Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Boyumuzun Uzaması İçin Neler Yapmalıyız
Şifa Market'ten Hemen 500 TL Nakit Kazanmak İstermisiniz?

 






Boyumuzun Uzaması İçin Neler Yapmalıyız

 

Boyumuzun Uzaması İçin Neler Yapmalıyız; Diyorsanız Aşağıdaki Makaledeki Gibi Boy Uzatan Yiyecekler,Boy Uzamasını Sağlayan Sporları ve Boy Hormonu Tedavisini Yaparak Boyunuzun Uzamasını Sağlayabilirsiniz.


 

Boyumuzun Uzaması İçin Neler Yapmalıyız

 

 Genlerinizde boyunuz 165 cm olarak belirlenmişse siz ne kadar Spor yapsanız veya ne kadar sağlıklı yaşam önerilerini uygulasanız bile boyunuzu 180 cm yapmanız mümkün değildir ama belki 5 – 10 cm daha uzun olmanızı sağlayabilir. Tabii bunun için ergenlik çağını geçmemiş olmanız ve vücudunuzda hastalık veya hormonal yetersizlik bulunmaması gerekir. Eğer boyunuzun kısalığı hastalıktan veya Hormon yetersizliğinden kaynaklanıyorsa hastalığın tedavisi veya hormon takviyesi ile normal boya ulaşabilirsiniz.



Bir insanın ileride ne kadar boya sahip olacağı DNA’larında kodlanmıştır. Eğer herhangi bir hastalık, hormonal yetersizlik, dengesiz beslenme gibi sebepler yoksa genetik olarak belirlenen boya ulaşırsınız.


Boy Uzatan Yiyecekler Var mı?


Çocuğun ileride normal boya ulaşabilmesi için gebelik sırasında annenin dengeli beslenmesi şarttır. Anne özellikle gebeliğin ilk 3 ayında dengeli ve yeterli beslenmezse bebek düşük kiloda doğar. Bu bebekler ilk aylarda enfeksiyonlara karşı daha dirençsizdir ve kolay hastalanırlar. Bu da gelişimlerinin normalin gerisinde kalmalarına neden olur. Çocuğun normal boy ve kiloda doğması için annenin sebze, meyve ve proteinleri dengeli olarak tüketmesi şarttır.


Normal kemik gelişimi için yeterli miktarda protein, A, C, D vitaminleri, fosfor, kalsiyum ve iyot yönünden zengin gıdaların tüketilmesi şarttır. Fakat “ne kadar fazla miktarda Vitamin ve mineral alırsam o kadar uzun boylu çocuğum olur” diye düşünmek yanlıştır. Çünkü bu gıdaların eksikliği zararlıdır fakat aşırı tüketiminin de boy uzamasına bir katkısı bulunmaz.


Vitaminler Boy Uzatır mı?


Boy kısalığının nedeni vücudun yeterince büyüme hormonu üretememesi ise hormon ilaçları ve iğneleri ile boyda uzama sağlanabilir. Bunun dışında herhangi bir vitamin takviyesinin boyu uzattığı söylenemez. Eğer bir çocuk yemek ayrımı yapmadan önüne konulanı yiyiyorsa zaten o çocukta vitamin eksikliği görülmez. Bu sebeple fazladan alınan vitaminler herhangi bir fayda sağlamaz. Eğer kişide vitamin eksikliği yoksa fazladan alınan vitamin hapları ya idrarla atılır (Örn: C vitamini) ya da karaciğerde depolanır ki A vitamini gibi vitaminlerin aşırı birikmesi vücuda önemli zararlar verebilir.


Hangi Sporlar Boyu Uzatır ?


Yaygın inanışa göre basketbol, voleybol, yüzme gibi sporlar boyu uzatır, halter, güreş, vücut geliştirme gibi sporlar kısaltır. Gerçekten böyle mi?


Hem hayır hem evet.


Maalesef basketbol, yüzme veya voleybolun boyu uzattığına dair kesin bir delil bulunmuyor. Fakat biliminsanlarının şöyle bir düşüncesi var; Sporla uğraşan, bu sporları yapan bireyler sağlıklı insanlardır ve boyun normal şekilde uzaması için de sağlıklı bir vücut şarttır. Kısacası sağlıklı kalmak için spor yapmalıyız, sağlıklı olursak zaten boyumuz normal şekilde uzayacaktır.


Halter, Güreş gibi sporlar boyu kısaltır mı? Maalesefe evet. Boy uzaması kemiklerin uçlarında bulunan büyüme plakları sayesinde olur. Bu plaklar çocuk ergenlik çağını bitirene kadar faaliyettedir. Ergenlik çağından sonra yani kızlarda 16 erkeklerde 18 yaşlarında plakların büyümesi durur ve bu yaşlardan sonra uzama durur (Nadiren 1-2 cm uzama olabilir). İşte boyu yani kemikleri uzatan bu büyüme plakları halter, güreş, vücut geliştirme gibi sporlarla uğraşırken aşırı stress altında kalır ve yeterince uzayamaz. Yani Naim Süleymanoğlu, Halil Mutlu gibi güreşçilerin kısa boylu olması tesadüf değildir.


Büyüme plaklarının neden stress altında kaldığı ise tam oalrak bilinmiyor fakat iki teori var:


1- Bu sporlarda yapılan ağırlık kaldırma çalışmaları.

2-Kas geliştirme için kullanılan Anabolik Steroid denilen ilaçlar.


Büyüme Hormonu Tedavisi


Boy uzamasını sağlayan üç temel hormon vardır. Bunlardan biri Growth Hormonu yani büyüme hormonudur. Hipofiz bezinin salgıladığı bu hormon kemiklerdeki büyüme plaklarında bulunan kıkırdak hücrelerinin bölünerek çoğalmasını böylece normal boy uzamasını sağlar. İkinci hormon tireid bezinden salgılanan, kemiklerin olgunlaşmasını ve hücrelerdeki metabolizma faaliyetlerini düzenleyen tireid hormonudur. Üçüncü hormon ise özellikle ergenlik çağında çocuğun birdenbire uzamasını sağlayan östrojen ve testesteron hormonlarıdır. Bu hormonlar çocuğun ergenlik çağına girmesini sağlar. Östrojen kızlarda, testesteron erkeklerde üretilir. Bu üç temel hormonun eksikliği durumunda büyümede yavaşlama hatta durma ve boy kısalığı görülür.


Eğer boy kısalığı hormon eksikliğinden kaynaklanıyorsa hormon tedavisiyle istenilen büyüme hızı sağlanabilir. Hatta hormon seviyesi normal olan sağlıklı kişilerde bile ek büyüme hormonu takviyesi ile 6 cm’ye kadar uzama görülebilir.


Büyüme hormonu sadece ergenlik çağını bitirmemiş yani çocuklarda uzama sağlar, ergenlik çağını geçmiş kişilerde uzama sağlamaz. Fakat kemik yoğunluğunu artırma, yağ dokusunu azaltma, kalp kaslarını destekleme, kişinin ruhsal durumunu düzeltme gibi faydaları bulunduğundan yetişkinlere de uygulanabilir.


 

 



 

 

 

 

Etiketler: boyumuzun uzaması için neler yapmalıyız, boy uzatıcı kimi, boy uzatıcı egzersizler, boy uzatıcı hareketler, kımı boy uzatıcı, boy uzatıcı silikon tabanlık, boy uzatıcı iğneler, boy uzatıcı iğne, boy uzatıcı ürünler, kim boy uzatıcı, 21 yaşında boy uzaması

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Şifa Market'ten Hemen 500 TL Nakit Kazanmak İstermisin!
1
BEĞEN
Şifa Market'in Resmi Facebook sayfasını alttaki butonu kullanarak beğenmelisin. Daha önce sayfa- mızı beğenmişsen; Tebrikler! ikinci adıma geçebilirsin.
2
PAYLAŞ
Aşağıdaki paylaş butonuna tıkla- malı ve bulunduğun makalemizi "Herkese Açık" olarak kendi say- fanda paylaşmalısın. Her payla- şımın sana bir çekiliş hakkı kazan- dırıyor.
3
KAZAN!
Tebrikler! Son olarak ödülü kazan- dığında sana ulaşmamız için alttaki formu doldurup bize göndermelisin.


Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • Boy Uzaması İçin Bitkisel Çözüm
  • Boy Uzatma İlaç
  • Boy Uzama Yaşı
  • Boy Uzatmak İçin Şifalı Bitkiler
  • Boy Nasıl Çabuk Uzar
  • Çocuklarda Boy Uzaması İçin
  • Boy Uzaması İçin Yapılması Gerekenler
  • Boy Uzaması
  • Boy Uzaması
  • 16 Yaş Boy Uzaması
  • Boy Uzaması İçin Ne Yemeliyiz
  • 20 Yaşında Boy Nasıl Uzar
  • Boy Uzamasının Durduğunu Nasıl Anlarız
  • Boy Uzatma Çayı
  • Boy Uzatan Bitkiler
  • Boy Uzaması İçin Şifalı Bitkiler
  • Boy Uzama Yaş Sınırı
  • 18 Yaşından Sonra Boy Uzaması
  • Boy Uzatma Ameliyatı Fiyatı
  • Ameliyatsız Boy Uzatma
  • Boy Uzatan Kürler
  • Ender Saraçoğlu Boy Uzatma Kürü
  • 1 Ayda Boy Uzatma
  • Boyumun Uzamasını İstiyorum
  • Boy Uzatma Hapları
  • Bitkisel Boy Uzatma
  • Boy Uzatan Şifalı Bitkiler
  • İbrahim Saraçoğlu Boy Uzatma Çayı
  • Boy Uzatıcı Bitkisel İlaçlar
  • Boy Uzatma Egzersizleri
  • Boy Uzama Yöntemleri
  • Boy Uzatmak İçin Ne Yapmalı
  • Bayanlarda Boy Uzaması
  • Boy Uzatmanın En Kısa Yolu
  • Boy Uzatmanın Yolları Nelerdir
  • Boy Uzaması İçin Yapılacaklar
  • Boy Uzatmanın En Kolay Yolu
  • 5 Cm Boy Uzatma
  • 20 Yaşından Sonra Boy Uzatma
  • 10 Cm Uzamak
  • Boy Uzatan Bitki
  • Yoko Boy Uzatıcı
  • 20 Yaş Üzeri Boy Uzatma
  • Bacak Boyu Uzatma
  • Boy Nasıl Uzanır
  • Boy Uzaması İçin Neler Yapılmalı
  • Boy Uzatmak İçin Bitkiler
  • Boy Uzaması Kaç Yaşına Kadar Sürer
  • 16 Yaşında Boy Uzaması
  • Boy Uzatmak İçin Ne Yemeliyiz
  • Erkeklerde Boy Uzama Yaşı
  • Boy Uzaması İçin Yapılan Hareketler
  • 20 Yaşından Sonra Boy Uzaması
  • 19 Yaşında Boy Uzaması
  • Boy Uzamasının Formülleri
  • Boy Nasıl Uzar
  • Boy Nasıl Ölçülür
  • Boy Nasıl Kısalır
  • Ergenlikte Boy Uzatma
  • Boy Uzatma İlaçları
  • Ameliyatla Boy Uzatma Fiyatı
  • T-Max Boy Uzatıcı
  • Boy Uzatıcı İlaç
  • Boy Uzatan Besinler
  • Boy Uzatan Vitaminler
  • Boy Uzatma Bitkisel
  • Boy Uzatma Kürleri
  • Boy Uzatan Kür
  • Çemen Otu Boy Uzatma
  • Boy Uzatan Bitkisel İlaçlar
  • Satogrowth Boy Uzatma
  • Kimi Boy Uzatıcı Şikayet
  • Bacak Uzatma Egzersizleri
  • Boy Uzatıcı Vitaminler
  • Yürüdükçe Boy Uzatan Ayakkabı
  • Boy Uzatıcı İğne
  • Boy Uzatma Teknikleri
  • Ömer Coşkun Boy Uzatma Kürü
  • Boy Uzatma
  • Boy Uzatmak
  • Boy Uzatıcı
  • Boy Uzatmak İçin Egzersizler
  • Boy Uzatıcı Egzersizler
  • Boy Uzaması Egzersizleri
  • Boy Uzama Egzersizleri
  • Boy Uzatmanın Egzersizleri
  • Boy Uzatmanın Yöntemleri
  • Boy Uzama Teknikleri
  • Boy Uzatıcı İlaçlar
  • Boy Uzatıcı İlaç
  • Boy Uzatmak İçin İlaç
  • Boy Uzatıcı Hareketler
  • Boy Uzama
  • Boy Uzama Hareketleri
  • Boy Uzama Yolları
  • Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalı
  • Boy Uzaması İçin Ne Yapmalıyız
  • Ameliyatla Boy Uzatmak
  • Ömer Coşkun Boy Uzaması
  • Boy Uzatıcı Bitkiler
  • Boy Uzama Yaşları
  • Boy Nasıl Uzatılabilir
  • Boy Uzatmak İçin Besinler
  • Çocuklarda Boy Uzama
  • Boy Uzaması İçin Egzersizler
  • Boy Uzatmak İçin Ne Yapmalıyız
  • Boy Uzama Formülleri
  • Boy Uzatmak İçin Yapılması Gerekenler
  • Erkekte Boy Uzaması
  • Boy Uzatıcı Ürünler
  • Boy Uzaması İçin Gerekenler
  • Boy Uzatmak İçin Doğal Yöntemler
  • Boy Uzama Hormonu
  • Boy Uzatmanın Doğal Yolları
  • Boy Uzaması İçin Bitkiler
  • Boy Uzatmanın Bitkisel Yolları
  • Boy Uzamasının Belirtileri
  • Boy Uzama Formülü
  • Boy Uzaması İçin İlaçlar
  • Erkek Boy Uzaması
  • Boy Nasıl Uzatırım
  • Boy Uzatmak İstiyorum
  • Boy Uzatmak Mümkün Mü?
  • Boy Uzaması İçin Yapılan Egzersizler
  • 18 Yaşında Boy Uzaması
  • Boy Uzaması İçin Hangi Besinler Tüketilmeli
  • Kızlarda Boy Uzama Yaşı
  • Boy Nasıl Uzatılır Hangi Besinlerle
  • Erkek Çocuklarda Boy Uzaması
  • Basketbol Boy Uzaması
  • Boy Uzaması İçin Gerekli Besinler
  • Doğal Yoldan Boy Uzatmak
  • Boy Uzatmak İçin Ne Yapmalıyım
  • Boy Uzatmanın Püf Noktaları
  • Zayıflayınca Boy Uzama
  • Boy Uzamasının Yolları
  • Boy Uzamasının Durması
  • Boy Uzamasının Yaş Sınırı
  • Boy Uzatmanın Yolları
  • Boy Uzatmanın Sırları
  • Boy Uzatmanın Yolu
  • Boy Uzatmanın En Etkili Yolu
  • Boy Uzatmanın Yaşı
  • Boy Nasıl Uzatılır
  • Boy Nasıl Hızlı Uzar
  • Boy Nasıl Hesaplanır
  • Boy Uzatma Bitkisel Çözüm
  • Boy Uzatmada Bitkisel Çözüm
  • Boy Uzatma Tedavileri
  • Boy Uzatıcı İlaçlar
  • Saraçoğlu Boy Uzatma
  • Aktar Hüseyin Ermiş
  • Boy Uzatıcı Kimi
  • Boyumuzun Uzaması İçin Neler Yapmalıyız
  • Boy Uzatmak İçin Neler Yapılabilir
  • Kimi Boy Uzatıcı Taban
  • Doğal Yolla Boy Uzatma
  • Boy Uzatma Sporları
  • Boyun Uzaması İçin
  • Boy Uzatma Tabanı
  • Boy Uzaması Yaş
  • Dr İbrahim Saraçoğlu Boy Uzatma
  • Boy Uzatma Tedavisi
  • Boy Uzaması İçin
  • Boy Uzatan Terlik
  • Boy Uzatma Yöntemleri
  • İbrahim Saraçoğlu Boy Uzatma
  • Boy Uzatma Yöntemleri Bitkisel
  • Telkinle Boy Uzatma
  • Boy Uzatan İlaç
  • Boy Kilo Oranı
  • Bitkisel Boy Uzatma Yöntemleri
  • Boy Uzatıcı Hareketler
  • Kimi Boy Uzatıcı Kullananlar
  • Boy Uzatma İlacı
  • Egzersizlerle Boy Uzatma
  • Boy Uzatmanın Formülleri
  • Boy Uzatan Sporlar
  • Boy Uzatıcı Taban
  • Boy Uzatıcı Tabanlık
  • Boy Uzatan İlaçlar
  • Bacak Uzatma Yöntemleri
  • Boy Uzatma İlaç
  • Boy Uzatma Kürü
  • En Hızlı Boy Uzatma
  • Hızlı Boy Uzatma
  • Boy Uzatma Kimi
  • 20 Yaş Boy Uzaması
  • Boy Uzatma Formülü
  • Kımı Boy Uzatıcı
  • Boyu Uzatma Yöntemleri
  • Boy Uzatma Macunu
  • Bitkisel Yollarla Boy Uzatma
  • Kısa Sürede Boy Uzatma
  • Doğal Boy Uzatma Yöntemleri
  • Bot Uzatma
  • Bacak Uzatma
  • Jimexy Boy Uzatma Formülü
  • Ameliyatla Boy Uzatma
  • Doğal Boy Uzatma
  • Ameliyatla Boy Uzatmak
  • Kısa Zamanda Boy Uzatma
  • Boy Uzatmanın Kolay Yolları
  • Boy Uzatma Ameliyatları
  • Boy Uzatma Besinleri
  • Boy Uzatan
  • Boy Uzatan İğne
  • Saraçoğlu Boy Uzatma Kürü
  • Kimi Boy Uzatıcı Kullandım
  • Boy Uzatan Hareketler
  • Boy Uzatma Yöntemi
  • Boy Uzatan Yöntemler
  • Boy Uzatmak İçin İlaç
  • Boy Uzama Yöntemleri
  • Boy Uzamak
  • Boy Uzatmanın En Kolay Yolu
  • Supratall
  • Jmexy Boy Uzatma Yolları
  • Boyumu Uzatmak İstiyorum
  • Boy Uzama Teknikleri
  • Doğal Boy Uzatma Teknikleri
  • Boy Uzama Kürü
  • Alerji Uzmanı İstanbul
  • Ergenlikte Boy Uzaması
  • Boy Uzatma Yiyecekleri
  • Boy Uzatma Diyeti
  • Boy Uzat
  • Boy Uzatan Taban
  • Boy Uzatan Tabanlık
  • İbrahim Saraçoğlu Boy Uzatma Kürü
  • Boyu Uzatma
  • Kimi Yoko Boy Uzatıcı
  • Boy Uzatan Ayakkabı
  • Tabanlık Boy Uzatma
  • Dr Ömer Coşkun Boy Uzatma
  • Plates Boy Uzatma
  • Boy Uzatma Estetiği
  • Boy Uzaması İçin Egzersizler
  • Boy Uzatan Ayakkabı
  • Tabanlık Boy Uzatma
  • Boy Uzatıcı Silikon Tabanlık
  • Bitkilerle Boy Uzatma
  • Boy Uzatan Tabanlıklar
  • Boy Uzatma Tabanlıkları
  • Boy Uzaması İçin Neler Yapılmalı
  • Boy Uzatıcı Besinler
  • Boy Uzatıcı Yiyecekler
  • Boy Uzatan İğneler
  • Boyu Uzatmanın Yolları
  • Boyuzatma
  • Zıplayarak Boy Uzatma
  • Boy Uzatan Şeyler
  • Boy Uzatmak İçin Egzersizler
  • Ömer Coşkun Boy Uzatma
  • Boy Uzatma Yolları
  • Boy Uzama Yaşı
  • Boy Uzatmak İçin Neler Yapılmalı
  • Boy Uzatan Kimi
  • Boy Uzatan Haplar
  • Boy Uzatmanın Yolları
  • Boy Uzatma Kesin Çözüm
  • Boy Uzatma Ürünleri
  • Boy Uzaması İçin Dua
  • Boy Uzatan Yiyecekler
  • Boy Uzatma Egzersizleri Video
  • 20 Yaş Üstü Boy Uzatma
  • Boy Uzatma Bitkileri
  • Boy Uzatıcılar
  • Boyu Uzatmak
  • Kimi Boy Uzatıcısı
  • Boy Uzatıcı İlaçlar
  • Ender Saraçoğlu Boy Uzatma
  • Boy Uzatma Programları
  • Boy Uzatma Hapı
  • Boy Uzatıcı Ayakkabı
  • Boy Uzatan Tabanlar
  • Boy Uzatan Ayakkabılar
  • Boy Uzatan Ürünler
  • Boy Uzatma Telkini
  • Jmexy Boy Uzatma
  • Boy Uzatan Gıdalar
  • İbrahim Saraçoğlunun Boy Uzatma Kürü
  • Boy Uzatan Balıklar
  • Boy Uzatma Hareketleri
  • Boy Uzatma Nasıl Olur
  • Boy Uzatan Egzersizler
  • Erkeklerde Boy Uzaması
  • Boy Uzatıcı Haplar
  • Boyu Uzatmak İçin
  • Boy Uzatma Tabanlığı
  • Japonya Boy Uzatma
  • Mehmet Kocaoğlu Boy Uzatma
  • Boy Uzatmak İçin Yapılması Gerekenler
  • Ömer Coşkun Boy Uzatma Seti
  • Supra Tall Boy Uzatıcı
  • Boy Uzamasının Yolları
  • Uzamax Boy Uzatma
  • Boy Uzatma Kremi
  • Boy Uzatmak İçin Dua
  • Boy Uzatma
  • Boyumuzun

    Uzaması

    İçin

    Neler

    Yapmalıyız