Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Doğum Sonrası Karın Sarkması
Doğum Sonrası Karın Sarkması hakkında bilgi

Karnın sarkma ihtimali, her anne adayının hamilelik döneminde yaşadığı en önemli sıkıntılardan biri. Bir yandan güzel bir mutluk yaşayacak olan anne adayı, diğer yandan vücudunun eski formunu kaybedeceğini düşünerek mutsuz olur.

Hamilelikte vücut yeni gelişen bebeğin büyümesi ve gelişmesini sağlayabilmek için yeni bazı düzenlemeler yapar ve bazı maddelere ihtiyacı artar. Bu ihtiyaçlar doğrultusunda beslenmenin düzenlenmesi daha sağlıklı bir bebeğin dünyaya getirilmesine yardımcı olur. Yetersiz ve dengesiz beslenme ise bebeğin büyüme ve gelişmesini olumsuz etkileyebilir. Bebekte gelişme geriliği, erken doğum ve düşük doğum ağırlığına neden olabilir. Gebelikte bebeğe yararlı olduğu bilinen besin maddelerinin alınması, zararlı olduğu bilinen ya da muhtemel zararları olan maddelerin alınmasından kaçınılması gerekir.

Hamile kalmayı düşünen kadınların, gebelik öncesinde sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarını edinmesi gerekir. Dengeli ve sağlıklı beslenme hamilelik sırasında da devam etmelidir. Anadolu Saglık Merkezi’nden Op. Dr. Aytuğ Kolankaya, beslenmenin doğurganlık üzerindeki etkisini anlattı.

Aşırı kilo tek başına Kısırlık sebebi olabilir mi?
Şişmanlık overler ve testisler üzerindeki hormonal uyarımların etkisini değiştirir. Şişmanlık kadınlarda insulin düzeylerini arttırır bu da yumurtalıklardan yumurtlamayı engelleyen erkeklik hormonlarının aşırı miktarda üretilmesine neden olur. Şişman kadınlarda yumurtlama bozuklukları ve buna bağlı bebek sahibi olamama sık görülmektedir. Mevcut kilosunun yüzde 10’unu kaybettirmenin bile yumurtlama fonksiyonunu düzeltmeye yardımcı olduğunu gösteren yayınlar bulunmaktadır.

Aşırı zayıflığın doğurganlık üzerinde etkisi var mı?
Aşırı zayıflık beyinden salgılanan bazı hormonların salınımını bozarak yumurtlamayı engeller; aynı zamanda yetersiz yumurtalık hormonu üretimine bağlı olarak endometrium adı verilen rahim iç tabakasının döllenmiş yumurtanın yerleşmesine elverişli hale gelmesi sağlanamaz. Aşırı zayıflık erkekte Sperm fonksiyon bozukluğuna ve sperm sayısının düşmesine neden olur.

Hamilelikte kilo alımı
Hamilelik öncesi dönemde kişinin ideal kilosuna yakınlığına göre yaklaşık 9-14 kilo alımı normal olarak kabul edilir. Gebelikte kilo kontrolü için önce düzenli ve dengeli beslenme planı seçilmeli, aylık rutin gebelik takipleri sırasında bebeğin gelişimi ve annenin kilo alımı birlikte değerlendirilmelidir.

Kısırlık durumunda sağlıklı beslenmenin ilkeleri
Sağlıklı beslenme bedensel fonksiyonların devamı için şarttır. Protein, karbonhidrat, yağ, vitamin, mineral, lifli gıdalardan dengeli miktarda tüketilen beslenme şekli tercih edilmelidir. Bu besin maddeleri sebzeler, meyveler, Süt ürünleri, balık, et, kabuklu kuruyemiş ve tahıllardan sağlanabilir. Bu besin gruplarından günlük belli miktarlarda alarak; aşırı yağlı, aşırı şekerli gıdalardan uzak kalarak, günlük aktivitelerimizde daha hareketli olarak ideal kiloya yakın ağırlığınızı koruyarak hem üreme sağlığı hem de tüm yaşamımızı etkileyecek sağlıklı yaşam biçimi benimsenmiş olunur.


Etiketler: doğum,doğum sonrası,doğum sonrası adet,sezeryan doğum sonrası,doğum sonrası kilo,sezeryanla doğum sonrası,doğum sonrası kilo verme,sezaryen doğum sonrası,doğum sonrası izin,doğum sonrası karın,doğum sonrası göbek,
Şifa Market'ten Hemen 500 TL Nakit Kazanmak İstermisin!
1
BEĞEN
Şifa Market'in Resmi Facebook sayfasını alttaki butonu kullanarak beğenmelisin. Daha önce sayfa- mızı beğenmişsen; Tebrikler! ikinci adıma geçebilirsin.
2
PAYLAŞ
Aşağıdaki paylaş butonuna tıkla- malı ve bulunduğun makalemizi "Herkese Açık" olarak kendi say- fanda paylaşmalısın. Her payla- şımın sana bir çekiliş hakkı kazan- dırıyor.
3
KAZAN!
Tebrikler! Son olarak ödülü kazan- dığında sana ulaşmamız için alttaki formu doldurup bize göndermelisin.


Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Doğum Sonrası Kilo Verme
  • Sezaryen Doğum Sonrası
  • Doğum Sonrası İzin
  • Doğum Sonrası Karın
  • Doğum Sonrası Göbek
  • Doğum Sonrası Korseler
  • Doğum Sonrası Korse
  • Doğum Sonrası Korsesi
  • Sezeryan Sonrası Normal Doğum
  • Doğum Sonrası Kanama
  • Doğum Sonrası Adet Düzensizliği
  • Doğum Sonrası Adet Görme
  • Doğum Sonrası Çatlak
  • Doğum Sonrası Ücretsiz İzin
  • Doğum Sonrası Egzersiz
  • Doğum Sonrası Egzersizler
  • Doğum Sonrası Depresyon
  • Doğum Sonrası Zayıflama
  • Doğum Sonrası Bakım
  • Doğum Sonrası Depresyonu
  • Doğum Sonrası Diyet
  • Doğum Sonrası Adet Görememe
  • Doğum Donrası Beslenme
  • Doğum Sonrası Kilolar
  • Doğum Sonrası Rapor
  • Doğum Sonrası Göbek Sarkması
  • Doğum Sonrası Çatlak Tedavisi
  • Doğum Sonrası Lekeler
  • Doğum Sonrası Akıntı
  • Sezeryan Doğum Sonrası Korse
  • Doğum Sonrası Bel Ağrısı
  • Doğum Sonrası Bebek Bakımı
  • Doğum Sonrası Korse Kullanımı
  • Doğum Sonrası Toparlayıcı Korse
  • Doğum Sonrası Çatlakların Tedavisi
  • Sezeryan Doğum Sonrası Egzersiz
  • Doğum Sonrası Korseleri
  • Doğum Sonrası Karın Çatlakları
  • Doğum Sonrası Oluşan Çatlakların Tedavisi
  • Doğum Sonrası Kilolar Nasıl Verilir
  • Doğum Sonrası Çatlaklardan Nasıl Kurtulabilirim
  • Doğum Sonrası Depresyon Tedavisi
  • Doğum Sonrası Diyet Listesi
  • Doğum Sonrası Kilo Verme Yöntemleri
  • Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri
  • Doğum Sonrası Pijama Takımları
  • Doğum Sonrası Korse Çeşitleri
  • Elija Doğum Sonrası Toparlayıcı Korse
  • Doğum Sonrası Cilt Bakımı
  • İlk Doğum Sonrası Korse
  • Doğum Sonrası Kilo Vermenin Yolları
  • Doğum Sonrası Öneriler
  • Doğum Sonrasında Cinsel Sorunlar
  • Doğum Sonrası Depresyonlar
  • Doğum Sonrası Adet Kanaması
  • Doğum Sonrası Beslenme
  • Doğum Sonrası Cinsel Yaşam
  • Doğum Sonrası Egzersizleri
  • Doğum Sonrası İstenmeyen Depresyonlar
  • Doğum Sonrası Kanamalar
  • Doğum Sonrası Vücut Bakımı
  • Doğumdan Sonra Bel Ağrısı
  • Doğumdan Sonra Cüvutta Olan Değişiklikler
  • Doğumdan Sonra Estetik Operasyonu
  • Doğumdan Sonra Gebelik Kontrolü
  • Doğumdan Sonra Rahim Ağrıları
  • Doğumdan Sonra Sezeryan Bakımı
  • Ürik Tedavisi Ve İçmek
  • Ürik Tedavisi Ve İçmek
  • Amniyotik Sıvı Embolizmi
  • Doğurganlık Sorunları
  • Doğurganlık Sorunları 2
  • Hamile Kadın
  • Hamilelikte Gerginlik
  • Hamilelikten Dolayı Şişlik
  • Kasık Çatlaklarında
  • Kasıklarıdaki Şişmelerde
  • Doğurganlık
  • Doğum Sancısı
  • Doğum Kolaylığı
  • Sütü Fazlalaştırmak İçi
  • Emzirmeden Hasıl Olan Meme Şişkinlikleri
  • Sütü Kaçırmak İçin
  • Süt Çoğaltır
  • Doğum
  • Emzirmeden Hasıl Olan Meme Şişkinlikleri 2
  • Doğum Öncesi Erkeklik Organları Nasıl Gelişir
  • Dissosiyatif Fugue
  • Kasık Çatlaklarında 2
  • Ani Doğum
  • Sancısız Doğum 2
  • Acil Doğum Yenidoğana İlk Girişim
  • Göbek Kordonunun Kesilmesi
  • Doğumun Kaydedilmesi
  • Acil Doğum Anneye Yapılması Gereken Girişimler
  • Acil Doğum Kanamanın Kontrol Altına Alınması
  • Acil Doğum Anneye Ruhsal Destek
  • Acil Doğum Doğum Komplikasyonları
  • Doğumdan Önce Görülen Acil Durumlar
  • Acil Doğum Olağandışı Durumlar
  • Acil Durumlarda Davranış
  • Loğusalık (Doğum Sonrası)
  • Doğumdan Sonra Görülen Hastalıklar Göbek İltihabı
  • Göbek Urları
  • Doğum Kusurları
  • Doğum Ağrısı
  • Doğum Sonrası Akıntıların Bakimi Loşi (Akıntı) Sırasında Bakım
  • Doğum

    Sonrası

    Karın

    Sarkması