Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Doğum Sonrası Ödem
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.
Doğum Sonrası Ödem nedir tedavisi nasıl yapılır hastalık kişinin hayatını nasıl etkiler merak ettiklerinizi bu yazıda okuyabilirsiniz...

Hamile bir kadının günlük su gereksinimi hamile olmayanlara göre daha fazladır. Suyun hamilelikteki görevlerinden birisi de bebek büyürken ona gerekli desteği sağlamak ve aynı zamanda pelvik eklemleri doğuma hazırlamaktır.

Bebek bekleyen bir anne adayı herzaman olduğundan daha fazla su içer ve alınan bu sıvının bir kısmı vücutta tutulur. Hamilelik süresince anne adayının aldığı kiloların neredeyse dörtte birinin kaynağı bu sıvı fazlasıdır.

Hamile bir kadının damarlarında dolaşan kan hacmi yaklaşık %50 daha fazladır. Artan kan hacmiyle birlikte damarlarda da bir miktar genişleme olduğundan fazla olan sıvının bir kısmı doku içinde hücrelerin arasında birikir. Bu duruma ödem adı verilir.

Şişlik olarak tanımlayabileceğimiz ödem hamile kadınların hemen hemen hepsinde belirli bir dereceye kadar görülür ve yaklaşık %75 kadında şikayet yaratacak boyutta olur. Gebeliğin ikinci trimesterından itibaren görülen ödem en sık ayaklarda ve ayak bileklerinde ortaya çıkar.

Şişlikler özellikle günün geç saatlerinde ve uzun süre ayakta durulmuşsa daha belirgin olur. Havanın sıcak olması da ödem oluşumunu hızlandıran bir faktördür. Böyle bir günün sonunda ayakkabılarınızın ayağınıza dar geldiğini fark etmeniz şaşırtıcı değildir. Hatta çoğu kadında hamileliğin sonları yaklaştıkça ayakkabı ölçüsü 2-3 numara büyür. Bazı kadınlarda ise elerde ve el bileklerinde de şişlikler olabilir, yüzükler dar gelebilir.

Şişlikler hamilelik öncesinde kilo sorunu olan ya da hamilelik süresince fazla kilo alan kadınlarda daha belirgindir. Çoğul gebelik taşıyanlarda da şişlikler daha şiddetli olur.

Hamilelikte görülen şişlik sadece ayaklarda ve bileklerde olduğu sürece ciddi olabilecek tıbbi bir durumun göstergesi değildir. Ancak basit ağrı kesicilerle geçmeyen başağrısı, görme bozukluğu, Karın Ağrısı gibi yakınmalar ya da tansiyon yüksekliği, idrarda protein gibi bulgular ile bir arada olduğunda preeklempsinin erken bir belirtisi olabilir. Benzer şekilde istirahat ile şişlikler inmiyor ise, preeklempsi açısından doktorunuz yüksek risk altında olduğunuzu söylemiş ise, tansiyonunuz yüksek ise mutlaka doktorunuzu aramalısınız

Şişliklerin bir diğer nedeni de diet alışkanlıklarıdır. Şişliklerden çok fazla yakınan kadınlaırn önemli bir kısmının yeteri kadar protein almadıkları saptanmıştır. Gerekli olan protein et ve benzeri besin maddeleri ile alınabileceği gibi gündenen az 3 porsiyon Süt ya da mandıra ürünlerinin tüketilmesi de yeterli olabilir. Bazen sadece protein alımını yeterli düzeye getirmekle sorunun çözüldüğü görülebilir.

Beslenme ile ilgili bir başka yaklaşım da uygun tuz alımıdır. Çoğu insan fazla miktarda tuzun su tutulmasına ve dolayısı ile şişliğe neden olduğunu düşünür. Aslında bunun terside doğrudur. Yani yetersiz tuz alımı da ödem yapabilir.Önemli olan yeteri kadar tuz tüketmek ve dengeleri oluşturmaktır.

Bir diğer tedavi yaklaşımı hidroterapidir. Yeni yapılan bir çalışmada suda yapılan aerobik ve hatta sadece ılık bir küvette ayakları bir süre dinlendirmenin gebe uterusu desteklediği gibi vücuttaki fazla suyun böbrekler vasıtası ile atılmasına da yardımcı olduğu ortaya konmuştur. Ancak sıcak küvette oturmanın vücut sıcaklığınızı istenmeyen düzeylerde arttırabileceğini unutmamalısınız.

ŞİŞLİKLERİ GİDERMEK İÇİN ÖNERİLER

Ayaklarınızı havaya kaldırın:


Gün içinde fırsat bulduğunuzda ayağınızı bir sandalye ya da benzeri nesnenin üzerine koyarak bir süre havaya kaldırın. Bunu her fırsatta yapmaya çalışın. Otururken bacak bacak üstüne atmayın. Eğer çalışıyorsanız akşamları evde mümkün olduğunca uzun oturun. Ayaklarınızı sarkıtarak oturmayın

Uzanın:


Mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın ve sol yana dönüp uzanın.

Sıvı alın:

Sanılanın aksine şişlik durumunda su içmek şişliği arttırmaz tam tersine azaltır. Önemli olan suyu kıstlamak değil onu hareket ettirmektir. Günde en az 8-10 bardak su için

Yürüyüş yapın:

Düzenli egzersiz ve yürüyüş yapan kadınlarda şişliklerde dahil olmak üzere hamilelikte sık görülen sorunlar daha hafif seyreder. Yürüyüş bacak toplardamarlarınızın daha etkili görev yapmasını sağlarken doku aralığında biriken sıvının dağılmasını kolaylaştırır.

Rahat giyinin:

Aşırı sıkan her türlü kıyafetten uzak durun. Lastikleri sıkı çorap ve beli sıkı pantolon giymeyin. Rahat ve topuksuz ayakkabı giyin. Eğer şişlikler çok rahatsız ediyor ve beraberinde ağrıya da neden oluyorsa veözellikle varisleriniz de varsa Varis çorabı giymeniz yarar sağlayabilir. Bu amaçla hamileler için özel üretilmiş çorapları tercih edin.

Yediklerinize dikkat edin:

Tuz kısıtlaması ilk planda şişlikleri azaltabilir ancak uzun dönemde bir işe yaramayabilir. Uygun miktarda tuz alın. Yemeklere ekstradan tuz eklemeyin bununla birlikte tuzsus gıdalara da yönelmeyin.

Kontrollerinizi ihmal etmeyin:

Şişlikler çoğu zaman zararsız olmasına rağmen preeklempsinin ilk belirtisi de olabilirler. Eğer şişlik aniden gelişir ise veya çok aşırı ise, sadece ayaklarda değil yüzde ve elde de oluyor ise altta yatan ciddi bir durum olabilir.
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Hakan ErçobanMerhabalar, Eşim yeni doğum yaptı. Vücudunda ödem var. Bu ödemi atmak için bitkisel bir çözüm var mı? Emzirdiği için ilaçlara bakamıyoruz. Şimdiden teşekkürler.
  • Sedef Denizselamlar ben sedef doğum sonra bende ödem oluştu bu ödemi gidermek atabilmek için hangi bitkileri önerirsiniz. en kısa sürede cevabınızı bekliyorum ilginize çok teşekkür ederim iyi çalışmalar hayırlı günler.
  • Nilüfer Kıralı merhaba acil lütfen ben 04 08 2014 te sezeryanla doğum yaptım bu arada tüp bağlandı ve idrar kesemi kaldırdılar bugün 6cı gün ama benim ayaklarım ve bacaklarım davul gibi şiştiler çok rahatsızım normalmi yoksa sorunmu vardır tedirginim neolur aydınlatırmısınız teşekkürler
  • Şifa MarketŞu an yaşamış olduğunuz şişlikler normaldir telaşa gerek yok. aylarca devam edecek bir sorun olursa o zaman endişelenmekte haklısınız. iyi günler
  • Diğer Makaleler
  • Adet Dönemi Ödem
  • Akciğerde Ödem
  • Akciğerde Ödem Oluşması
  • Akut Pulmoner Ödem
  • Alerjik Ödem
  • Anazarka Ödem
  • Anjiyonörotik Ödem Nedir
  • Ayak Bileğinde Ödem
  • Ayak Ödem
  • Ayak Şişmesi 3
  • Ayak Ve Bacaklarda Oluşan Ödem
  • Ayaklarda Ödem
  • Ayaklarda Ödem Oluşması
  • Ayaklardaki Ödem
  • Ayakta Ödem
  • Ayakta Ödem Oluşması
  • Bacak Ödem
  • Bacaklarda Ödem
  • Bacaklardaki Ödem
  • Bacakta Ödem
  • Bacakta Ödem Oluşması
  • Bacaktaki Ödem
  • Belde Ödem Oluşması
  • Beyaz Cilt Ödemi
  • Beyinde Ödem
  • Beyinde Ödem Belirtileri
  • Beyinde Ödem Oluşması
  • Beyindeki Ödem
  • Bezlerin Şişmesi
  • Bilekte Ödem
  • Bitkisel Ödem Tedavisi
  • Boğazda Ödem
  • Boğazda Ödem Nedir
  • Boğazda Ödem Oluşması
  • Bölgesel Ödem
  • Burunda Ödem Oluşması
  • Ciğerde Ödem
  • Darbeye Bağlı Ödem
  • Dirsekte Ödem
  • Diz Kapağında Ödem
  • Dizde Ödem
  • Dizde Ödem Oluşması
  • Dizde Ödem Tedavisi
  • Dizde Ödem Tedavisi
  • Dizde Oluşan Ödem
  • Dizdeki Ödem
  • Doğum Sonrası Ödem
  • Dokular Ödem
  • Eklemlerde Ödem
  • Gebelikte Ödem
  • Genel Ödem
  • Gode Bırakan Ödem
  • Göz Arkasında Ödem
  • Göz Sinirlerinde Ödem
  • Gözde Ödem Nedir
  • Gözde Ödem Oluşması
  • Gözde Ödem Tedavisi
  • Gözdeki Ödem
  • Gözlerde Ödem
  • Hamilelik Ödem
  • Hamilelikte Ödem
  • Hiperemik Ödem Nedir
  • İbrahim Saraçoğlu Ödem
  • Kalça Kemiğinde Ödem
  • Kalçada Ödem
  • Karın Ödemi
  • Kasıkta Ödem
  • Kaslarda Ödem
  • Kemik Ödemi Tedavisi
  • Kemikte Ödem
  • Kemikte Ödem Oluşması
  • Kol Ve Omuzlarda Oluşan Ödem
  • Kolda Ödem
  • Kolda Ödem Oluşması
  • Kulakta Ödem Oluşması
  • Lenf Ödem
  • Lenf Ödem Cihazı
  • Lenf Ödem Çorabı
  • Lenf Ödem Tedavisi
  • Lenf Ödemi
  • Liposuction Sonrası Ödem
  • Lohusalıkta Ödem
  • Memede Ödem
  • Mesanede Oluşan Ödem
  • Ödem
  • Ödem
  • Ödem (Ayak Ve Bacaklarda Oluşan)
  • Ödem (Kol Ve Omuzlarda Oluşan)
  • Ödem (Yüzde Oluşan)
  • Ödem 2
  • Ödem 4
  • Ödem 5
  • Ödem 6
  • Ödem 7
  • Ödem Atan Bitkiler
  • Ödem Atıcı
  • Ödem Atıcı Bitkiler
  • Ödem Atıcı Çay
  • Ödem Atıcı Çaylar
  • Ödem Atıcı İlaçlar
  • Ödem Atıcı İlaçlar
  • Ödem Atıcı Yiyecekler
  • Ödem Atmak
  • Ödem Atmak İçin
  • Ödem Atmanın Yolları
  • Ödem Attıran Bitkiler
  • Ödem Attırıcı
  • Ödem Attırıcı Bitkiler
  • Ödem Attırıcı Çaylar
  • Ödem Azaltıcı Bitkiler
  • Ödem Belirtileri
  • Ödem Bitkisel Tedavi
  • Ödem Çeşitleri
  • Ödem Çözen Bitkiler
  • Ödem Çözücüler
  • Ödem Dağıtıcı İlaçlar
  • Ödem Dereceleri
  • Ödem Giderici
  • Ödem Giderici Besinler
  • Ödem Giderici Bitkiler
  • Ödem Giderici Çaylar
  • Ödem Giderici İlaç
  • Ödem Giderici İlaçlar
  • Ödem Giderici Krem
  • Ödem Giderici Yiyecekler
  • Ödem Hastalığı
  • Ödem İçin İlaç
  • Ödem İlacı
  • Ödem İlaçları
  • Ödem Kremi
  • Ödem Nasıl Anlaşılır
  • Ödem Nasıl Atılır
  • Ödem Nasıl Geçer
  • Ödem Ne Demek
  • Ödem Neden Olur
  • Ödem Neden Oluşur
  • Ödem Nedenleri
  • Ödem Nedir
  • Ödem Nedir Tedavisi
  • Ödem Oluşması
  • Ödem Oluşumu
  • Ödem Özeti
  • Ödem Sebepleri
  • Ödem Söken Bitkiler
  • Ödem Söktüren Bitkiler
  • Ödem Söktürücü
  • Ödem Söktürücü Bitki
  • Ödem Söktürücü Bitkiler
  • Ödem Söktürücü Çay
  • Ödem Söktürücü Çaylar
  • Ödem Söktürücü İlaç
  • Ödem Söktürücü İlaçlar
  • Ödem Söktürücü Otlar
  • Ödem Söktürücü Tarifler
  • Ödem Söktürücüler
  • Ödem Sökücü
  • Ödem Sökücü Bitkiler
  • Ödem Sökücü Çaylar
  • Ödem Sökücü İlaçlar
  • Ödem Sökücüler
  • Ödem Tedavi
  • Ödem Tedavi Yöntemleri
  • Ödem Tedavisi
  • Ödem Ve Dokularda Su Toplanmasıyla Oluşan Şişmeler
  • Ödem Ve Tedavisi
  • Ödem Ve Tedavisi Nedir
  • Ödem Yapan Yiyecekler
  • Ödemde
  • Ödemde 2
  • Ödemin Yaygınlaşması
  • Ödemin Yaygınlaşmasını Önlemek
  • Omurilikte Ödem
  • Omuzda Ödem
  • Omuzda Ödem Oluşması
  • Omuzda Ödem Tedavisi
  • Parmakta Ödem
  • Peniste Ödem
  • Periorbital Ödem
  • Pretibial Ödem
  • Pretibial Ödem Nedenleri
  • Pretibial Ödem Nedir
  • Pulmoner Ödem
  • Pulmoner Ödem Tedavisi
  • Serebral Ödem
  • Serebral Ödem 2
  • Ses Tellerinde Ödem
  • Sünnet Sonrası Ödem
  • Topukta Ödem
  • Umumi Şişmeler (Ödem)
  • Vücut Su Tutmuşsa
  • Vücut Su Tutmuşsa 2
  • Vücutta Ödem
  • Vücutta Ödem Belirtileri
  • Vücuttaki Ödem
  • Yüzde Oluşan Ödem
  • Doğum

    Sonrası

    Ödem