Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Hamilelikte Meyve Tüketimi
Uzmanımıza soru sormak için buraya tıklayabilir veya (224) 234 56 78 den bizi arayabilirsiniz.

Hamilelikte Meyve Tüketimi

Hamilelikte Meyve Tüketimi Hakkında Bilinmesi Gereken Herşey



Hamilelik Hakkında A dan Z ye bilinmesi ve dikkat edilmesi gerekenler , % 100 bitkisel hamileliği destekliyici ürünlerimiz hakkında herşey aşağıda makalemizdedir..




% 100 Bitkisel Hamileliğe Destek Ürünlerimiz İçin TIKLAYINIZ

   

MEYVE Hamilelikte çok tüketilmeli


     Yaz aylarında hamilelerin, sebze-meyve ağırlıklı beslenmeye önem vermesi ve bol su tüketmesi gerektiği belirtildi. diyet uzmanı Hacer Kaya , vücut ağırlığı artan ve hormonal dengesi değişen hamilelerin, normal insanlara göre sıcaklardan daha fazla etkilendiğini, bu sebeple, sağlıklarını korumalarının birinci derecede önem taşıdığını söyledi.      Bazı hamilelerde, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığını riske atacak şekilde kilo artışı görüldüğüne dikkat çeken diyet uzmanı Hacer Kaya , `Hamilelik döneminde ne kadar kilo alınırsa alınsın , Zayıflama diyeti kesinlikle düşünülmemelidir.
     Bu sebeple de hamilelerin, diyet yapmak yerine, aldıkları gıdaların miktarına ve türüne dikkat etmeleri gerekiyor` dedi. `Bitki çayları tüketin` diyet uzmanı Kaya , su tüketiminin, 10 bardağın altına inmemesi gerektiğini kaydederek, `Her gün 1 adet yumurta veya 1 porsiyon etli sebze veya kurubaklagil yemeği yemeye özen gösterilmeli, kurubaklagil, bulgur karışımı yemekleri, C vitamininden zengin sebze ve meyvelerle birlikte sık yemeli, taze sebze ve meyve tüketilmeli.
     Hazır meyva suları, gazoz ve kolalı içecekler yerine, taze sıkılmış meyve suları, ayran, bitki çayları, meyvanın kendi tadı ile yapılmış kompostolar, içecek olarak tercih edilmeli. Salam, sosis, sucuk gibi katkı maddeleri ve aşırı tuz içeren yiyecekler mümkün olduğu kadar yenmemeli. Yemeklerde muhakkak iyotlu tuz kullanılmalı. Yenilen yiyeceklerin besleyici değerini korumak ve özellikle anemiyi (kansızlığı) önlemek açısından, yemeklerle birlikte çay ve Kahve içilmemeli` dedi.

KALORİSİ YÜKSEK GIDA YEMEYİN

     Emziren annelerin, eski vücut ağırlıklarına dönmek için acele etmemesini isteyen Kaya , `Bu süre 6 ay veya daha fazla sürebilir. Hamilelik ırasında önerilenden fazla kilo alınmışsa, her ay 2 kilo kaybetmek normaldir. Ayda 2 kilodan fazla ağırlık kaybı doğru değildir.

     Lohusalar zayıflama diyeti uygulamamalı. Fakat Tatlı ve unlu, yağlı ve şekerli kalorisi yüksek besinleri aşırı yememeye dikkat etmeli` diye konuştu. Hamilelik sırasında kilo verme riskine girmeyin Hergün 1 adet yumurta veya 1 porsiyon sebze yemeği yiyin Hazır meyve suları, kolalı içecekler yerine, taze sıkılmış meyve suyu için Yemeklerde iyotlu tuzu eksik etmeyin Yemekle birlikte çay ve kahve içmeyin


% 100 Bitkisel Hamileliğe Destek Ürünlerimiz İçin TIKLAYINIZ  



Etiket : Hamilelikte haftalarhamilelikte hesaplamahamilelikte ilişki, hamilelikte testlerhamilelik belirtileri, hamilelikte ağrılar, hamilelikte akıntı, hamilelikte bulantı, hamilelikte adet, hamilelikte kanamahamilelikte kilo, hamilelikte kasık ağrısıhamilelikte düşük, hamilelikte karın ağrılarıhamilelikte su, hamilelikte göbek ağrısı, hamilelikte çatlak, hamilelikte gelişim, hamilelikte yemek, hamilelikte bebek gelişimi,hamilelikte çatlaklarhamilelikte aşı, hamilelikte aşı, hamilelikte diyethamilelikte hareketler, hamilelikte doğum, hamilelikte ilk ay,hamilelikte mide yanmasıhamilelikte sırt ağrıları, hamilelikte egzersiz, hamilelikte kan testi, hamilelikte bel ağrıları, hamilelikte kahve,hamilelikte ultrason, hamilelikte hafta hesaplamahamilelikte kaşıntı, hamilelikte tansiyonhamilelikte saç boyamakhamilelikte çay,hamilelikte bitkilerhamilelikte baş ağrısı, hamilelikte kahverengi akıntıhamilelikte bebek hareketlerihamilelikte tetanos aşısıhamilelikte şeker yüklemesihamilelikte giyim, hamilelikte gazhamilelikte sancı, hamilelikte enfeksiyon, hamilelikte akıntının rengihamilelikte baş ağrıları, hamilelikte beslenme listesi, hamilelikte adet görülürmühamilelikte spor, hamilelikte yapılması gerekenlerhamilelikte cinsiyet,hamilelikte ishal, hamilelikte bebeğin kilosuhamilelikte kan gelmesi, hamilelikte son haftahamilelikte aylar, hamilelikte yolculuk, hamilelikte ayak şişmesi, hamilelikte ilaç kullanımı, hamilelikte pilates, hamilelikte plates, hamilelikte balık, hamilelikte kullanılan ilaçlarhamilelikte şişlik,hamilelikte bitki çaylarıhamilelikte kürtajhamilelikte folik asit, hamilelikte kramp, hamilelikte tiroidhamilelikte ne yemelihamilelikte soda,hamilelikte kusma, hamilelikte kalp atışı, hamilelikte hastalıklarhamilelikte bakımhamilelikte oruç, hamilelikte lekelenme, hamilelikte gaz,hamilelikte epilasyon, hamilelikte ilişkiye girilirmihamilelikte yatış pozisyonlarıhamilelikte emzirme, hamilelikte sivilcehamilelikte a vitamini, hamilelikte gazhamilelikte giyim

Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Hamilelikte Bal Yemek
  • Hamilelikte Mide Bulantısı
  • Hamilelikte Çay
  • Hamilelikte Şeker Yüklemesi
  • Hamilelikte Giyim
  • Hamilelikte Çatlak Kremi
  • Hamilelikte Uyku
  • Hamilelikte Kan Değerleri
  • Hamilelikte Aşılama
  • Hamilelikte Son Ay
  • Hamilelikte Çatlak Önleme
  • Hamilelikte Düşük Belirtileri
  • Hamilelikte Suyun Azalması
  • Hamilelikte Göbek Çatlakları
  • Hamilelikte Miyom
  • Hamilelikte Bebeğin Beslenmesi
  • Hamilelikte Düşük Tehlikesi
  • Hamilelikte Aşı Takvimi
  • Hamilelikte Oluşan Lekeler
  • Hamilelikte Boğaz Enfeksiyonu
  • Hamilelikte Nasıl Yatılmalı
  • Hamilelikte Çilek Yemek
  • Hamilelikte Göbek Çizgisi
  • Hamilelikte Uçuk Çıkması
  • Hamilelikte Batıl İnançlar
  • Hamilelikte Cinsiyet Tespiti
  • Hamilelikte Çekirdek Yemek
  • Hamilelikte Yapılabilecek Egzersizler
  • Hamilelikte Keçi Sütü
  • Gebelik Hastalıkları
  • Fetusta Solunum
  • Gebelik Ve Cerrahi
  • Hamilelikte Hafta
  • Hamilelikte Hesaplama
  • Hamilelikte İlişki
  • Hamilelikte Testler
  • Hamilelikte Ağrılar
  • Hamilelikte Ağrı
  • Hamilelikte Belirtiler
  • Hamilelikte Akıntı
  • Hamilelikte Bulantı
  • Hamilelikte Adet
  • Hamilelikte Mide Bulantısı
  • Hamilelikte Kanama
  • Hamilelikte Kilo Alma
  • Hamilelikte Kanamalar
  • Hamilelikte Kilo Artışı
  • Hamilelikte Karın Ağrıları
  • Hamilelikte Yapılan Testler
  • Hamilelikte Kasık Ağrısı
  • Hamilelikte Yapılacak Testler
  • Hamilelikte Kasık Ağrıları
  • Hamilelikte Düşük
  • Hamilelikte Pozisyonlar
  • Hamilelikte Su
  • Hamilelikte Göbek Ağrısı
  • Hamilelikte Çatlak
  • Hamilelikte Gelişim
  • Hamilelikte Yemek
  • Hamilelikte Bebek Gelişimi
  • Hamilelikte Çatlaklar
  • Hamilelikte Aşı
  • Hamilelikte İlişki Pozisyonları
  • Hamilelikte Aşılar
  • Hamilelikte Diyet
  • Hamilelikte Bebek Gelişimi
  • Hamilelikte Hareketler
  • Hamilelikte Doğum
  • Hamilelikte Sırt Ağrısı
  • Hamilelikte İlk Ay
  • Hamilelikte Mide Yanması
  • Hamilelikte Egzersiz
  • Hamilelikte Kan Testi
  • Hamilelikte Bel Ağrıları
  • Hamilelikte Ultrason
  • Hamilelikte Egzersizler
  • Hamilelikte Kaşıntı
  • Hamilelikte Akıntı Rengi
  • Hamilelikte Saç Boyası
  • Hamilelikte Tansiyon
  • Hamilelikte Haftalar
  • Hamilelikte Kıyafetler
  • Hamilelikte Bulantılar
  • Hamilelikte Bitkiler
  • Hamilelikte Baş Ağrısı
  • Hamilelikte Kahverengi Akıntı
  • Hamilelikte Bebek Hareketleri
  • Hamilelikte Tetanoz Aşısı
  • Hamilelikte Gaz
  • Hamilelikte Sancı
  • Hamilelikte Enfeksiyon
  • Hamilelikte Akıntının Rengi
  • Hamilelikte Baş Ağrıları
  • Hamilelikte Kıyafet
  • Hamilelikte Tetanoz
  • Hamilelikte Beslenme Listesi
  • Hamilelikte Adet Görülürmü
  • Hamilelikte Yapılması Gerekenler
  • Hamilelikte Spor
  • Hamilelikte Bebeğin Cinsiyeti
  • Hamilelikte İshal
  • Hamilelikte Bebek Kilosu
  • Hamilelikte Bebeğin Kilosu
  • Hamilelikte Kan Gelmesi
  • Hamilelikte Son Hafta
  • Hamilelikte Maden Suyu
  • Hamilelikte Aylar
  • Hamilelikte 30
  • Hamilelikte 7.hafta
  • Hamilelikte Yolculuk
  • Hamilelikte Ayak Şişmesi
  • Hamilelikte 5.hafta
  • Hamilelikte İlaç Kullanımı
  • Hamilelikte Pilates
  • Hamilelikte Plates
  • Hamilelikte Balık
  • Hamilelikte Kullanılan İlaçlar
  • Hamilelikte Şişlik
  • Hamilelikte Dualar
  • Hamilelikte 35. Hafta
  • Hamilelikte 28. Hafta
  • Hamilelikte 34. Hafta
  • Hamilelikte Diş Ağrısı
  • Hamilelikte Adet Görme
  • Hamilelikte 18.hafta
  • Hamilelikte Diyet Listesi
  • Hamilelikte Yapılan Aşılar
  • Hamilelikte Şeker Testi
  • Hamilelikte Bitki Çayları
  • Hamilelikte Kürtaj
  • Hamilelikte Folik Asit
  • Hamilelikte Kramp
  • Hamilelikte Tiroid
  • Hamilelikte Kusma
  • Hamilelikte Soda
  • Hamilelikte Düşükler
  • Hamilelikte Kalp Atışı
  • Hamilelikte Bacak Şişmesi
  • Hamilelikte 22.hafta
  • Hamilelikte Mide Ağrısı
  • Hamilelikte Cinsiyet Tahmini
  • Hamilelikte Bakım
  • Hamilelikte 16.hafta
  • Hamilelikte Yapılmaması Gerekenler
  • Hamilelikte 4.hafta
  • Hamilelikte Oruç
  • Hamilelikte Gaz Sancısı
  • Hamilelikte Sorunlar
  • Hamilelikte Tarama Testleri
  • Hamilelikte Adet Belirtileri
  • Hamilelikte Lekelenme
  • Hamilelikte Epilasyon
  • Hamilelikte İkili Test
  • Hamilelikte Seyahat
  • Hamilelikte Kramplar
  • Hamilelikte Su Gelmesi
  • Hamilelikte İlişkiye Girilirmi
  • Hamilelikte Ateş
  • Hamilelikte Kist
  • Hamilelikte Akıntı Gelmesi
  • Hamilelikte Bitkisel Çaylar
  • Hamilelikte Antibiyotik
  • Hamilelikte Vitamin
  • Hamilelikte 38.hafta
  • Hamilelikte Baş Dönmesi
  • Hamilelikte Suyun Gelmesi
  • Hamilelikte 24.hafta
  • Hamilelikte Psikoloji
  • Hamilelikte Kansızlık
  • Hamilelikte Yatış Pozisyonları
  • Hamilelikte Saç Kestirmek
  • Hamilelikte Spor Hareketleri
  • Hamilelikte İlk Haftalar
  • Hamilelikte Şişkinlik
  • Hamilelikte Adet Dönemi
  • Hamilelikte Sivilce
  • Hamilelikte Bacak Ağrısı
  • Hamilelikte Emzirme
  • Hamilelikte Sancılar
  • Hamilelikte Sarı Akıntı
  • Hamilelikte Yatma Pozisyonları
  • Hamilelikte Bacak Ağrıları
  • Hamilelikte Korunma Yöntemleri
  • Hamilelikte A Vitamini
  • Hamilelikte Muayene
  • Hamilelikte Sağlık
  • Hamilelikte Çatlaklar İçin
  • Hamilelikte Burun Kanaması
  • Hamilelikte Nasıl Beslenmeli
  • Hamilelikte Çin Takvimi
  • Hamilelikte Stres
  • Hamilelikte 3.hafta
  • Hamilelikte Düşük Tansiyon
  • Hamilelikte Depresyon
  • Hamilelikte Antibiyotik Kullanımı
  • Hamilelikte Yoga
  • Hamilelikte Halsizlik
  • Hamilelikte Kilo Verme
  • Hamilelikte Kan Pıhtılaşması
  • Hamilelikte Leke Gelmesi
  • Hamilelikte Çarpıntı
  • Hamilelikte Magnezyum
  • Hamilelikte Yeşil Çay
  • Hamilelikte Üçlü Test
  • Hamilelikte Ne Yenmeli
  • Hamilelikte Ihlamur
  • Hamilelikte Kilo Almamak
  • Hamilelikte Hcg Değerleri
  • Hamilelikte Tsh
  • Hamilelikte Meyve
  • Hamilelikte Uçak Yolculuğu
  • Hamilelikte Beslenme Programı
  • Hamilelikte Aşerme
  • Hamilelikte Zayıflama
  • Hamilelikte Soğuk Algınlığı
  • Hamilelikte Karın Çatlakları
  • Hamilelikte Şeker Diyeti
  • Hamilelikte Diyet Programı
  • Hamilelikte Üstüne Görme
  • Hamilelikte Adet Kanaması
  • Hamilelikte Yenmemesi Gerekenler
  • Hamilelikte Düşük Nedenleri
  • Hamilelikte Karın Büyümesi
  • Hamilelikte Tansiyon Düşüklüğü
  • Hamilelikte Yüksek Tansiyon
  • Hamilelikte Doğum İzni
  • Hamilelikte Kilo Vermek
  • Hamilelikte Lazer Epilasyon
  • Hamilelikte Yürüyüş
  • Hamilelikte Bebek Beslenmesi
  • Hamilelikte Zencefil
  • Hamilelikte Protein
  • Hamilelikte Ceviz
  • Hamilelikte Ağrı Kesici
  • Hamilelikte Krem Kullanımı
  • Hamilelikte Diyabet Diyeti
  • Hamilelikte Tahliller
  • Hamilelikte Diş Tedavisi
  • Hamilelikte Diş Çektirmek
  • Hamilelikte Zararlı Yiyecekler
  • Hamilelikte Çatlakları Önlemek
  • Hamilelikte Yapılacak Egzersizler
  • Hamilelikte Fıtık
  • Hamilelikte İdrar Rengi
  • Hamilelikte Mide Ekşimesi
  • Hamilelikte Müzik
  • Hamilelikte Kan Uyuşmazlığı
  • Hamilelikte Kanama Nedenleri
  • Hamilelikte Su İçmek
  • Hamilelikte Röntgen
  • Hamilelikte Kalsiyum
  • Hamilelikte Suyun Azalması
  • Hamilelikte Kullanılan Kremler
  • Hamilelikte Temizlik
  • Hamilelikte Karın Büyümesi
  • Hamilelikte Zararlı Besinler
  • Hamilelikte 9.hafta
  • Hamilelikte Oluşan Çatlaklar
  • Hamilelikte Cinsiyet Belirtileri
  • Hamilelikte Rahim Ağrısı
  • Hamilelikte Gaz Sorunu
  • Hamilelikte Yapılan Egzersizler
  • Hamilelikte Balık Yağı
  • Hamilelikte Süt Gelmesi
  • Hamilelikte Boğaz Ağrısı
  • Hamilelikte Bebek Ölümü
  • Hamilelikte Nefes Darlığı
  • Hamilelikte Zeka Testi
  • Hamilelikte Su Çiçeği
  • Hamilelikte Kalp Çarpıntısı
  • Hamilelikte Kusmak
  • Hamilelikte Gaz Sorunu
  • Hamilelikte Saç Boyatma
  • Hamilelikte Çikolata
  • Hamilelikte Cinsiyet Belirtisi
  • Hamilelikte Düşük Riski
  • Hamilelikte Miyomlar
  • Hamilelikte Beslenme Listeleri
  • Hamilelikte 10.hafta
  • Hamilelikte 22.hafta
  • Hamilelikte Panik Atak
  • Hamilelikte Düşüğün Belirtileri
  • Hamilelikte Nar Yemek
  • Hamilelikte 30.hafta
  • Hamilelikte 11.hafta
  • Hamilelikte 32.hafta
  • Hamilelikte 28.hafta
  • Hamilelikte 20.hafta
  • Hamilelikte 25.hafta
  • Hamilelikte 33.hafta
  • Hamilelikte 13.hafta
  • Hamilelikte 8.hafta
  • Hamilelikte 15.hafta
  • Hamilelikte 35.hafta
  • Hamilelikte 14.hafta
  • Hamilelikte 12.hafta
  • Hamilelikte 17.hafta
  • Hamilelikte 21.hafta
  • Hamilelikte 34.hafta
  • Hamilelikte Doğum Hesaplama
  • Hamilelikte

    Meyve

    Tüketimi