en kısa sürede cevabınızı bekliyorum teşekkür ederim iyi çalışmalar hayırlı ramazanlar.
  • Diğer Makaleler
  • Ayak Bileğinde Kireçlenme
  • Ayaklarda Kireçlenme
  • Ayakta Kireçlenme
  • Ayakta Kireçlenme
  • Ayakta Kireçlenme Tedavisi
  • Ayrıkotu Kireçlenme
  • Bacaklarda Kireçlenme
  • Bacakta Kireçlenme
  • Bacakta Kireçlenme
  • Bel Kireçlenmeleri
  • Belde Kireçlenme
  • Belde Kireçlenme Belirtileri
  • Belde Kireçlenme Tedavisi
  • Belde Kireçlenme Tedavisi
  • Belde Kireçlenme Ve Tedavisi
  • Beldeki Kireçlenme
  • Beldeki Kireçlenme Tedavisi
  • Beldeki Kireçlenme Tedavisi
  • Beyin Damarlarında Kireçlenme
  • Bitkilerle Kireçlenme Tedavisi
  • Bitkisel Kireçlenme Tedavisi
  • Boyun Damarlarında Kireçlenme
  • Boyun Kireçlenme
  • Boyun Kireçlenme
  • Boyun Kireçlenme Tedavisi
  • Boyun Kireçlenme Tedavisi
  • Boyunda Kireçlenme
  • Boyunda Kireçlenme Belirtileri
  • Boyunda Kireçlenme Tedavisi
  • Boyunda Kireçlenme Tedavisi
  • Çınar Yaprağı Kireçlenme
  • Damarlarda Kireçlenme
  • Diz Ağrısı Kireçlenme
  • Diz Kapağında Kireçlenme
  • Diz Kapaklarında Kireçlenme
  • Diz Kireçlenme
  • Diz Kireçlenme
  • Dizde Kireçlenme
  • Dizde Kireçlenme Ameliyatı
  • Dizde Kireçlenme Belirtileri
  • Dizde Kireçlenme Tedavisi
  • Dizdeki Kireçlenme
  • Dizdeki Kireçlenme
  • Dizdeki Kireçlenme Tedavisi
  • Dizdeki Kireçlenme Tedavisi
  • Dizlerde Kireçlenme
  • Dizlerde Kireçlenme Belirtileri
  • Dizlerde Kireçlenme Belirtileri
  • Dizlerde Kireçlenme Bitkisel Tedavi
  • Dizlerde Kireçlenme Tedavisi
  • Dizlerdeki Kireçlenme
  • Dizlerdeki Kireçlenme
  • Eklem Kireçlenmeleri
  • Eklem Kireçlenmesi
  • Eklemlerde Kireçlenme
  • Eklemlerde Kireçlenme
  • El Parmaklarında Kireçlenme
  • Ellerde Kireçlenme
  • Ellerde Kireçlenme
  • İbrahim Saraçoğlu Kireçlenme
  • İbrahim Saraçoğlu Kireçlenme Tedavisi
  • Kalça Kireçlenmesi
  • Kalça Kireçlenmesi Tedavisi
  • Kalçada Kireçlenme
  • Kalçada Kireçlenme
  • Kalp Damarlarında Kireçlenme
  • Kalp Kapağında Kireçlenme
  • Kalp Kapakçığında Kireçlenme
  • Kalpte Kireçlenme
  • Kaslarda Kireçlenme
  • Kemiklerde Kireç Azalaması
  • Kemiklerde Kireçlenme
  • Kemiklerde Kireçlenme
  • Kemikte Kireçlenme
  • Kıkırdak Ve Zarın Kireçlenmesi
  • Kireçleme Tedavisi Bitkisel
  • Kireçlenme
  • Kireçlenme
  • Kireçlenme 2
  • Kireçlenme 3
  • Kireçlenme 4
  • Kireçlenme 5
  • Kireçlenme 7
  • Kireçlenme 8
  • Kireçlenme Belirtileri
  • Kireçlenme Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenme Bitkisel Tedavisi
  • Kireçlenme Bitkisel Tedavisi
  • Kireçlenme Çınar Yaprağı
  • Kireçlenme Fizik Tedavi
  • Kireçlenme İçin Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenme İçin Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenme İlaçları
  • Kireçlenme Nasıl Tedavi Edilir
  • Kireçlenme Neden Olur
  • Kireçlenme Nedenleri
  • Kireçlenme Nedenleri
  • Kireçlenme Nedir
  • Kireçlenme Şifalı Bitkiler
  • Kireçlenme Şifalı Bitkiler
  • Kireçlenme Tedavi
  • Kireçlenme Tedavi
  • Kireclenme Tedavi
  • Kireçlenme Tedavi Yöntemleri
  • Kireçlenme Tedavi Yöntemleri
  • Kireçlenme Tedavileri
  • Kireçlenme Tedavileri Nelerdir
  • Kireçlenme Tedavisi
  • Kireçlenme Tedavisi
  • Kireçlenme Tedavisi
  • Kireclenme Tedavisi
  • Kireçlenme Tedavisi Bitkisel
  • Kireçlenme Tedavisi Bitkisel
  • Kireçlenmede Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenmede Egzersiz
  • Kireçlenmede Fizik Tedavi
  • Kireçlenmede Kullanılan İlaçlar
  • Kireçlenmede Ozon Tedavisi
  • Kireçlenmeler
  • Kireçlenmelerde 2
  • Kireçlenmenin Belirtileri
  • Kireçlenmenin Belirtileri Nelerdir
  • Kireçlenmenin Bitkisel Tedavisi
  • Kireçlenmenin Bitkisel Tedavisi
  • Kireçlenmenin Doğal Tedavisi
  • Kireçlenmenin İlacı Çınar Yaprağı
  • Kireçlenmenin Sebepleri
  • Kireçlenmenin Tedavileri
  • Kireçlenmenin Tedavisi
  • Kireçlenmenin Tedavisi
  • Kireçlenmenin Tedavisi Nedir
  • Kireçlenmeye Bitkisel Çözüm
  • Kireçlenmeye Bitkisel Çözüm
  • Kireçlenmeye Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenmeye Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenmeye İyi Gelen Besinler
  • Kireçlenmeye İyi Gelen Bitkiler
  • Kireçlenmeye İyi Gelen Kaplıcalar
  • Kireçlenmeye İyi Gelen Yağlar
  • Kireçlenmeye Karşı Çınar Yaprağı
  • Kireçlenmeye Karşı Kür
  • Kireçlenmeye Karşı Şifalı Bitkiler
  • Kireçlenmeye Kesin Çözüm
  • Kireçlenmeye Ne İyi Gelir
  • Kirençlenme
  • Kırık Sonrası Kireçlenme
  • Kolda Kireçlenme
  • Kolda Kireçlenme Belirtileri
  • Kollarda Kireçlenme
  • Konağa
  • Kulakta Kireçlenme
  • Lif Kireçlenmesi
  • Omuz Kireçlenme Tedavisi
  • Omuzda Kireçlenme
  • Omuzda Kireçlenme Tedavisi
  • Omuzlarda Kireçlenme
  • Organ Kireçlenmelerinde
  • Osteoartrit Kireçlenme
  • Osteoartrit Tedavisi
  • Parmaklarda Kireçlenme
  • Peniste Kireçlenme
  • Sırtta Kireçlenme
  • Vücutta Kireçlenme
  • Kireçlenmeye

    İyi

    Gelen

    Besinler