Cinsellik Prostat Büyümesinde Beslenme

Cinsellik Prostat Büyümesinde Beslenme :

Prostat büyümesinde en büY1ik etkenlerden biride dolaylı yoldan etki eden beslenmedir. Prostat bezesinin çalışmasını kolaylaştırıcı, eksiklerini giderici beslenme olmayınca, bu bezeni hastalanması Ve büyümesi daha çok ve fazla olmaktadır.

Büyüme olmadan veya olduktan sonra durdurmak ve zamanla geriletmek için beslenmenin önemi büyüktür. Besleurnede hemen her yaşta ve bilhassa 50 sine doğru daha dikkatli olmalıdır.

* Yenilecekler:

Günlük beslenmelerde çiğ yiyeceklere fazla yer ayırmalı. Protein ihtiyacı daha çok süt, süt kesiği, az tuzlu beyaz peynir, yoğurt ve günde 75 gr. kadar yağsız dana eti ile karşılanmalıdır. Bu arada Antep fıstığı, Kabak çekirdeği, ayçiçeği, çam fıstığı, fındık gibi kuru yemişler yenmeli, (günde ı fincanı geçmemeli), Soya unu ve yulaf unu ile çorba ve tatlı yapmalı. Buharda pişmiş 3 - 4 adet kestane yemeli. Tatlı taze meyve bol yenmeli.

* Yasak: Fazla tuz, pastırma - sucuk, istritye midye, deniz balıkları, kuşkonmaz, çay, kahve, alkollü içkiler, sigara.'" Tüm vücudu ve bilhassa prostatı ilgilendiren mikro elementlerden: Çinko, Bakır, Magnezyum, Mangan, Silisyum maddelerine havi yiyeceklerle, A, BB, C ve E vitaminli yiyecekler her gün sofradan eksik edilmemelidir.

Bunlardan:

Çinko: Prostatın büyümesini önler, enfeksiyonlarını giderir.

Magnezyum: Prostatın vakitsiz yorulup yaşlanmasını önler, kansere karşı korur.

Mangan: prostatı enfeksiyonlara karşı korur.

Bakır: Prostatın hastalarım asını önler, varsa giderir.

E vitamini: Husyelerin ve dolayısı ile prostatın sağlıklı kalmasını sağlar. A, C, B6 vitaminlerime tüm sağlık ve Prostat için gereklidir.

Bu minerallerin. Ve vitaminlerin hangi gıdalarda bulunduğu tablolarda verilmiştir. Gıdalardan alınamayanlar tuz veya hap, şeklinde takviye edilmelidir.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp