Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Kireçlenmeye İyi Gelen Besinler
Her Gün 100 TL Nakit Ödül
Okuduğun makaleyi Facebook adresinde paylaş 100 TL nakit ödül kazanma şansını yakala?
Ödül kazanmak için sırasıyla yapman gerekenler;
1-Şifa Market sayfasını beğen
2-Makalemizi herkese açık olarak paylaş
3-Facebook profil linkini yapıştır
4-Katıl butonuna tıkla
Ödül kazanan müşterimiz Her Gün Saat 17:00’de Şifa Market Resmi Facebook sayfasında duyurulacaktır.

Kireçlenmeye İyi Gelen Besinler Hakkında Genel Bilgiler

Kireçlenmeye iyi gelen besinler nelerdir, kireçlenmede etkili besinler hakkında tüm merak ettiklerinizi sizin için araştırdık ve bu makalemizde paylaştık.

Konunun detaylarına bu sayfamız üzerinden ulaşıp bilgi alabilirsiniz..

Kireçlenmeye İyi Gelen Bitkiler ve Doğal Ürünler

Glukozamin ve KondroiDin Sülfat :

Glukozamin eklem kıkırdağının biçimlenmesini onarımını uyaran, kondrotin sülfat ise eklem kıkırdağı oluşumunu bloke eden enzimleri azaltan bir maddedir.

Glukozaminle ilgili araştırmalar bu maddenin kıkırdak elastikiyetini desteklediği, kıkırdağın parçalanmasına neden olan enzimlerin faaliyetini önlediği, yeni kıkırdak üretimine yararlı olduğunu göstermektedir.

Glukozamin karides, ıstakoz, yengeç gibi deniz ürünlerinin kabuklarından elde edilirken kondroidin köpekbalığı ve sığır kıkırdağından elde edilmektedir.

Yaşlanmayla görülen diz, kalça, el ve ayak eklemlerinde kıkırdak yıkımına neden olan osteoartritte glukozamin’in kıkırdağın yeniden oluşmasını desteklediğini gösteren bazı araştırma tespitleri vardır. Aynı zamanda glukozamin ve kondroitin eklem arasındaki sıvının üretimini artırarak eklemdeki sürtünmeyi azalttığı ve sorunun sebeplerinin de giderilmesine yardımcı olduğu belirtilmektedir.

New England Journal of Medicine dergisinde yayınlanan bir araştırma sonucuna göre glukozamin ve kondroitin kombinasyonu orta ve şiddetli derecede osteoartriti olan hastalarda  ağrıyı önemli derecede azaltmıştır.

Glukozamin’in tablet, toz ve ampul biçimine formları bulunmaktadır.

Glukozamin ve kondroidin sülfatın birlikte kullanımı önerilmektedir. Kollajen hidrozilat içeren glukozamin ürünlerinin ise daha çok etkili olduğu belirtilmektedir.

Uyarı! Glukozamin deniz ürünlerine alerjisi olanlar kişilerde alerjiye neden olabilir. Karın ağrısı, mide yanması, kusma, bulantı, ishal ve baş ağrısına neden olabilir.

Ayrıca Glukozaminin idrar söktürücü ve insülin ilaçları, kondriotin sülfatın ise aspirinle beraber kullanılmaması gerektiği belirtiliyor. Doktor onayı olmadan bu ürünler kullanılmamalıdır.

Omega-3

Omega-3′le ilgili yapılan araştırma omega-3 yağ asitlerinin osteoartrite neden olan kimyasalları engellediğini ve diz kıkırdağını aşındırdığı bilinen proteinleri durdurduğunu göstermiştir. İltihabın azaltılmasında etkisi olan omega 3 yağ asitleri glukozamine ve kondroitine ilaveten kullanımı bu soruna karşı yardımcı olur.

MSM

Glukozamin ve kondroitinin etkisini artıran ve ağrıları azaltan bir başka madde metilsulfonilmetan (MSM)dir. MSM Artrit kaynaklı ağrıyı azaltır ve  kıkırdak dejenerasyonunu önler. İçeriğindeki sülfür bağ dokularının korunmasında rol oynar. MSM doğal bir maddedir, sebze meyve ve tahıllarda bulunur.

Kollajen Hidrozalat

Almanya’da büyük ilgi gören Kollajen Hidrozalat adlı maddenin diz eklemi proplemlerinin giderilmesinde etkili olduğu belirtilmektedir. Kollajen Hidrozalat özellikle kilo fazlalığı olan kişilerde romatizmal ağrıların önlenmesinde,  ekleme güç ve destek verilmesinde olumlu etkiler sağlamaktadır.

Almanya’da bir firma glukozamin, kondroidin, kollajen hidrozilat karşımı olan ürününe hyalüronik asit de eklemiştir. Prohyalüron adlı ürün Alman doktorlarca  daha etkili bulunmakta ve hastalara verilmektedir.

Kuşburnu

Norveç‘te yapılan bir çalışma, romatizmaya karşı kuşburnunun olumlu etkisinin olabileceği ve kuşburnunun, diğer ilaçların yanında destek olarak da kullanılabileceğini göstermiştir.

Danimarkalı doktor Kaj Winter‘ın kuşburnuyla ilgili yaptığı araştırmalara göre kuşburnunun çekirdeğinde ve kabuğunda yer alan bir madde iltihabi reaksiyonu durdurabilmekte ve eklem ağrıları olan kişilerde  iyileşmeyi desteklemektedir.

Kuşburnu tozu kireçlenme belirtilerinin iyileşmesine ve kireçlenmenin yol açtığı ağrıların azaltılmasına yardımcı olmaktadır.

Yapılan deneyde kireçlenme teşhisi konmuş hastalara üç dört ay boyunca kuşburnu tozu içeren kapsüller verilmiş ve bu sürenin sonunda hastaların ağrılarında azalma ve yürümede daha az zorluk çekilmesi gibi sonuçlar tespit edilmiştir.

Kuşburnunun kabuğu ve çekirdeğindeki madde ısı sonucunda bozulduğu için kuşburnunu çay olarak içmenin eklem ağrılarına karşı etkisi olmaz. Bu yüzden steril koşullarda hazırlanmış, dondurulmuş kapsüllerin kullanılması gerekir. Bir kapsülde üç kuşburnu olur ve günde altı kapsül alınması gerekiyor. Etkisini üçüncü haftadan sonra göstermeye başlıyor ve de 3-4 ay kullanıldıktan sonra bırakılıyor.

Boswellia bitkisinde yer alan Boswellik asit adlı maddenin enflamasyonun giderilmesinde etkinliğinin olduğu belirtilmektedir. Ayrıca Boswellik asitin bir diğer özelliği iltihabı giderirken mide üzerinde bir yan etkide bulunmamasıdır.

SAMe (S-Adenosil metionil) adlı doğal madde de diz ekleminde kıkırdak üretimini artırabilmektedir.

Oklahama Eyalet Üniversitesince yapılan araştırmaya göre dizağrısı olan kişiler 3 ay boyunca her gün soya yedikten sonra daha az ağrı tedavisi gördüklerini belirtmişlerdir. Antiflamatuar etkisi olan soya, yüksek miktarda isoflavone konsantresi içeririr.
Bu tür ürünler doktor onayı ve gözetiminde kullanılmalıdır. Diğer dikkat edilmesi gereken nokta kullandığınız ürünün kalitesinden emin olmanız gereğidir. Amerika’da yapılan bir araştırmada on farklı firmanın satışını yaptığı glukozamin ürünleri incelenmiş ve bunların bir kısmının yeterli miktarda glukozamin içermediği, bir kısmında ise hiç glukozamin olmadığı tespit edilmiştir.

Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Uygar Besinlerselam ben uygar 34 yaşındayım bende ayaklarımda kireçlenme mevcut kireçlenmeye hangi besinler hangi bitkiler iyi gelir. en kısa sürede cevabınızı bekliyorum teşekkür ederim iyi çalışmalar hayırlı ramazanlar.
  • Diğer Makaleler
  • Kireçlenme Nasıl Tedavi Edilir
  • Kireçlenmede Kullanılan İlaçlar
  • Kireçlenmeye İyi Gelen Yağlar
  • Kireçlenmeye Bitkisel Çözüm
  • Bitkisel Kireçlenme Tedavisi
  • Omuz Kireçlenme Tedavisi
  • El Parmaklarında Kireçlenme
  • Dizde Kireçlenme Tedavisi
  • Boyun Kireçlenme Tedavisi
  • Kireçlenme İlaçları
  • Peniste Kireçlenme
  • Beldeki Kireçlenme
  • Ellerde Kireçlenme
  • Kireçlenmeye Karşı Kür
  • Kireçlenmenin Doğal Tedavisi
  • Kireçlenme Fizik Tedavi
  • Ayakta Kireçlenme
  • Kireçlenme Bitkisel Tedavi
  • Kolda Kireçlenme
  • Kireçlenme Şifalı Bitkiler
  • Kalçada Kireçlenme
  • Belde Kireçlenme Belirtileri
  • Kireçlenmeye İyi Gelen Kaplıcalar
  • Kireçlenmeye İyi Gelen Besinler
  • Kalça Kireçlenmesi Tedavisi
  • Kireçlenmenin Tedavisi Nedir
  • Eklemlerde Kireçlenme
  • Kireçlenme 3
  • Kireçlenme 5
  • Kireçlenme Tedavisi
  • Kireçlenmenin Belirtileri Nelerdir
  • Dizlerde Kireçlenme
  • Boyunda Kireçlenme Tedavisi
  • Kireçlenmeye Bitkisel Tedavi
  • Omuzda Kireçlenme
  • Belde Kireçlenme
  • Damarlarda Kireçlenme
  • Ayak Bileğinde Kireçlenme
  • Kireçlenme Tedavisi
  • Omuzlarda Kireçlenme
  • Kolda Kireçlenme Belirtileri
  • Ayakta Kireçlenme Tedavisi
  • Boyun Damarlarında Kireçlenme
  • Kireçlenmede Fizik Tedavi
  • Kireçlenmeye Karşı Şifalı Bitkiler
  • Kireçlenmenin Belirtileri
  • İbrahim Saraçoğlu Kireçlenme Tedavisi
  • Kireçlenme Tedavisi
  • Kireclenme Tedavisi
  • Kireçlenmeye Bitkisel Tedavi
  • Kulakta Kireçlenme
  • Kalp Damarlarında Kireçlenme
  • Kalça Kireçlenmesi
  • Lif Kireçlenmesi
  • Kirençlenme
  • Kireçlenmeler
  • Kireçlenmenin Tedavisi
  • Kireçlenme Tedavi
  • Kireçlenme Belirtileri
  • Diz Kireçlenme
  • Dizde Kireçlenme
  • Dizdeki Kireçlenme
  • Boyun Kireçlenme
  • Boyunda Kireçlenme
  • Kireçlenme Tedavisi Bitkisel
  • Kireçlenme Bitkisel Tedavisi
  • Kireçlenmenin Bitkisel Tedavisi
  • Kireçlenme Nedir
  • Dizlerde Kireçlenme Belirtileri
  • Dizde Kireçlenme Belirtileri
  • Dizlerde Kireçlenme Tedavisi
  • Dizlerdeki Kireçlenme
  • Bacaklarda Kireçlenme
  • Ayakta Kireçlenme
  • Bacakta Kireçlenme
  • Eklemlerde Kireçlenme
  • Vücutta Kireçlenme
  • Kireçlenme
  • Kalçada Kireçlenme
  • Kireçlenme Neden Olur
  • Kireçlenme Nedenleri
  • Kireçlenme Tedavi Yöntemleri
  • Kireçlenme Çınar Yaprağı
  • Ayaklarda Kireçlenme
  • Parmaklarda Kireçlenme
  • Kemiklerde Kireçlenme
  • Diz Ağrısı Kireçlenme
  • Ayrıkotu Kireçlenme
  • Omuzda Kireçlenme Tedavisi
  • Kollarda Kireçlenme
  • Osteoartrit Kireçlenme
  • Diz Kapaklarında Kireçlenme
  • Dizde Kireçlenme Ameliyatı
  • Beldeki Kireçlenme Tedavisi
  • Kireçlenmede Ozon Tedavisi
  • Kireçlenmede Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenmeye Bitkisel Çözüm
  • Kireçlenmede Egzersiz
  • Kireçlenmenin Bitkisel Tedavisi
  • Kireçlenmeye Karşı Çınar Yaprağı
  • Kireçlenmenin İlacı Çınar Yaprağı
  • Kireçlenmeye Kesin Çözüm
  • Kireçlenmenin Sebepleri
  • Kireçlenmenin Tedavisi
  • Bitkilerle Kireçlenme Tedavisi
  • Kireçlenme Tedavi
  • Dizdeki Kireçlenme Tedavisi
  • Kireçlenme İçin Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenme Tedavileri
  • Kireçlenme Tedavileri Nelerdir
  • Belde Kireçlenme Ve Tedavisi
  • Kireçlenmenin Tedavileri
  • Belde Kireçlenme Tedavisi
  • Dizlerde Kireçlenme Bitkisel Tedavi
  • Kireçleme Tedavisi Bitkisel
  • Kireçlenme İçin Bitkisel Tedavi
  • Kireclenme Tedavi
  • Eklem Kireçlenmesi
  • Osteoartrit Tedavisi
  • Kemikte Kireçlenme
  • Kemiklerde Kireçlenme
  • Kaslarda Kireçlenme
  • Eklem Kireçlenmeleri
  • Boyun Kireçlenme
  • Diz Kireçlenme
  • Dizdeki Kireçlenme
  • Boyunda Kireçlenme Tedavisi
  • Boyun Kireçlenme Tedavisi
  • Kireçlenme Tedavisi Bitkisel
  • Kireçlenme Bitkisel Tedavisi
  • Dizlerdeki Kireçlenme
  • Diz Kapağında Kireçlenme
  • Dizdeki Kireçlenme Tedavisi
  • Kireçlenme Şifalı Bitkiler
  • Dizlerde Kireçlenme Belirtileri
  • Kireçlenme Nedenleri
  • Bacakta Kireçlenme
  • Kalp Kapakçığında Kireçlenme
  • Kalpte Kireçlenme
  • Ellerde Kireçlenme
  • Kireçlenme Tedavi Yöntemleri
  • Beldeki Kireçlenme Tedavisi
  • Kıkırdak Ve Zarın Kireçlenmesi
  • Kireçlenme
  • Kireçlenme 2
  • Kemiklerde Kireç Azalaması
  • Kireçlenme 4
  • Konağa
  • Kireçlenme 7
  • Bel Kireçlenmeleri
  • Organ Kireçlenmelerinde
  • Kireçlenmelerde 2
  • Kireçlenme 8
  • Kireçlenme
  • Kireçlenmeye

    İyi

    Gelen

    Besinler