Danışma

Yaşamlarının belirli bir dönemi ya da belirli bir sorunun altından kalkmak için yardıma ve konuşmaya ihtiyacı olanlar günümüzde danışmanlara başvurmaktadırlar. Danışmanlık son on yıl da büyük ilerlemeler kaydetmiş yeni bir tedavi biçimidir. Gerrilyn Smith ve Kathy Dairne Dealing with Depression'da (1995) danışmanın rolünü şöyle tanımlamaktadırlar: "Danışmanın amacı sizin hissettiklerinizi ve söylemeye çalıştıklarınızı dinlemek ve anlama ya çalışmaktır. Danışman ondan sonra dinlediklerini herhangi bir yargılamaya gitmeden ve öğüt vermeden anladığını gösterecek bir şekilde size tekrarlayacaktır." Depresyon içinde olanlar veya başka bir sorunları ya da rahatsızlıkları olanlar, eğer durumları fazla ağır değilse, danışmanlığın kendileri için en iyi tedavi olduğunu görürler. Sorunları hakkında rahatça konuşabildiklerini ve başka tedavi şekillerinin getireceği ek boyutlar olmadan duygusal destek alabildiklerini hissederler. Örneğin, bazı psikoterapi biçimlerinde insanın teşvik edildiği gibi kendilerini anlamaya çalışmak zorunda bırakılmayacaklardır. Belki de bazıları için en büyük avantaj danışmanlığın, kendilerine başka tür tedavinin imkan tanımadığı bir tür kontrolü ellerinde bulunduğunu hissettirmesidir. Danışmanlık tedavinin en az müdahaleci biçimi olarak kabul edilmektedir. Danışmanlığın sorunu, derdi ne olursa olsun, yardım isteyen kişinin danışmanın yanında tümüyle rahat olabilmesidir. Bu olmadığı takdirde danışmanlık pek işe yaramaz ve başarısız danışmanlık ise herhalde hiç danışmanlık olmamasından daha kötüdür. Günümüzde pek çok sayıda danışman vardır ve bunlar doktorların aksine danışmanlık kuru mu nu kurmak için gerekli niteliklere sahip değillerdir. Ülkede pek çok eğitim kursları açılmaktaysa da, bunların süreleri ve bu nedenle de nitelik ve yararlılık düzeyleri de kaçınılmaz olarak çok farklı olmaktadır. Bazı sağlık merkezlerinin ve doktorların şimdi sağladıkları hizmetlerin yanı sıra bir de kendilerine bağlı danışmanları vardır. Bir danışman bulmanın iyi yollarından biri de, daha önce böyle birine başvurmuş ve memnun kalmış birinin tavsiyesidir. Ama bu da her zaman başarılı olmamaktadır. Depresyon tedavisi sırasında birkaç seans yap tığı danışmandan aşırı memnun kalmış bir arkadaşım vardı. Arkadaşlarından birinin depresyonu olduğunu bildiği için hiç duraksamadan danışmanı ona da tavsiye etmişti. Ancak arkadaşı, belki de benim arkadaşımdan farklı bir kişiliğe sahip olduğundan danışmanla hiç geçinememişti. Depresyon geçiren kişilerin doğru olan danışmanı bulmakta yardıma ihtiyaçları vardır. Daha önce de belirtildiği gibi depresyon insanın enerjisini ve motivasyonunu alıp götürdüğü için onları bir danışman bulmak için ikna etmek gere kir. Bu kişilerin başarısız bir danışmanlıktan sonra da yardıma ihtiyaçları vardır; çünkü bu durum onların zaten kendilerinde hissettikleri başarısızlık duygusunu arttıracaktır.Kendi kendine yardım gruplarına katılan ve yaşadıkları bir olay depresyonu tetikleyecek olan kişiler böyle deneyimler yaşamış olanların arasına girdiklerine depresyona girmekten kurtulabilirler. Bunların bu gruba girme kararını vermelerin de ve toplantılara katılmalarının devamında hiç kuşkusuz bir arkadaşın, bir akrabanın, doktorun veya sosyal yardım görevlisinin destekleme si gerekecektir. Sadece depresyon geçiren kişiler için oluşturulmuş gruplar eğer depresyon ilk evresine girmedikçe ilk kez depresyona girenler için ille de gerekli değildir. Bu noktada hastaların çoğu neleri olduğunu anlayamadıkları için ne yapmaları gerektiğini de bilemezler. Bu gruplar depresyon nöbetleri geçirenler ya da depresyonun iyileşme evresin de olanlar için daha yararlıdır. Depresyon çekenlerin yalnız olmadıklarını bil meleri onlara bir rahatlık sağlar. Ayrıca durumlarını iyi bilen insanların desteğinin değerini de iyi bileceklerdir. iyileşme evresinde olanlar, iyileşeceklerine, eğer bu doktor veya iyi niyetli ama bilgisiz arkadaşları yerine deneyimi ilk elden yaşamış biri tarafından söylendiğinde, daha rahat ikna olacaklardır. Depresyonun iyileşme sürecinde gerileme görülmemiş bir şey değildir ve bu gruplar insanları bunlardan kurtarıp tekrar iyileşme yoluna sokmakta gayet başarılı olmuşlardır.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp