Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Bel Fıtığına Ne İyi Gelir?
Yeşilex Kırkkilit Otu Ekstraktı 500 mg (60 Kapsül)
87,00 TL
Ürün Fiyatı

498
Adet Satıldı

İncele
Hemen Al
Bel Fıtığına Ne İyi Gelir?
Bel Fıtığına Ne İyi Gelir? : Bel fıtığına iyi gelen egzersizler hakkında en doğru bilgileri bu sayfamızda bulabilir, fıtık tedavisinde etkili olan %100 bitkisel ürünlerimiz hakkında bilgi de alabilirsiniz...

BEL AĞRILARI İÇİN EGZERSİZLER

Hayatımızda dayanılması zor bel ağrılarınız olduğu olmuştur. Egzersiz yapmanın genel sağlık açısından olduğu gibi bel sağlığı vazgeçilmez olduğu bilinmelidir.

Hayatımızda herhangi bir şekilde belimizi incittiğimiz veya kırt diye ses geldi dediğimiz, bir şeyler koptu dediğimiz anlar olmuştur. Bunların çoğu (kemik problemleri hariç) bel kaslarımızın güçsüzlüğünden kaynaklanan problemlerdir.

Bel ve sırt kaslarını güçlendirmek için mücadele sporları yerine, yüzme, yürüme ve bisiklet sürme gibi sporlar tercih edilmelidir. Çalışan insanların buna ayıracak vakitleri olmadığından işyerinde, büroda veya evde yapılabilecek hareketleri sizler için araştırdık.

Egzersizler;

* Sert zeminde ve temiz havada yapılmalı,
* Mevcut ağrılarınızın artmamasına dikkat etmeli,
* Bel Fıtığı ameliyatı olanlar 3 hafta geçmeden başlamamalı,
* Düzenli yapılmalı,
* Yürüyüş ve duruşu düzeltir,
* Ağrıyı azaltır,
* Ufak ısınma hareketleri yapılmadan hareketler son haddine kadar yapılmamalıdır.
* Gevşeme pozisyonuna uyun.
En Çok Bu Yazılar Okunuyor
Sizin İçin En Son Bunları Yazdık
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Sezgin Albogafıtık ameliyatı olalı 4 sen oldu tekrar ağrılarım var 3 aydır bacağıma indi sporla geçermi
  • Sezgin Albogafıtık sporla geçermi
  • Şifa MarketFıtık amelyatı başarılı geçmişse agrıların bir süre devam etmesi normaldir. Fakat anormal derecede ise lütfen bir doktora tekrar danışınız. Agrı kesici özellikte bir öneri isterseniz de aşağıdaki linki inceleyebilirsiniz. Bilgi Hattı : 0224 2-3-4-5-6-7-8
    http://www.sifamarket.com/bitkisel/alpenkrauter-balsam-200ml.html
  • Şifa MarketBelli başlı önemli hareketler vardır. Geçer evet ama kafanıza göre bilmeden yapacağınız hareketler size faydadan çok zarar verir. Konunun uzmanından yani bir fizik tedavi uzmanından destek alınız. Doğal tedavi isterseniz de aşağıdaki linki inceleyebilirsiniz. Allah şifa versin.. Bilgi Hattı : 0224 2-3-4-5-6-7-8
    http://www.sifamarket.com/bitkisel/bl-ftg-kirkkilit-otu-karisimli-set.html
  • Kurban Budakselamlar benim belimde 2 tane fıtık var bel fıtığına ne iyi gelir nasıl bir tedavi yönteminiz var acaba. en kısa sürede cevabınızı bekliyorum ilginize çok teşekkür ederim iyi çalışmalar hayırlı ramazanlar.
  • Bel

    Fıtığına

    Ne

    İyi

    Gelir?