Kabızlığa Karşı

Kabızlığa Karşı :

Meyveler vücudun direncini, lif tüketimini artırır ve şeker ihtiyacını karşılar. Metabolizmayı hızlandırarak daha kolay kilo verilmesini sağlar.
A, C ve E vitaminleri yaşlanmayı geciktirir.

Genç yaşlanmak isteyenler, bu vitaminleri içeren meyvelerden bol bol yiyebilir.

Kuru meyvelerin sabah aç karnına tüketilmesi de kronikleşmemiş kabızlıklar için faydalıdır.

Sabahları aç karnına 2-3 adet kuru kayısı yemek ve üzerine bir bardak ılık su içmek kabızlığı geçirmede etkilidir.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp