Gut Hastalığı Neden Olur Sebepleri

Gut Hastalığı Neden Olur Sebepleri :

Gut hastalığı erkekleri tehdit ediyor

Halk arasında, ''''zengin hastalığı'''' olarak bilinen ''''gut hastalığı'''' bazı padişahların ölüm nedeni olarak tarih kitaplarında yer alıyor. Ülkemizde bu hastalığa yakalananların yüzde 95''''ini erkekler oluşturuyor.
Geçmişte zengin sofralara oturma imkanı buldukları için bu hastalığın sadece zenginlerde görüleceği anlayışı yaygındı. Ancak günümüzde orta gelir seviyesindeki insanlarda da görülebilen bu rahatsızlık, birçok eklem ağrısıyla olabildiği gibi en çok sabah uyanıldığında ayak başparmağının dayanılmaz ağrısıyla kendisini gösteriyor. Özellikle ağır et yemekleri, tüketilen içki ve sigara bu hastalığa yakalanma riskini artırıyor. Eğer hastalık etkin bir şekilde tedavi edilmezse zamanla böbrek taşı, böbrek yetmezliği, kemiklerde ve eklemlerde hasara neden oluyor.  Ülkemizde bu hastalığa yakalananların yüzde 95''''ini erkekler oluşturuyor. Gut hastalığına yakalanan erkeklerin çoğunluğu 40 yaşın üzerinde. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Osman Tüfekçi, gelişmiş ülkelerde erkeklerin guta yakalanma ihtimalinin yüzde 1 civarında olduğunu bildiriyor. Östorjen hormonunun varlığından dolayı bayanlarda gut hastalığının nadir görüldüğünü belirten Tüfekçi, şu bilgileri veriyor: "Östrojen monosodyum ürat (MSÜ) kristallerinin vücut sıvılarındaki çözünürlüğünü azalttığı için bayanlar daha şanslı. Erkekler, guta yakalanma açısından kadınlara göre 20 kat daha risk altında. Yaş ilerledikçe risk olasılığı artan gut hastalığı, sağlıklı bir insanın kanında çeşitli kimyasal süreçler sonucunda oluşan ürik asidin oluşmasıyla başlıyor. Akut ve kronik eklem iltihabı atakları ile devam eden, vücut sıvısındaki MSÜ kristallerinin vücudun herhangi bir bölgesinde birikmesiyle hastalık başlıyor."  Kandaki ürik asitin yükselmesinin vücutta fazla üretilmesinden veya böbreklerden atılımının azalmasından kaynaklandığını dile getiren Tüfekçi, "Ürik asidin, atılmasında bir sorun varsa ya da çok fazla üretiliyorsa bu madde vücutta birikmeye başlar. Fazla üretim, hücre yıkımı, ilaç kullanımı, pürinden zengin besinlerin aşırı tüketilmesi (Sakatat etler, kırmızı et, sardunya, hindi, ançüez, somon balığı, ıspanak, fındık, fıstık alkol bira, şarap), genetik nedenler, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, şişmanlık gibi bazı hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkar" dedi. 

ALKOL-SİGARA-ŞİŞMANLIK RİSK FAKTÖRÜ

Alkol ve sigara kullanımının gut atağına neden olabildiğini, şişmanlığın da bu hastalığa yakalanma riskini artırdığını ifade eden Tüfekçi, diğer risk faktörlerini şöyle sıraladı: "Yaş (daha çok 40-50 yaşlar arası), guta ait bir aile öyküsünün varlığı, şişmanlık, bazı ilaçların özellikle de diüretiklerin (idrar söktürücü) ve düşük doz aspirin (Coraspin, ecopirin, dispril) kullanımı, kan hastalıkları, travma, radyoterapi (ışın tedavisi) veya kanser tedavisi görme, cerrahi müdahale geçirme, organ nakli yapılması, ürik asidin yapısına giren bir madde olan ''''pürin''''den zengin gıdaların büyük miktarlarda tüketilmesi. Yüksek kan basıncı, anemi, diabet, böbrek veya damar hastalığı gibi rahatsızlıklar."  Hastalığın etkin bir şekilde tedavi edilmediği durumda zamanla böbrek taşı, böbrek yetmezliği, kemiklerde ve eklemlerde hasar ortaya çıkabileceğini vurgulayan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Osman Tüfekçi, "Gut bazı eklemlerde ağrı, duyarlılık, kızarıklık, şişlik ve ısı artışı ile ani olarak gelişen, şiddetli ataklarla seyreden bir hastalıktır. Genellikle her seferinde bir eklemi etkiler ve bu eklem çoğunlukla ayak başparmak eklemi olmaktadır. Diz, dirsek ve el bileği gibi diğer eklemler de etkilenebilir. Ataklar çok hızlı olarak gelişir ve ilk atak genellikle gece sabaha doğru olur. Tüm romatizma türleri içinde en ağrılı olanlardan biridir. Hastalığın en tipik senaryosu, ağır bir akşam yemeğinden sonra gece yarısı ya da sabaha karşı ağrılı, şiş ve parlak kırmızı bir ayak başparmağı ile uyanmaktır" diye konuştu.

TEDAVİSİ ARTIK KOLAY

Ürik asit miktarının yüksek olmasının gut hastalığı bulunduğu anlamına gelmeyeceği gibi tanıyı koyduracak özel bir kan testinin de bulunmadığını söyleyen Tüfekçi, şunları kaydetti: "Kesin tanı; tutulan eklemden alınan eklem sıvısının mikroskopik incelemesi ile konulur. Gutun tedavisi, hastalığın evrelerine göre farklılık gösterir. Örneğin bazı dönemlerde, sadece kanda ürik asit yüksektir ve atak yoktur. Bu durumda kandaki ürik asit miktarını azaltıcı ilaçlar hastaya önerilir. Yapılan tedaviyle ürik asit yapımı azaltılır ya da atılımı artırılır. Bu ilaç tedavisi hasta için çok uygun bir yöntemdir. Gut hastalığının en etkin tedavi yöntemi ilaç tedavisidir. Etkisi kanıtlanmış günümüzdeki en geçerli ilaç ''''colchicine''''dir. Sabah öğle ve akşam tok karna 1 tablet olarak alınır."

Damla hastalığı olarak da bilinen gut hastalığı, daha çok erkeklerde görülür. Sağlıklı beslenme diğer rahatsızlıklarda olduğu gibi, gut hastalığında da önemli bir role sahiptir. Bu sayede gut hastalığıyla birlikte gelişen böbrek taşı rahatsızlığından da korunmuş olursunuz.
 
• Su. Yeteri kadar su içtiğinizden emin olmalısınız. Eğer egzersiz yapmıyorsanız günde en az 7 su bardağı ılık su tüketmeniz gerekmektedir.
 
• Beslenme. Sebze ve meyve ağırlıklı taze, organik bir beslenme programı takip etmeye özen gösterin. Baklagillerin protein açısından oldukça zengin olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Tükettiğiniz et ve tavuk porsiyonlarını azaltmanızda fayda var. Kaçınmanız gerekenlerden bazıları:
 
— Alkollü içecekler, özellikle bira
 
— Hamsi
 
— Kuşkonmaz
 
— Kakao
 
— Karmbahar
 
— Çikolata
 
— Kahve
 
— Kola
 
— Süt ve süt ürünleri
 
— Salam, sosis, sucuk
 
— Istakoz
 
— Et suyu ve tavuk suyu
 
— Mantar
 
— Midye
 
— Sardalya
 
— Karides
 
— Ispanak
 
Tüketmeniz önerilenler:
 
— Dut, ahududu gibi etli ve zarlı kabuksuz meyveler
 
— Balık yağı
 
— Keten tohumu
 
— Meyve
 
—- Kuru yemiş
 
— Zeytinyağı
 
— Somon balığı
 
— Soya peyniri
 
— Tam tahıllı ürünler
 
• Egzersiz. Gut hastalığının tedavisinde egzersizin yeri büyüktür. Ancak eklemlerinizi zorlamamaya özen gösterin. Akut gut atakları sonrasında spor yaparken daha özenli davranmanız tavsiye edilir. Koşmak yerine, tempolu yürümeyi deneyin. Eğer evinizde koşu bandı varsa, en az iki dakika tempolu yürüyüş için kullanabilirsiniz.
 
• Kilo verin. Yavaş ve programlı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmayı deneyin. Unutmayın, hızlı kilo kaybı, akut gut atağını tetikleyebilir.
 
• Her gün soğuk duş alın. Ilık duşun ardından soğuk duş almanız kan dolaşımınızı hızlandıracaktır.
 
• Şifalı otlar. Eşit miktarlardaki kırkkilit otu, kuşburnu, ardıç, huş ve ısırgan otunu bir cezvenin içinde kaynadıktan sonra, 10 dakika süreyle demlenmeye bırakın. Ilık hâle geldikten sonra da için. Bu çayı üç hafta süreyle hergün içebilirsiniz, ancak yeni bir küre başlamadan önce, 3 hafta ara vermeyi sakın ihmal etme yin.
 
• Hayatınızı dengede tutun. Gut hastalığının tedavisinde başarıya ulaşmak istiyorsanız, vücudunuzu dinlendirin. Ne kadar hareketli bir yaşantınız varsa, o kadar çok uykuya ve dinlenmeye ihtiyacınız var demektir. Uyumak için gece yarısını beklemeniz gerekmiyor, öyle değil mi?

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp