Gebelikten Sonra Kilo Verme
GEBELİKTEN SONRA KİLO VERME
Gebelikten sonra kilo vermek için faydalı olabilecek bu diyet hakkında bilgiler burada bulunmaktadır.. Bu sayfada sizlere gebelikten sonra kilo verme hakkında faydalanacağınız bilgileri sunmaktayız.
Neredeyse bütün bayanların ortak sorunu olan gebelikten sonra fazlalıklarınız için ideal bir diyet. Üstelik bir ay gibi kısa bir sürede yaklaşık 10 kg verebileceğiniz iddia ediyor. Sizin de bildiğiniz üzere doktorunuzla danışıklı olarak karar vermeniz gereken bu diyet ile aç kalmanız mümkün değil. Ana ve ara bütün öğünlerin zengin olduğu bu diyet ile uzun zamandır aklınıza takılan ve kalıcı olduğunu sandığınız fazla kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz. Bir ay süreyle uygulayacağınız bu programa uzunca bir süre ara vermeniz gerekiyor. Programınıza bütün uzmanların hem fikir olduğu beli başlı yasakları ve maddeleri çiğnemeden devam ettiğiniz taktirde kalıcı zayıflığınızın tadına doyasıya çıkarabilirsiniz. Hamilelik döneminde ve sonrasında uzmanlar tarafından hazırlanan diyet programları artık çok yaygın .Bu dönemle ilgili kilo problemlerinize dair ön yargılardan kurtularak hayatınızın en keyifli zamanlarının tadını gönül rahatlığıyla çıkarabilirsiniz.
Gebelikten Sonra Kilo Verme Diyeti
Gebelikten Sonra Kilo Verme Diyeti Sabah
50 Gram peynir
2Dilim tam buğday ekmeği
Haftada 2 defa 1 yumurta
Gebelikten Sonra Kilo Verme Diyeti Ara
2Elma veya 2kivi veya 2armut ve komposto
Gebelikten Sonra Kilo Verme Diyetit Ögle
1Kase çorba
1 Tabak sebze yemeği ( ıspanak, fasulye ve kabak yemeği olabilir )
1 Kase yoğurt
1 Dilim ekmek
Domates(kabuğu soyulmuş)
Gebelikten Sonra Kilo Verme Diyeti 15:00
1 Kase komposto(şeker eklemeden ve sadece kurutulmuş meyvelerden hazırlayın)
Gebelikten Sonra Kilo Verme Diyeti 17:00
2 Elma veya 2armut ve1 kase komposto
Gebelikten Sonra Kilo Verme Diyeti Aksam
1 Kase çorba
350 Gram balık veya 1göğüs veya 1tavuk but veya 5-6 köfte
1 Dilim ekmek
Bol yeşillikle hazırlanmış salata
Gebelikten Sonra Kilo Verme Diyeti Ara
2 Elma veya 2 kivi ve1kase komposto
Gebelikten sonra kilo vermek için faydalı olabilecek bu diyet hakkında bilgiler burada bulunmaktadır.. Bu sayfada sizlere gebelikten sonra kilo verme hakkında faydalanacağınız bilgileri sunmaktayız.
Neredeyse bütün bayanların ortak sorunu olan gebelikten sonra fazlalıklarınız için ideal bir diyet. Üstelik bir ay gibi kısa bir sürede yaklaşık 10 kg verebileceğiniz iddia ediyor. Sizin de bildiğiniz üzere doktorunuzla danışıklı olarak karar vermeniz gereken bu diyet ile aç kalmanız mümkün değil. Ana ve ara bütün öğünlerin zengin olduğu bu diyet ile uzun zamandır aklınıza takılan ve kalıcı olduğunu sandığınız fazla kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz. Bir ay süreyle uygulayacağınız bu programa uzunca bir süre ara vermeniz gerekiyor. Programınıza bütün uzmanların hem fikir olduğu beli başlı yasakları ve maddeleri çiğnemeden devam ettiğiniz taktirde kalıcı zayıflığınızın tadına doyasıya çıkarabilirsiniz. Hamilelik döneminde ve sonrasında uzmanlar tarafından hazırlanan diyet programları artık çok yaygın .Bu dönemle ilgili kilo problemlerinize dair ön yargılardan kurtularak hayatınızın en keyifli zamanlarının tadını gönül rahatlığıyla çıkarabilirsiniz.
2Dilim tam buğday ekmeği
Haftada 2 defa 1 yumurta
1 Tabak sebze yemeği ( ıspanak, fasulye ve kabak yemeği olabilir )
1 Kase yoğurt
1 Dilim ekmek
Domates(kabuğu soyulmuş)
350 Gram balık veya 1göğüs veya 1tavuk but veya 5-6 köfte
1 Dilim ekmek
Bol yeşillikle hazırlanmış salata