Gıda Rejimi

Gıda Rejimi :

Böyle bir ameliyat geçiren hasta haftalarca İşinin başına dönemez ve ağır işler yapamaz. Arka ağrısının herhangi bir yiyecekle ve baharatla ilişkisi yoktur. Kilonuz fazla değilse, canınızın istediğini yiyebilirsiniz. Eğer bir kaç kilo fazlanız varsa, fazla kilonuz ağırlığında bir bavulu devamlı olarak taşıyan normal kiloda birinden farkınız yoktur. Fazla kilolu olmak da omurganın üzerine taşıyabileceğinden fazla yük yüklemek demektir.

Çoğumuz rejim yapmanın çoğu kez sözde kaldığını görmüşüzdür. Haşlanmış yumurtadan, nerdeyse açlıktan nefesi kokacak kadar türlü zayıflama yöntemlerini birkaç hafta denedikten sonra bir kenara bırakırız. Oysa gıda rejimini daha alımlı bir şekle sokarak uzun süre devam ettirmek çok daha yararlıdır. Bir kez bazı gıdaların şişmanlatıcı olduğunu kabul ederek onlardan uzak durmaya dikkat edilirse fazla kiloları atmak çok daha kolaylaşır. Ekmek, pasta ve kekler, kurabiyeler, şeker ve tatlılar, çikolata, patates ve bütün karbonhidratlar çok az miktarda yenilmelidir. Bu tür rejimle bir kaç ay içinde bir kaç kilo verilebileceğine hepimiz tanık olmuşuzdur.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp