İnsomnia Uykusuzluk Nedir Nasıl Giderilir?
İnsomnia Uykusuzluk Nedir Nasıl Giderilir? : Yetersiz ve kalitesiz uyku yorgunluğun en önemli nedenidir. Uykuya engel olan şartları ortadan kaldırmak ise kişinin kendi elindedir. Uykunun sırlarını çözmek, yorgunluk hastalığını yenmek için ilk önemli adımdır.
Uyku öncesi ağır bir yemek, yoğun egzersiz, fazla çay ya da kahve tüketimi, kafein içeren ilaçların alınması, istenmeyen bazı ruhsal sorunların oluşması uykunuzu kaçırmış ve ertesi günkü yorgunluğunuzu hazırlamış olabilir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Sürekli Yorgunluk Sebepleri
25-07-2015
Çabuk Yorulma Halsizlik
17-05-2014
Halsizlik Uyku Hali
17-05-2014
Çabuk Yorulma Nedenleri
17-05-2014
Psikolojik Yorgunluk
17-05-2014
Halsizlik Nasıl Giderilir
17-05-2014
Dizlerdeki Halsizlik
17-05-2014
Halsizlik İçin Vitamin
17-05-2014
Yemekten Sonra Halsizlik
17-05-2014
Halsizliğe Bitkisel Çözüm
17-05-2014
Halsizlik Baş Ağrısı
17-05-2014
Yorgunluk Halsizlik İsteksizli...
17-05-2014