Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Kireçlenme Nedenleri
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.

Kireçlenme Nedenleri

Türkiye’de, çoğunluğu kadınlar olmak üzere 5 milyon kişide, 60 yaşın üzerindekilerin yarısında “kireçlenme” hastalığı bulunuyor.

Romatizmal hastalıkların en sık görüleni olan ve halk arasında kireçlenme olarak bilinen “osteoartrit”tir. Eklem çevresinde ağrıya ve şişliğe yol açan, hareketlerde kısıtlanma ve zorlanma oluşturan kronik bir hastalık olan kireçlenmenin, yaş ilerledikçe görülme sıklığını artar.


Kadınlarda kireçlenme daha fazla görülür ve Menopoz ile aynı döneme denk gelir. Kireçlenmenin görülme sıklığı 30 yaşın altında yüzde 1 iken 40 yaşlarında yüzde 10, 60 yaş üzerinde yüzde 50, 70 yaşında ise yüzde 70 oranındadır.

Spor faaliyetlerinin çeşitli eklemleri etkilediği malum. Futbol diz, ayak bileği ve ayak, koşu diz ve kalça, güreş boyun, diz ve dirsek, bisiklete binmek ise diz kireçlenmelerine neden olabilir. Hareketsizlik de kireçlenme sebeplerinden biridir. Bu nedenle 70 yaşından sonra bile günlük aktiviteleri yapmalı ve insanlar kendini zorlamadan yürümeli.

Kireçlenme eklem veya çevresinde ağrı, şişlik, çıtırtı sesi ve sabah tutukluğu şeklinde belirtiler verir. Bu rahatsızlıkta en uygun spor yürüyüş ve yüzmedir. Kireçlenmesi olan kişiler yavaş, ritmik ve düzenli yürümeli, zıplamalardan kaçınmalıdır.

Eklemlerde ağrı olması halinde egzersizin azaltılması ve ağrıların sürmesi halinde mutlaka bir doktora başvurulması gerekir.

Boynunuza Sert Hareketler Uygulamayın!

Konya Numune Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ali Kalkan, boynun sağa sola çıtlatılmasının, damarlara ve liflere zarar verdiğine dikkat çekti. Kaslarda ve sırtın üst bölgesindeki kaslarda spazma geliştiği ve spazma da, ağrı ve kireçlenmelere neden olduğu vurgulandı. Kişiler, bu tür hareketlerden kaçınmaları konusunda uyarıldı.

Güneşli Günlerin Tadını Çıkarın!

Tatile gidemeseniz de güneşli günlerin tadını çıkarmaya bakın; çünkü sağlık açısından güneşin sayısız yararı var. Son yıllarda bütün ilgi kalsiyumda odaklanmış olsa da D vitaminiyle takviye edilmediği sürece kemikleriniz güçlenemez. Kireçlenme, kas ağrıları, halsizlik gibi şikayetlerinizden kurtulmak istiyorsanız her gün düzenli olarak güneşe çıkın. Özellikle kırklı-ellili yaşlardan sonra güneş ışığına daha fazla ihtiyaç duyarsınız. Ancak uzun saatler güneşin altında kalmak da aşırı yorgunluk ve başağrısına yol açar. Gençlik yıllarında günde birkaç dakika kol ve bacaklarınızı güneşlendirmek yeterli olacaktır. Ellili yaşların üstündeyseniz ve yeteri kadar güneşlenemiyorsanız Vitamin haplarına ihtiyacınız var demektir. Hazır Yaz aylarını  yaşıyorken güneşin kıymetini bilin!

Kötümser Olmak Sağlığa Zararlı

Amerikalı uzmanlar kötümserliğin kişilerin sağlığına zarar verdiğini belirledi.

Kuzey Karolina Üniversitesi uzmanları, yaklaşık 500 kadar 60 yaş üzerindeki kişilerde kireçlenme veya arthiritis ağrılarının derecesini  ve kötümser olan kişilerin yürüme ve hareket etmede daha çok sıkıntı çektiğini buna karşılık iyimser ve neşeli olan kişilerin kötümser olanlara oranla daha fazla hareketli olduklarını tesbit etti.

Doktorlar iyimser olmanın insanlara daha fazla enerji verdiğini belirtiyor.

Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Ayak Bileğinde Kireçlenme
  • Ayaklarda Kireçlenme
  • Ayakta Kireçlenme
  • Ayakta Kireçlenme
  • Ayakta Kireçlenme Tedavisi
  • Ayrıkotu Kireçlenme
  • Bacaklarda Kireçlenme
  • Bacakta Kireçlenme
  • Bacakta Kireçlenme
  • Bel Kireçlenmeleri
  • Belde Kireçlenme
  • Belde Kireçlenme Belirtileri
  • Belde Kireçlenme Tedavisi
  • Belde Kireçlenme Tedavisi
  • Belde Kireçlenme Ve Tedavisi
  • Beldeki Kireçlenme
  • Beldeki Kireçlenme Tedavisi
  • Beldeki Kireçlenme Tedavisi
  • Beyin Damarlarında Kireçlenme
  • Bitkilerle Kireçlenme Tedavisi
  • Bitkisel Kireçlenme Tedavisi
  • Boyun Damarlarında Kireçlenme
  • Boyun Kireçlenme
  • Boyun Kireçlenme
  • Boyun Kireçlenme Tedavisi
  • Boyun Kireçlenme Tedavisi
  • Boyunda Kireçlenme
  • Boyunda Kireçlenme Belirtileri
  • Boyunda Kireçlenme Tedavisi
  • Boyunda Kireçlenme Tedavisi
  • Çınar Yaprağı Kireçlenme
  • Damarlarda Kireçlenme
  • Diz Ağrısı Kireçlenme
  • Diz Kapağında Kireçlenme
  • Diz Kapaklarında Kireçlenme
  • Diz Kireçlenme
  • Diz Kireçlenme
  • Dizde Kireçlenme
  • Dizde Kireçlenme Ameliyatı
  • Dizde Kireçlenme Belirtileri
  • Dizde Kireçlenme Tedavisi
  • Dizdeki Kireçlenme
  • Dizdeki Kireçlenme
  • Dizdeki Kireçlenme Tedavisi
  • Dizdeki Kireçlenme Tedavisi
  • Dizlerde Kireçlenme
  • Dizlerde Kireçlenme Belirtileri
  • Dizlerde Kireçlenme Belirtileri
  • Dizlerde Kireçlenme Bitkisel Tedavi
  • Dizlerde Kireçlenme Tedavisi
  • Dizlerdeki Kireçlenme
  • Dizlerdeki Kireçlenme
  • Eklem Kireçlenmeleri
  • Eklem Kireçlenmesi
  • Eklemlerde Kireçlenme
  • Eklemlerde Kireçlenme
  • El Parmaklarında Kireçlenme
  • Ellerde Kireçlenme
  • Ellerde Kireçlenme
  • İbrahim Saraçoğlu Kireçlenme
  • İbrahim Saraçoğlu Kireçlenme Tedavisi
  • Kalça Kireçlenmesi
  • Kalça Kireçlenmesi Tedavisi
  • Kalçada Kireçlenme
  • Kalçada Kireçlenme
  • Kalp Damarlarında Kireçlenme
  • Kalp Kapağında Kireçlenme
  • Kalp Kapakçığında Kireçlenme
  • Kalpte Kireçlenme
  • Kaslarda Kireçlenme
  • Kemiklerde Kireç Azalaması
  • Kemiklerde Kireçlenme
  • Kemiklerde Kireçlenme
  • Kemikte Kireçlenme
  • Kıkırdak Ve Zarın Kireçlenmesi
  • Kireçleme Tedavisi Bitkisel
  • Kireçlenme
  • Kireçlenme
  • Kireçlenme 2
  • Kireçlenme 3
  • Kireçlenme 4
  • Kireçlenme 5
  • Kireçlenme 7
  • Kireçlenme 8
  • Kireçlenme Belirtileri
  • Kireçlenme Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenme Bitkisel Tedavisi
  • Kireçlenme Bitkisel Tedavisi
  • Kireçlenme Çınar Yaprağı
  • Kireçlenme Fizik Tedavi
  • Kireçlenme İçin Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenme İçin Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenme İlaçları
  • Kireçlenme Nasıl Tedavi Edilir
  • Kireçlenme Neden Olur
  • Kireçlenme Nedenleri
  • Kireçlenme Nedenleri
  • Kireçlenme Nedir
  • Kireçlenme Şifalı Bitkiler
  • Kireçlenme Şifalı Bitkiler
  • Kireçlenme Tedavi
  • Kireçlenme Tedavi
  • Kireclenme Tedavi
  • Kireçlenme Tedavi Yöntemleri
  • Kireçlenme Tedavi Yöntemleri
  • Kireçlenme Tedavileri
  • Kireçlenme Tedavileri Nelerdir
  • Kireçlenme Tedavisi
  • Kireçlenme Tedavisi
  • Kireçlenme Tedavisi
  • Kireclenme Tedavisi
  • Kireçlenme Tedavisi Bitkisel
  • Kireçlenme Tedavisi Bitkisel
  • Kireçlenmede Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenmede Egzersiz
  • Kireçlenmede Fizik Tedavi
  • Kireçlenmede Kullanılan İlaçlar
  • Kireçlenmede Ozon Tedavisi
  • Kireçlenmeler
  • Kireçlenmelerde 2
  • Kireçlenmenin Belirtileri
  • Kireçlenmenin Belirtileri Nelerdir
  • Kireçlenmenin Bitkisel Tedavisi
  • Kireçlenmenin Bitkisel Tedavisi
  • Kireçlenmenin Doğal Tedavisi
  • Kireçlenmenin İlacı Çınar Yaprağı
  • Kireçlenmenin Sebepleri
  • Kireçlenmenin Tedavileri
  • Kireçlenmenin Tedavisi
  • Kireçlenmenin Tedavisi
  • Kireçlenmenin Tedavisi Nedir
  • Kireçlenmeye Bitkisel Çözüm
  • Kireçlenmeye Bitkisel Çözüm
  • Kireçlenmeye Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenmeye Bitkisel Tedavi
  • Kireçlenmeye İyi Gelen Besinler
  • Kireçlenmeye İyi Gelen Bitkiler
  • Kireçlenmeye İyi Gelen Kaplıcalar
  • Kireçlenmeye İyi Gelen Yağlar
  • Kireçlenmeye Karşı Çınar Yaprağı
  • Kireçlenmeye Karşı Kür
  • Kireçlenmeye Karşı Şifalı Bitkiler
  • Kireçlenmeye Kesin Çözüm
  • Kireçlenmeye Ne İyi Gelir
  • Kirençlenme
  • Kırık Sonrası Kireçlenme
  • Kolda Kireçlenme
  • Kolda Kireçlenme Belirtileri
  • Kollarda Kireçlenme
  • Konağa
  • Kulakta Kireçlenme
  • Lif Kireçlenmesi
  • Omuz Kireçlenme Tedavisi
  • Omuzda Kireçlenme
  • Omuzda Kireçlenme Tedavisi
  • Omuzlarda Kireçlenme
  • Organ Kireçlenmelerinde
  • Osteoartrit Kireçlenme
  • Osteoartrit Tedavisi
  • Parmaklarda Kireçlenme
  • Peniste Kireçlenme
  • Sırtta Kireçlenme
  • Vücutta Kireçlenme
  • Kireçlenme

    Nedenleri