Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Hamilelikte Su
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.

Hamilelikte Su


Hamilelikte Su Tüketimi Hakkında Bilinmesi Gereken Herşey

 

 

Hamilelik Hakkında A dan Z ye bilinmesi ve dikkat edilmesi gerekenler , % 100 bitkisel hamileliği destekliyici ürünlerimiz hakkında herşey aşağıda makalemizdedir..

 

 

% 100 Bitkisel Hamileliğe Destek Ürünlerimiz İçin TIKLAYINIZ



 Su, hamilelikte de çok önemli!

     Hamilelik   Sıvı alımı, başından sonuna kadar hamileliğin her döneminde büyük önem taşıyor. Yeterli sıvı alımı, anne adayının kendini enerjik hissetmesinin yanı sıra cilt kuruluğu gibi problemlerin görülmesini de engelliyor.

     Suyun anne adayları için taşıdığı önem bebeğin içinde bulunduğu amniyon sıvısı için de geçerliliğini koruyor. Bu sıvı her üç saatte bir kendini yeniliyor. Yetersiz su alımına bağlı olarak ortaya çıkan dehidrasyon durumunda ise amniyon sıvısının miktarı azabiliyor. Erişkin bir insan vücudunun % 55-75’ini su oluşturuyor ve su vücudumuzun her bölümünde bulunuyor. Bu suyun yaklaşık üçte ikisi hücrelerin içinde, geri kalanıysa hücre aralarında ve kanda yer alıyor.
       Kaslar, yağdan daha fazla su içeriyor. Bu nedenle, ne kadar zayıfsanız, vücudunuzdaki su oranı da o kadar fazla oluyor. Kanın % 80’den fazlası, kas dokusunun % 73’ü, yağın % 25’i ve hatta kemiklerin % 22’si sudan oluşuyor.
      
SUYUN İNSAN VÜCUDUNDAKİ GÖREVLERİ

      Su, vücutta gerçekleşen tüm kimyasal reaksiyonlar için gerekli ortamı sağlıyor. Bu kimyasal reaksiyonlar sonucu ortaya çıkan ürünler, atık maddeler ve besin maddeleri de suda çözünerek taşınıyor.
       Su, yaşamın devamı ve sağlığın idamesi için gerekli bir madde. Organizmada gerekleşen hemen hemen her fonksiyonda görev alıyor. En önemli görevleri ise şöyle:

  •     Vücut sıcaklığının ayarlanması,
  •     Besin maddeleri ve oksijenin taşınması,
  •     Atık maddelerin hücrelerden uzaklaştırılması,
  •     Eklemlerin düzgün işlev görmesinin sağlanması,
  •     Cildin nem ve elastikiyetinin sağlanması,
  •     Sindirimin kolaylaştırılması,
  •     Organ ve dokuların korunmasının sağlanması.


       Hücrelerimizi çevreleyen suyun sadece yüzde ikisini kaybettiğimizde, yaklaşık % 20’lik bir enerji kaybına uğruyoruz. Sadece bu bilgi dahi suyun insan yaşamı için ne kadar önemli olduğunu anlamak için yeterli bir veri oluşturuyor.
       Su, tüm canlılar için olduğu gibi insan için de en önemli yaşamsal madde. Bir insan hiçbir şey yemeden yaklaşık 1 hafta hayatını devam ettirebilse de hiç su içmeden en çok 3 gün hayatta kalabiliyor.
       Normal bir sıcaklıkta ve rüzgârsız ortamda hiç hareket etmeden sabit bir şekilde durulabilmesi gibi seçenek söz konusu edildiğinde, bu süre birkaç gün daha uzayabiliyor. Vücudun suyu depolayamaması nedeniyle insanlar, açlığı uzun süre tolere edebilmelerine karşın susuzluğa karşı dayanıksız oluyor. Varolan suyun tamamına yakını ise aktif olarak kullanılıyor.
       Vücut, su kaybettiğinde eğer yeterli su alımı yoksa elinde kalan suyu koruyabilmek için inanılmaz bir mücadeleye giriyor. Bu doğrultuda metabolizmasını yavaşlatıyor, idrar çıkışını çok azaltıyor hatta neredeyse hiç idrar çıkışı olmuyor.
       Vücuttaki su miktarının azalması "dehidrasyon" olarak adlandırılıyor. Normalde bir insan günde yaklaşık 2 litre yani 10 bardak kadar su kaybediyor. Su kaybı sadece terleme ya da idrar yoluyla gerçekleşmiyor. Nefes alıp verirken de önemli oranda su, buhar şeklinde kaybediliyor. Öte yandan dışkı da önemli bir su kaybı etkeni. Günlük kaybedilen bu miktar, fazla sıcak olmayan bir havada ve Spor yapılmadığı zaman kaybedilen miktar. Normal vücut fonksiyonları sonucunda yitirilen bu suyun mutlaka yerine konulması gerekiyor. En iyi yöntem ise direkt olarak su içmek.
       Dehidrasyon, zaman zaman çok ciddi boyutlara ulaşabiliyor. Şiddetli dehidrasyon durumunda kişinin hastaneye yatırılması ve açığının damardan verilen sıvılarla kapatılması gerekebiliyor.
       Ancak hafif de hidrasyon bile zaman kaybedilmeden önüne geçilmesi gereken acil bir durum. Su eksikliği kişinin konsantrasyon kapasitesini etkiliyor, enerjisini azaltıyor ve organların normal şekilde çalışmasını engelliyor.
       Dehidrasyonun en erken bulgusu ağız ve boğaz kuruluğu. Ancak pek çok kişi bu bulguların farkına varmıyor. İşte özellikle bu nedenle susama hissi uyanmadan önce yeteri kadar su içmek önem taşıyor.

      Dehidrasyonun bulguları şöyle: Ağızda ve boğazda kuruluk, Susuzluk, Baş dönmesi, Kaslarda kramplar, Ciltte kuruluk, Başağrısı, Bulantı, Ani güç kaybı ve halsizlik, İdrar renginin koyulaşması ve miktarının azalması.       

NE KADAR SU İÇİLMESİ GEREKİYOR?
      
    Normal bir erişkinin günde ortalama 10-12 bardak su içmesi gerekiyor. Bazı durumlarda bu miktar artıyor:
   

  •     Aşırı sıcak ya da soğuk havalarda vücut sıcaklığını sağlamak,
  •     Egzersiz sonrası ter ile atılan suyu yerine koymak,
  •     Hamilelikte hem artan kan miktarı hem de gelişmekte olan bebek,
  •     Emziren kadınlarda Süt üretimi,
  •     Ateş, ishal, Kusma gibi durumlarda dehidrasyonu engelemek için normalden daha fazla su içilmesi gerekiyor.


       Halk arasındaki yaygın ama yanlış bir inanış da ishal olunduğunda su alınmaması gerektiği inancı. Gerçekte, ishalin nedeni, su fazlalığı değil bağırsaklardaki patolojiler. Bu nedenle ishal durumunda kaybedilen su yerine konmaz ise hayati sonuçlar ortaya çıkabiliyor ve ishal olan bebeklere yeteri kadar su verilmemesi de ülkemizdeki bebek ölümlerinin en önemli nedenlerinden birini oluşturuyor.
       Yeteri kadar su içildiğinde, fazla su idrar olarak atılıyor. Bu durumda idrarın rengi açık ve berrak olmasına karşın su alımı kaybı karşılamadığında, idrar miktarı azalıp, rengi koyulaşıyor ve daha konsantre hale geliyor. Bu durumda, beyne ulaşan sinyaller susuzluk hissetmenize ve su kaybını kısıtlayıcı bazı hormonların salınmasına neden oluyor.
       İnsanlar için tek kaynak içilen su değil. Günlük beslenme içinde yer alan pek çok madde su içeriyor. Elmanın yaklaşık % 84’ü, üzümün % 81’i, sütün % 50’si, ya da domates çorbasının % 80’inden fazlası gerçekte sudan oluşuyor. Ancak bu besinlerin içinde bulunan bazı maddeler idar söktürücü etki gösterebileceğinden sadece besinler ile alınan su hiçbir zaman yeterli olmuyor.
      
HAMİLELİK VE SU

      Hamilelikte görülen bazı yakınmaların tolere edilmesi güç olabiliyor. Bu yakınmaların en önemlilerini ise kabızlık, idrar yolu enfeksiyonları ve hemoroidler oluşturuyor. Yeterli sıvı alımı, dışkının yumuşamasını sağlayarak kabızlığı ve dolayısıyla Hemoroid oluşumunu engelliyor.
       Öte yandan su tutulumu ve şişlikler de çoğu zaman rahatsızlık verici olabiliyor. Bu yakınmaları, en aza indirmenin yolu da yeterli miktarda su içmekten geçiyor. Sanılanın aksine fazla su içilmesi su tutulumuna neden olmuyor. Sıvı alımı başından sonuna kadar hamileliğin her döneminde son derece büyük önem taşıyor. Yeterli bir hidrasyon, yani sıvı alımı, anne adayının kendini enerjik hissetmesine yardımcı olmasının yanı sıra cilt kuruluğu gibi problemlerin de görülmesini engelliyor. Ayrıca yeterli sıvı alındığında hem annenin hem de bebeğin kanındaki elektrolit dengesi kolaylıkla sağlanabiliyor.
       Hamilel ikte salgılanan hormonlar, kişinin sıvıları kullanım şeklini değiştiriyor. Hamileliğin son dönemleri yaklaştıkça, kan hacmi yaklaşık 1.5 katına çıkıyor. Hamilelik döneminde, solunum yolu ile akciğerlerden kaybedilen su miktarı da hamilelik öncesine göre daha fazla oluyor.
       Bebeğin içinde bulunduğu amniyon sıvısı her 3 saatte bir kendini yeniliyor. Yetersiz su alımına bağlı dehidrasyon durumunda amniyon sıvısının miktarı da azalabiliyor.
       Hamilelikte dehidrasyonun bir başka olumsuz etkisi de erken doğum ağrıları. Dehidrasyon durumunda salgılanan bazı hormonlar, doğum kasılmalarını başlatan hormonu taklit ederek erken doğum kasılmalarına neden olabiliyor. Erken doğum tehtidi tedavisinde ilk yapılan işlemin, damar yolu açarak sıvı verilmesi olduğunun hatırlanması sıvı alımının önemini belirtmek açısından dikat çekici bir örnek.
       Çoğu zaman hafif kasılmalar sadece sıvı verilmesi ile kaybolup gidiyor. Su, vücudun taşıma sistemini oluştuyor. Besin maddelerini ve oksijeni, kan yolu ile bebeğe taşıyor. Aynı zamanda hamilelikte sık görülen ve erken doğum ile düşüklere neden olabilen idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesinde de aktif rol oynuyor.
       Yeteri kadar su içilmesi durumunda idrar seyreliyor ve enfeksiyon olasılığı azalıyor.
       Sağlıklı bir hamilelik geçirmek için günde en az 8-10 bardak su içilmesi gerekiyor. Anne adayı aktif çalışan bir kişiyse veya egzersiz yapıyorsa alması gereken miktar biraz daha fazla olabiliyor. Her 1 saatlik egzersiz için 1 bardak fazla su gerekiyor.
       Meyve suları da günlük sıvı alımında tercih edilebilir bir kaynak. Ancak meyve sularının fazla miktarda kalori içerdiğini unutmamak gerekiyor. Su ise hiç kalori içermeyen nadir maddelerden. Kahve, çay, kola gibi kafein içeren maddelerin idrar söktürücü etki göstermeleri nedeniyle bu maddeler günlük sıvı alımında herhangi bir değer taşımıyor. Bu maddeler alınan miktardan daha fazla idrar çıkartılmasına ve sonuçta da su kaybına neden oluyor.

YETERLİ SU ALIMI İÇİN ÖNERİLER

    Su içmek için susamayı beklemeyin. Bu şekilde davrandığınızda su alımınızın yeterli olmadığından emin olabilirsiniz.
    Her öğünde mutlaka bir bardak su için.
    Sabah kalktıktan sonra öğlen yemeğine kadar en az 2 bardak su için, aynı şekilde öğlen ve akşam üzeri arasında da iki bardak içmeye çalışın.
    Yatmadan önce mutlaka bir bardak su içme alışkanlığı edinin.
    Asitli içecekler yerine su içmeyi deneyin. Gazete okurken ya da televizyon seyrederken su için.
    Suyun tadından (ya da tatsızlığından) hoşlanmıyorsanız içine bir iki damla limon ya da portakal suyu ekleyerek tatlandırmayı deneyin.



% 100 Bitkisel Hamileliğe Destek Ürünlerimiz İçin TIKLAYINIZ 

 

 


Etiket : Hamilelikte haftalar, hamilelikte hesaplama, hamilelikte ilişki, hamilelikte testler, hamilelik belirtileri, hamilelikte ağrılar, hamilelikte akıntı, hamilelikte bulantı, hamilelikte adet, hamilelikte kanama, hamilelikte kilo, hamilelikte kasık ağrısı, hamilelikte düşük, hamilelikte karın ağrıları, hamilelikte su, hamilelikte göbek ağrısı, hamilelikte çatlak, hamilelikte gelişim, hamilelikte yemek, hamilelikte bebek gelişimi, hamilelikte çatlaklar, hamilelikte aşı, hamilelikte aşı, hamilelikte diyet, hamilelikte hareketler, hamilelikte doğum, hamilelikte ilk ay, hamilelikte mide yanması, hamilelikte sırt ağrıları, hamilelikte egzersiz, hamilelikte kan testi, hamilelikte bel ağrıları, hamilelikte kahve, hamilelikte ultrason, hamilelikte hafta hesaplama, hamilelikte kaşıntı, hamilelikte tansiyon, hamilelikte saç boyamak, hamilelikte çay, hamilelikte bitkiler, hamilelikte baş ağrısı, hamilelikte kahverengi akıntı, hamilelikte bebek hareketleri, hamilelikte tetanos aşısı, hamilelikte şeker yüklemesi, hamilelikte giyim, hamilelikte gaz, hamilelikte sancı, hamilelikte enfeksiyon, hamilelikte akıntının rengi, hamilelikte baş ağrıları, hamilelikte beslenme listesi, hamilelikte adet görülürmü, hamilelikte spor, hamilelikte yapılması gerekenler, hamilelikte cinsiyet, hamilelikte ishal, hamilelikte bebeğin kilosu, hamilelikte kan gelmesi, hamilelikte son hafta, hamilelikte aylar, hamilelikte yolculuk, hamilelikte ayak şişmesi, hamilelikte ilaç kullanımı, hamilelikte pilates, hamilelikte plates, hamilelikte balık, hamilelikte kullanılan ilaçlar, hamilelikte şişlik, hamilelikte bitki çayları, hamilelikte kürtaj, hamilelikte folik asit, hamilelikte kramp, hamilelikte tiroid, hamilelikte ne yemeli, hamilelikte soda, hamilelikte kusma, hamilelikte kalp atışı, hamilelikte hastalıklar, hamilelikte bakım, hamilelikte oruç, hamilelikte lekelenme, hamilelikte gaz, hamilelikte epilasyon, hamilelikte ilişkiye girilirmi, hamilelikte yatış pozisyonları, hamilelikte emzirme, hamilelikte sivilce, hamilelikte a vitamini

 

Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Aile Planlaması
  • Aile Planlamasında Tabii Yöntemlerin Kullanılması Ne Denli Etkilidir?
  • Aşerme
  • Bir Aile Planlaması Yöntemi Seçme
  • Birden Çok Göstergeli Yöntemler
  • Birden Fazla Yumurtlama Göstergelerinin Kullanıldığı Yöntemle
  • Cinsel Organların Gelişmesi Ve İşleyişler
  • Doğum Kontrol Haplan Almayı Bıraktıktan Sonra Tabii Yoldan Aile Planlaması
  • Doğum Sancıları
  • Doğum Sancısı 2
  • Doğurgan Devre İçinde Bulunduğunuzu Nasıl Bilebilirsiniz?
  • Doğurganlık Bilinci
  • Doğurganlık Siklusu Nedir Ve Ne Zamandır?
  • Düşük
  • Düşük Tehdidi
  • Düşük Tehlikesi
  • Ektopik Gebelik
  • Ektopik Gebelik Özeti
  • Emziklilik Döneminde Beslenme
  • Emziklilikte Enerji Ve Besin Öğeleri İhtiyacı
  • Erkek Üreme Sistemi
  • Gebelerin Kusması
  • Gebeliği Önleme 2
  • Gebeliği Önleme 3
  • Gebelik Döneminde Beslenme
  • Gebelik Döneminde Enerji Ve Besin Öğeleri Gereksinimleri
  • Gebelik Hastalıkları
  • Gebelık Öncesinde Obezitenin Tedavisi Ve Ağırlık Kontrolü Nasıl Yapılmalıdır?
  • Gebelik Sürecinde Kullanılmaması Gereken Bitkiler
  • Gebelik Ve Arka Ağırısı
  • Gebelik Ve Romatizma
  • Gebelikle İlgili (Gestasyonel) Trofoblastik Hastalıklar
  • Gebelikte Ağırlık Kazanımı
  • Gebelikte Ağırlık Kazanmak
  • Gebelikte Artan Enerji Ve Besin Öğeleri Gereksinmeleri
  • Gebelikte Beslenme Neden Önemlidir?
  • Gebelikte Beslenmeye Bağlı Görülebilen Sağlık Sorunları
  • Gebelikte Kusma
  • Gebelikte Pasif Sigara İçiciliği
  • Gebelikte Sigara Kullanmak
  • Gebelikte Sigarayı Bırakmanın Önemi
  • Gebelikte Tüketilmesi Gerekli Besinler Ve Miktarları
  • Gestasyonel (Gebelikle İlgili) Trofoblastik Hastalık Özeti
  • Hamile Kalır
  • Hamile Kalmak
  • Hamile Kalmaz
  • Hamileliği Önleme
  • Hamilelik
  • Hamilelik (Gebelik]
  • Hamilelik 2
  • Hamilelik Sancıları
  • Hamilelikte 10.hafta
  • Hamilelikte 11.hafta
  • Hamilelikte 12.hafta
  • Hamilelikte 13.hafta
  • Hamilelikte 14.hafta
  • Hamilelikte 15.hafta
  • Hamilelikte 16.hafta
  • Hamilelikte 17.hafta
  • Hamilelikte 18.hafta
  • Hamilelikte 19.hafta
  • Hamilelikte 2.ay
  • Hamilelikte 2.hafta
  • Hamilelikte 20.hafta
  • Hamilelikte 21.hafta
  • Hamilelikte 22.hafta
  • Hamilelikte 22.hafta
  • Hamilelikte 23.hafta
  • Hamilelikte 24.hafta
  • Hamilelikte 25.hafta
  • Hamilelikte 26.hafta
  • Hamilelikte 27.hafta
  • Hamilelikte 28. Hafta
  • Hamilelikte 28.hafta
  • Hamilelikte 29.hafta
  • Hamilelikte 3.hafta
  • Hamilelikte 30
  • Hamilelikte 30.hafta
  • Hamilelikte 31.hafta
  • Hamilelikte 32.hafta
  • Hamilelikte 33.hafta
  • Hamilelikte 34. Hafta
  • Hamilelikte 34.hafta
  • Hamilelikte 35. Hafta
  • Hamilelikte 35.hafta
  • Hamilelikte 36.hafta
  • Hamilelikte 37.hafta
  • Hamilelikte 38.hafta
  • Hamilelikte 38.hafta
  • Hamilelikte 39.hafta
  • Hamilelikte 4.hafta
  • Hamilelikte 40.hafta
  • Hamilelikte 41.hafta
  • Hamilelikte 5.hafta
  • Hamilelikte 6.ay
  • Hamilelikte 6.hafta
  • Hamilelikte 7.ay
  • Hamilelikte 7.hafta
  • Hamilelikte 8.ay
  • Hamilelikte 8.hafta
  • Hamilelikte 9.ay
  • Hamilelikte 9.hafta
  • Hamilelikte A Vitamini
  • Hamilelikte Adet
  • Hamilelikte Adet Ağrıları
  • Hamilelikte Adet Belirtileri
  • Hamilelikte Adet Dönemi
  • Hamilelikte Adet Görme
  • Hamilelikte Adet Görülürmü
  • Hamilelikte Adet Kanaması
  • Hamilelikte Ağız Acıları
  • Hamilelikte Ağız Kokusu
  • Hamilelikte Ağız Kuruluğu
  • Hamilelikte Ağrı
  • Hamilelikte Ağrı Kesici
  • Hamilelikte Ağrılar
  • Hamilelikte Akıntı
  • Hamilelikte Akıntı Gelmesi
  • Hamilelikte Akıntı Nedenleri
  • Hamilelikte Akıntı Normalmi
  • Hamilelikte Akıntı Rengi
  • Hamilelikte Akıntının Rengi
  • Hamilelikte Albümin
  • Hamilelikte Alerjik Rinit
  • Hamilelikte Alınan Kilolar
  • Hamilelikte Alkol
  • Hamilelikte Alkol Kullanımı
  • Hamilelikte Altıncı Ay
  • Hamilelikte Altıncı Hafta
  • Hamilelikte Anemi
  • Hamilelikte Anne Psikolojisi
  • Hamilelikte Antibiyotik
  • Hamilelikte Antibiyotik Kullanımı
  • Hamilelikte Antidepresan Kullanımı
  • Hamilelikte Araba Kullanımı
  • Hamilelikte Aşerme
  • Hamilelikte Aşı
  • Hamilelikte Aşı Takvimi
  • Hamilelikte Aşılama
  • Hamilelikte Aşılar
  • Hamilelikte Aspirin Kullanımı
  • Hamilelikte Astım
  • Hamilelikte Ateş
  • Hamilelikte Ateş Basması
  • Hamilelikte Ayak Ağrıları
  • Hamilelikte Ayak Ağrısı
  • Hamilelikte Ayak Şişliği
  • Hamilelikte Ayak Şişmeleri
  • Hamilelikte Ayak Şişmesi
  • Hamilelikte Ayak Uyuşması
  • Hamilelikte Ayakların Şişmesi
  • Hamilelikte Aylar
  • Hamilelikte Ayva Yemek
  • Hamilelikte Bacak Ağrıları
  • Hamilelikte Bacak Ağrısı
  • Hamilelikte Bacak Krampları
  • Hamilelikte Bacak Şişmesi
  • Hamilelikte Badem Yağı
  • Hamilelikte Bademin Faydaları
  • Hamilelikte Bakım
  • Hamilelikte Bal
  • Hamilelikte Bal Yemek
  • Hamilelikte Balgam
  • Hamilelikte Balık
  • Hamilelikte Balık Tüketimi
  • Hamilelikte Balık Yağı
  • Hamilelikte Balık Yemek
  • Hamilelikte Baş Ağrıları
  • Hamilelikte Baş Ağrısı
  • Hamilelikte Baş Dönmesi
  • Hamilelikte Batıl İnançlar
  • Hamilelikte Bebeğin Beslenmesi
  • Hamilelikte Bebeğin Cinsiyeti
  • Hamilelikte Bebeğin Kilosu
  • Hamilelikte Bebek Beslenmesi
  • Hamilelikte Bebek Gelişimi
  • Hamilelikte Bebek Gelişimi
  • Hamilelikte Bebek Hareketleri
  • Hamilelikte Bebek Kilosu
  • Hamilelikte Bebek Ölümü
  • Hamilelikte Bel Ağrıları
  • Hamilelikte Bel Egzersizleri
  • Hamilelikte Bel Fıtığı
  • Hamilelikte Belirtiler
  • Hamilelikte Beşinci Ay
  • Hamilelikte Beşinci Hafta
  • Hamilelikte Beslenme
  • Hamilelikte Beslenme Listeleri
  • Hamilelikte Beslenme Listesi
  • Hamilelikte Beslenme Menüsü
  • Hamilelikte Beslenme Önerileri
  • Hamilelikte Beslenme Programı
  • Hamilelikte Beslenme Şekli
  • Hamilelikte Beyin Gelişimi
  • Hamilelikte Bıldırcın Yumurtası
  • Hamilelikte Bilinmesi Gerekenler
  • Hamilelikte Birinci Ay
  • Hamilelikte Bitki Çayları
  • Hamilelikte Bitkiler
  • Hamilelikte Bitkisel Çaylar
  • Hamilelikte Böbrek Ağrısı
  • Hamilelikte Boğaz Ağrısı
  • Hamilelikte Boğaz Enfeksiyonu
  • Hamilelikte Boş Kese
  • Hamilelikte Bulantı
  • Hamilelikte Bulantılar
  • Hamilelikte Burun Kanaması
  • Hamilelikte Burun Tıkanıklığı
  • Hamilelikte C Vitamini
  • Hamilelikte Çarpıntı
  • Hamilelikte Çatlak
  • Hamilelikte Çatlak Kremi
  • Hamilelikte Çatlak Önleme
  • Hamilelikte Çatlak Tedavisi
  • Hamilelikte Çatlaklar
  • Hamilelikte Çatlaklar İçin
  • Hamilelikte Çatlakları Önlemek
  • Hamilelikte Çay
  • Hamilelikte Çay Tüketimi
  • Hamilelikte Çekirdek Yemek
  • Hamilelikte Ceviz
  • Hamilelikte Ceviz Yemek
  • Hamilelikte Çikolata
  • Hamilelikte Çikolata Yemek
  • Hamilelikte Çilek Yemek
  • Hamilelikte Cilt Lekeleri
  • Hamilelikte Cilt Problemleri
  • Hamilelikte Cilt Sorunları
  • Hamilelikte Çin Takvimi
  • Hamilelikte Cinsiyet Belirleme
  • Hamilelikte Cinsiyet Belirtileri
  • Hamilelikte Cinsiyet Belirtisi
  • Hamilelikte Cinsiyet Hesaplama
  • Hamilelikte Cinsiyet Öğrenme
  • Hamilelikte Cinsiyet Tahmini
  • Hamilelikte Cinsiyet Takvimi
  • Hamilelikte Cinsiyet Tespiti
  • Hamilelikte Cinsiyet Testi
  • Hamilelikte Cips Yemek
  • Hamilelikte Çocuğun Cinsiyeti
  • Hamilelikte Çocuğun Kilosu
  • Hamilelikte Demir Eksikliği
  • Hamilelikte Dengeli Beslenme
  • Hamilelikte Denize Girmek
  • Hamilelikte Depresyon
  • Hamilelikte Depresyon Belirtileri
  • Hamilelikte Depresyon İlaçları
  • Hamilelikte Detaylı Ultrason
  • Hamilelikte Diş Ağrısı
  • Hamilelikte Diş Çektirmek
  • Hamilelikte Diş Çektirmek
  • Hamilelikte Diş Dolgusu
  • Hamilelikte Diş Sağlığı
  • Hamilelikte Diş Tedavisi
  • Hamilelikte Diyabet Diyeti
  • Hamilelikte Diyet
  • Hamilelikte Diyet Listesi
  • Hamilelikte Diyet Programı
  • Hamilelikte Diyet Yapılırmı
  • Hamilelikte Diyetisyen
  • Hamilelikte Doğru Beslenme
  • Hamilelikte Doğum
  • Hamilelikte Doğum Belirtileri
  • Hamilelikte Doğum Hesaplama
  • Hamilelikte Doğum İzni
  • Hamilelikte Doktor Kontrolleri
  • Hamilelikte Doktor Kontrolü
  • Hamilelikte Dokuzuncu Ay
  • Hamilelikte Dokuzuncu Hafta
  • Hamilelikte Dua
  • Hamilelikte Dualar
  • Hamilelikte Düşüğün Belirtileri
  • Hamilelikte Düşüğün Nedenleri
  • Hamilelikte Düşük
  • Hamilelikte Düşük Belirtileri
  • Hamilelikte Düşük Nedenleri
  • Hamilelikte Düşük Riski
  • Hamilelikte Düşük Tansiyon
  • Hamilelikte Düşük Tehlikesi
  • Hamilelikte Düşükler
  • Hamilelikte Egzersiz
  • Hamilelikte Egzersizler
  • Hamilelikte Elma Yemek
  • Hamilelikte Emzirme
  • Hamilelikte Enfeksiyon
  • Hamilelikte Epilasyon
  • Hamilelikte Erik Yemek
  • Hamilelikte Faydalı Besinler
  • Hamilelikte Faydalı Meyveler
  • Hamilelikte Fıtık
  • Hamilelikte Folik Asit
  • Hamilelikte Gaz
  • Hamilelikte Gaz Sancısı
  • Hamilelikte Gaz Sorunu
  • Hamilelikte Gaz Sorunu
  • Hamilelikte Gelişim
  • Hamilelikte Gerginlik 2
  • Hamilelikte Giyim
  • Hamilelikte Giyinme
  • Hamilelikte Göbek Ağrısı
  • Hamilelikte

    Su