Devamlı Uykusuzluk

Devamlı Uykusuzluk : Bu uykusuzluğa başka hastalıklar da sebep olabilir. Burada bahsedilen noktalar normal uykusuzluk içindir.

© Kalp 7 (C 7), Perikat 6 (MC 6), Mide 6 (E 6) noktaları üzerine basınç uygulaması yapın. Aynı zamanda her akşam yatmadan önce çıplak ayak tabanında 5-6 dakika masaj aleti veya dolu bir pet şişeyi ileri geri hareket ettirerek gezdirin. Ya da taban masajı yapın.

© Mesane 10, 17, 18, 23 (VI0, VI7, VI8, V23) noktalarına omurganın her iki yanında 15 defa sıvazlama masajı işaret ve orta parmakla ya da başparmakla aşağıdan yukarı doğru sıvazlanır.

© Ön orta kanal 4, 6, 14, 15 (ÖOK 4, ÖOK 6, ÖOK 14, ÖOK 15), Karaciğer 13, 14 (F 13, F 14), Mide 25, 27 (E 25, E 27) noktalarına rahatlatıcı masaj uygulanır.

© Ön orta kanala yukarıdan aşağı doğru her iki elinizle 15 defa sıvazlayarak masaj yapın.

© Her iki elinizle bütün kaburgalara orta hattan başlayarak dışa doğru sıvazlama hareketi yapın.

Sinirsel Uykusuzluklarda

© Ön orta kanal 6, 7 (ÖOK 6, ÖOK 7) noktalarına basınç uygulayın

© Geleneksel Asya tıbbına göre, eğer göbek çok içeri girmişse karın enerji kaynak bölgesi açıktır. Ön orta kanal 6 (ÖOK 6) (göbekten 1,5 sun aşağıda) açık demektir. Enerji dışarı akar. Böyle durumlarda her akşam ÖOK 6 üstüne önce bir elinizi sonra diğer elinizi çapraz olarak üst üste koyun. Karından 6- 10 defa derin nefes alıp verin. Bu işlemden sonra uyuyun. Böylece karındaki enerji kaynak enerji bölgesi kapatılmış olur.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp