Bibson yöntemiyle sigara kullanma alışkanlığını kontrol altına almak

Bibson yöntemiyle sigara kullanma alışkanlığını kontrol altına almak :

Alışkanlık değişim yolculuğunun 48 sayfalık en önemli etabına geldik. Artık zihnimiz temiz. çünkü, önyargılardan ve yanlış inançlardan arınmış durumda. Gerçeklerle örtüşen doğru bilgilerle irademiz güçlendi ve sigara denen sembolik aracın hiçbir gücü olmadığını anladık. Zorunluluk, mecburiyet ve mahkumiyetimiz yok. Tamamen özgürüz ve tercih hakkımızı dilediğimiz gibi kullanabilecek bir durumdayız. Artık alışkanlık bizi değil, biz alışkanlıkları yönlendireceğiz. çünkü patron biziz. Alışkanlığımız her ne olursa olsun; ister madde kullanılan (tütün, alkol, ilaç, esrar, eroin, kokaİn ... . isterse madde kullanılmayan (tırnak yemek, kumar oynamak, trafık kurallarına uymamak, tembellik, yalan söylemek, ders çalışmamak ... ) fark etmez; dilediğimiz gibi yönlendirebiliriz. İçinizde, "Bu dediğiniz o kadar kolay mı ki, Yalçın bey" diye gözümün içine şaşkınlık ve merakla bakanlar var şu anda. Bunları gö rüyorum. Merak iyidir, aklı harekete geçirir. Şu anda bize d bu lazım. Hazır meraklanmışken, hemen hedefimize yönele lim. Şu anda elimizin altında, dünyada geçerliği ve güvenirliği bilimsel olarak ispatlanmış ilk ve tek alışkanlık değişim yöntemi olan "bibson yöntemi" varken; "acaba alışkanlığımı değiştirebilirmiyim" diye endişe etmek yerine, hangi alışkanlığımı değiştirsem de rahatlasam diye düşünmelisiniz. Yöntemin bilimsel geçerliğini merak edenler bir sonraki etapta ispatları bulacaklar. Bulmaktan öte, bunu birlikte yapacağız. Sizinle yolculuk etmek bana da zevk veriyor. Haydi kemerlerimizi bağlayalım ve yöntemi yakından tanıyalım. Zihinsel hedef olarak, sigara kullanma alışkanlığını kont rol altına almanın peşine düşelim. Bu etabın sonunda bunu gerçekleştirmiş olacağız. Kalbiniz, gönlünüz ve zihniniz açık, dikkatiniz tam olsun ... Rehberiniz, zevkli değişimler dil er ...

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp