Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Hastalığınız ile ilgili sormak istediğiniz soruyu tıbbi ve aromatik bitkiler uzmanlarımıza buradan sorabilirsiniz.

Sorduğunuz sorunun cevabını uzmanlarımız en kısa sürede size dönerek cevaplayacaktır.
Uzmana Sor
Boyun Ağrılarının Sebepleri
Boyun Ağrılarının Sebepleri
Hastalığınız İle İlgili Uzmanımıza Soru Sormak İçin Tıklayın
Boyun Ağrılarının Sebepleri :

Hemen Her hastalığın sebebi sitres ve yoğun geçen iş günleri boyun ağrısınında sebebi olmaktadır.

Bunların yanında yanlış yatış ve oturuş, boyuna alınan darbe, bölge kaslarının tutulması, ve boyun kaslarının zayıflığı gibi nedenler sayılabilir.

Boyun Ağrısı Çekenlerin Dikkat Etmesi Gerekenler ve pratik bilgiler :

* Yastıkları Üst üste koyup yatmayın özellikle televizyon izlerken yatış şeklinize dikkat edin.

* Eğer Çalışmalarınızı masa başında yapıyorsanız kendinize kısa süreli molalar verin ve ayağa kalkıp kısa bir gezinti yapın böylelikle kaslarınız hareket edecek ve kan dolaşımınız hızlanacaktır.

* Boyun ağrısının genellikle sebebi boyun kaslarının zayıflığındandır. Bu nedenle küçük hareketlerle kas egzersizi yapın.

* Boynunuzu kesinlikle kıtlatmayın,

*Boyun kıtlatması bir zaman sonra kireçlenmeye sebebp olabileceği gibi boyun kazlarınızın zedelenmesine de neden olacaktır.

En Çok Bu Yazılar Okunuyor
Sizin İçin En Son Bunları Yazdık
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Boyun

Ağrılarının

Sebepleri