Kılo Almak Icın
Kılo Almak Icın :
Kilo Almak İçin Ve Diyet İsteyenler Açısından Bilinmesi Gerekenler Makalemizde Bulunmaktadır. Daha İyi Bilgi İçin Makalemizi Okuyabilirsiniz.
Kılo Almak Icın
Kilo Almak İçin Ve Diyet İsteyenler Açısından Bilinmesi Gerekenler Makalemizde Bulunmaktadır. Daha İyi Bilgi İçin Makalemizi Okuyabilirsiniz.
Kılo Almak Icın
SABAH:
1 Bardak süt, 2 Poğaça , 1 Meyve
ARA:
1 kase yoğur içine 1 yemek kaşığı reçel (10 fındıkla beraber yenebilir).
ÖĞLE:
1 Orta boy karışık pizza, 1 Bardak Meyve suyu veya Ayran.
ARA:
2 Porsiyon meyve, 1 Avuç kuruyemiş.
ARA:
1 Tost, 1 Bardak ayran, 1 Avuç kuru yemiş.
AKŞAM:
1 porsiyon sebzeli et yemeği, 1 Kase yoğurt, 1 Porsiyon pilav yada makarna, 2-3 Dilim ekmek.
ARA:
1 Porsiyon tatlı (işte burası güzelmiş!)
GECE:
Sandviç (yarım ekmek,100 gram peynir veya salam, domates, 1 Tatlı kaşığı tereyağı ile).
1 Bardak şekerli süt(2 tatlı kaşığı süt tozu ile)
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
yetişkinler için iştah açıcı ş...
17-05-2014
iştah açmak için okunacak dua
17-05-2014
Çabuk Kilo Almanın Yolları
17-05-2014
En İyi Kilo Aldırıcı
17-05-2014
Kilo Almak İçin Doğal Yöntemle...
17-05-2014
kilo almak isteyenler kadınlar...
17-05-2014
1 Ayda 10 Kilo Almak
30-06-2014
Bebeklere Kilo Aldıran Yiyecek...
17-05-2014
Kilo Aldırıcı Bulk
17-05-2014
Kilo Aldıran İlaç İsimleri
17-05-2014
İştah Açıcı Şuruplar
17-05-2014
Yüzde Kilo Almak
30-06-2014