Çabuk Sinirlenme

Çabuk sinirlenme hakkında bilinmesi gerekenler ve daha fazlası için aşşağıdaki yazımızı okuyabilirsiniz.....

Vücudumuzda stres belirtilerini ilk olarak gördüğümüz yer ; ağız dokularıdır.

Stres ; dişlerin sıkılmasının ve gıcırdatılmasının (Bruksizmin) hem oluş nedeni , hem de olayın şiddetini artıran en önemli faktör olarak belirlenmiştir. Tıp bilimi ile uğraşan hekimler ; stresin bruksizmin ( diş gıcırdatması , sıkılması ) nedenleri arasında en önemli faktör olduğu konusunda fikir birliği içerisindedir.

Aşırı sinirli, hassas, titiz bir yapıya sahip olmak , rahatsızlığı giderek arttırır. Bu nedenle , aşırı titizlikten , aşırı temizlikten , bedeni ve ruhi yorgunluktan kaçınmanız gerekmektedir..

ortam değişikliği iyi bir çaredir....Keza, aşırı sinire yol açan ve kafein içeren demli çay ve kahve gibi içeceklerden sakınmanızda yarar vardır. sinirli durumlarda derin derin nefes alıp vermek , bol su içmek faydalıdır.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp