Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
İbrahim Saraçoğlu Kilo Almanın Yolları
Yeşilex Keçi Boynuzu Ekstraktı 600 mg (60 Kapsül)
68,00 TL
Ürün Fiyatı

434
Adet Satıldı

İncele
Hemen Al
İbrahim Saraçoğlu Kilo Almanın Yolları
İbrahim Saraçoğlu Kilo Almanın Yolları: Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu bay ve bayanlara ayrı olarak bitkisel kilo alma yöntemlerini belirtiyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun bitkisel kilo alma yöntemlerine ve bitkisel kilo alma kürlerini bu makalede öğrenebilirsiniz.
İbrahim Adnan SARAÇOĞLU Bayanlara Kilo Aldıran Kür

Bir hafta boyunca, sabah kahvaltısı ile öğlen yemeği arasında yarım bardak su ile çiğnemeden üç-dört adet karanfil yutulur. Yedi gün tamamlandıktan sonra aşağıdaki kurallara uyarak küre başlanır.

Tüketeceğiniz ne tür et (koyun, dana, balık veya tavuk) olursa olsun beraberinde orta boy büyüklüğünde ızgarası yapılmış veya pişmiş domates tüketilmesi gerekir.Öğünlerde sadece normal buğday ekmeği tüketilir (beyaz ekmek, kepeksiz). Her gün bir ay boyunca on-onbeş adet antep fıstığı tüketilir. Meyvelerden daha ziyade taze beyaz üzüm ve muz tercih edilmelidir. Her öğlen yemeğinde mutlaka bir adet haşlanmış patates tüketilmelidir. Acı olmamak şartıyla salatanızda sivri veya dolmalık biber bir ay boyunca eksik olmamalıdır. Her akşam yemeğinden iki saat sonra, bir fincan melisa çayı içilmelidir. Hangi meyveyi tüketirseniz tüketin mutlaka yarım kase yoğurdun içerisine doğradıktan sonra tüketilmelidir. Hangi tatlı olursa olsun, mutlaka bol Tarçın serperek tüketilmelidir. Kendiniz evinizde kek veya süt ürünlerinden tatlı yapıyorsanız mutlaka biraz fazlaca tarçın ilave ediniz. İş yerinizde veya evinizde, sofraya yalnız oturmayınız.

Her gün 20 dakika mutlaka yürüyüş yapınız. Zamanı önemli değil. Ancak, her gün bir ay boyunca, aynı saatlerde yürüyüş yapmaya özen gösterin.

İbrahim Adnan SARAÇOĞLU Erkekleri Kilo Aldıran Kür

Bir hafta boyunca, sabah kahvaltısı ile öğlen yemeği arasında bir su bardağı suda baş parmak büyüklüğünde iki adet kökZencefil 6 dakika demlenip içilir. Öğütülmüş kökzencefil bu amaç için uygun değildir.
Tüketeceğiniz ne tür et (koyun, dana, balık veya tavuk) olursa olsun, üzerine bolca kekik serpip tüketiniz. Öğünlerde sadece normal buğday ekmeği tüketilir (beyaz ekmek, kepeksiz). Her gün bir ay boyunca on-onbeş adet antep fıstığı tüketilir. Meyvelerden daha ziyade taze beyaz üzüm ve muz tercih edilmelidir. Her öğlen yemeğinde mutlaka bir adet haşlanmış patates tüketilmelidir. Tüketilecek patetesin üzerine kimyon mutlaka serpilmelidir. Acı olmamak şartıyla salatanızda sivri veya dolmalık biber bir ay boyunca eksik olmamalıdır. Her akşam yemeğinden iki saat sonra, bir fincan kuşburnu çayı içilmelidir.

Hangi meyveyi tüketirseniz tüketin mutlaka yarım kase yoğurdun içerisine doğrandıktan sonra tüketilmelidir. Hangi tatlı olursa olsun, mutlaka üzerine limon sıkılarak tüketilmelidir. Limon sıkılmış tatlı mutlaka yemekten önce aç karına tüketilmelidir. Tatlının üzerine normal öğününüze devam edebilirsiniz. İş yerinizde veya evinizde, sofraya yalnız oturmayınız. Her gün 20 dakika mutlaka yürüyüş yapınız. Zamanı önemli değil. Ancak, her gün bir ay boyunca, aynı saatlerde yürüyüş yapmaya özen gösteriniz.

Aşağıda Belirtilen Yasaklara Uyunuz.

Kilo Almak İsteyenler için Yasaklar:
Günde iki bardaktan fazla çay içilmemelidir. Kahve ancak 1 tane. Turşu, karabiber, acı biber ve sütten en az iki ay uzak durunuz. En az iki ay boyunca, bezelye, nohut, ıspanak, karnabahar ve brüksel lahanası tüketilmemelidir. Her türlü kaymak ve yemeklerde katı yağ kullanımından uzak durulmalıdır.
En Çok Bu Yazılar Okunuyor
Sizin İçin En Son Bunları Yazdık
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Vehbi Dönmezbende troit sorunu var ve buna bağlı olarak kilo alamıyorum. acaba bu öneriniz troit sorunu olan birinde de işe yararmı ? ayda 3 kilo alsam bile razıyım hiç bir kıyafet üzerimde durmuyor. çok sinir bozucu gerçekten . yardımlarınızı bekliyorum
  • Busraedahocam ben 14 yaşındayım iştahım çokk fazla ama 3 senedir hala 39 kiloyum. kilo almak için özel bi kür falan varmı ??
  • Şifa Market18 yaş altı ziyaretçimizin bilgi alması için ebeveyn gözetimi gerekmektedir. Ekranda yazılı numaradan dönüş yapabilirsiniz. İlginize teşekkürler
  • Serkan TunçbilekHocam 25 yasındayım 1.75 boyumdayım 15 yasından beri kilo alamayum su an da 52 kiloyum bana özel kür varmı ?
  • Şifa MarketTavsiye ettiğimiz kilo aldırıcı seti düzenli olarak kullandığınızda metabolizmanızı ve sindirim sisteminizi güçlendirici ve dengeleyici etki oluşturur. Ayrıca iştah açıcı etkiye de sahiptir. 1 ayda 3-6 kilo almanıza yardımcı olur. Probleminiz tiroidten kaynaklanıyorsa başarı oranı biraz düşebilir. Linki tıklayınız: http://www.sifamarket.com/bitkisel/kl-aldrc-keci-boynuzu-karisimli-set-2.html
    http://www.sifamarket.com/bitkisel/kl-aldrc-keci-boynuzu-karisimli-set-2.html
  • Gülşen Kamacimerhaba hocam ben 24 yaşındayım 48 kiloyum 1,62 boyundayım kilo almaya çalışıyum fakat alamıyum bana özel kürünüz varmı?
  • Şifa MarketTavsiye ettiğimiz kilo aldırıcı seti düzenli olarak kullandığınızda metabolizmanızı ve sindirim sisteminizi güçlendirici ve dengeleyici etki oluşturur. Ayrıca iştah açıcı etkiye de sahiptir. 1 ayda 3-6 kilo almanıza yardımcı olur. Probleminiz tiroidten kaynaklanıyorsa başarı oranı biraz düşebilir.
    http://www.sifamarket.com/bitkisel/kl-aldrc-keci-boynuzu-karisimli-set-2.html
  • Canan Mervemrb 20 yaşındayım 1.70 boyundayım ve 40 kiloyum insanlar zayıfım diye çok tuhaf bakıyo saglık sunum yok ne yapmalıym
  • Şifa MarketTavsiye ettiğimiz kilo aldırıcı seti düzenli olarak kullandığınızda metabolizmanızı ve sindirim sisteminizi güçlendirici ve dengeleyici etki oluşturur. Ayrıca iştah açıcı etkiye de sahiptir. 1 ayda 3-6 kilo almanıza yardımcı olur. Probleminiz tiroidten kaynaklanıyorsa başarı oranı biraz düşebilir. Linki tıklayınız: Bilgi Hattı: 0224 234 56 78
    http://www.sifamarket.com/bitkisel/kl-aldrc-keci-boynuzu-karisimli-set-2.html
  • İbrahim

    Saraçoğlu

    Kilo

    Almanın

    Yolları