Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
En Hızlı Kilo Alma Yöntemleri
Yeşilex Keçi Boynuzu Ekstraktı 600 mg (60 Kapsül)
68,00 TL
Ürün Fiyatı

1356
Adet Satıldı

İncele
Hemen Al
En Hızlı Kilo Alma Yöntemleri
En Hızlı Kilo Alma Yöntemleri :

Hizli kilo alma 150x150 En hızlı kilo alma yöntemiVücut geliştirmek veya normal bir görünüme kavuşmak için yapılması gereken doğru ve sağlıklı bir biçimde, doğal yollarla yapmak en önemlisi.

Bugün çok çabuk kilo alması gerekenler için uygun olacak bir diyet programını sizlerle paylaşacağım. Hızlı kilo alma diyeti diye bahsettiğim diyet internette dolaşırken denk geldiğim ve Türkiye‘de sanırım başka hiçbir sitede yayınlanmamış bir diyet.

Hızlı kilo almak veya hızlı kilo vermek birçok diyetisyen tarafından tavsiye edilmese de çok ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız bu hızlı kilo alma diyetini deneyebilirsiniz. Genelde sporcuların ve vücut geliştirme uzmanlarının ağır antremanlarla beraber kullandığı bir diyet olduğu için sizin de sporla beraber bu diyeti uygulamanız iyi bir görünüme de sahip olmanız açısından çok önemlidir.

Hızlı Kilo Alma Diyeti Programı

Birinci Öğün - Saat 07.00

En az bir bardak yağsız süt

Bir kase yağsız ya da az yağlı yoğurt

Bir adet meyve

İkinci Öğün - Saat 09.00

Bir büyük elma

Az miktarda protein içeren bir besin maddesi (yumurta olabilir)

Üçüncü Öğün - Saat 12.00

2 adet ızgara tavuk göğsü

1 porsiyon pirinç pilavı

1 kase yağsız ya da az yağlı yoğurt

Dördüncü Öğün - Saat 15.00

Atıştırma olarak yine az miktarda protein içeren besinler

1 adet muz

Beşinci Öğün - Saat 19.00

2-3 adet yağsız biftek

1 porsiyon pirinç pilavı ve yanında haşlanmış patates

Altıncı Öğün - Saat 22.00

Yatmadan önce bir muz ya da elma

Hızlı bir şekilde kilo almak bazılarımız için çok önemli olsa da en önemlisi sağlıklı bir şekilde kilo alabilmeyi bilmektir bunu unutmayınız.

Sağlık her şeyin başı, görüntüden her zaman daha önemlidir.

En Çok Bu Yazılar Okunuyor
Sizin İçin En Son Bunları Yazdık
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Nurettin Kasıkselamün aleyküm hocam yaşım 23 boyum 174 kilom 50 bu durumda bana ne önerirsiniz. iştahım sıfır seçiciyim bu konuda bana yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkkürler iyi günler.
  • En

    Hızlı

    Kilo

    Alma

    Yöntemleri