Bel Fıtığı Sebepleri

Bel Fıtığı Sebepleri :

Memorial Hastanesi Nöroşirurji Bölümü Uzmanları belirtileri tek veya her iki bacağa vuran ağrılar, ayaklarda uyuşmalar, hareket kısıtlılıkları, yürüme ve oturmada güçlük olarak belirtiyor. Bel fıtığı ilerlerse iktidarsızlık, çabuk yorulma, idrarını tutamama, yürüyememe gibi belirtiler de eklenebiliyor.

Acıbadem Hastanesi Uzmanları da tanının esas olarak muayene sonucu konulduğunu belirtiyor. Muayene ise bası altında bulunan sinire yönelik yapılıyor. Sırt üstü yatan bir hastada bacak düz olarak yukarı kaldırıldığında bası altındaki sinir gerilmeye bağlı olarak bacaktaki ağrı şiddetlenir. Sinirin dağıldığı alandaki duyu ve karşı taraf aynı alan duyusu karşılaştırılarak uyuşukluk olup olmadığına bakılır. Sinirin çalıştırdığı adalenin gücüne bakılır. Örneğin 5. Sinir kökü ayağın bilekten geriye doğru hareketini sağlar. Bu sinir bası altındaysa bu harekette zayıflık olur. Muayene sonucu sinirin bel bölgesinde bası altında kaldığı kararına varılırsa direkt grafi, bilgisayarlı tomografi, manyetik rezonans görüntüleme, myelografi gibi görüntüleme yöntemleriyle tanı konulur.

Bel fıtığına yol açabilecek pozisyonlar hangileridir?

Yerdeki cisimleri dizleri kırmadan eğilerek kaldırmak
Dizleri kırmadan ağır nesneleri itmek ve çekmek
Omuz üstüne yük kaldırmak ve yukarı doğru uzanmak
Masa başında uzun süre bel desteği olmaksızın çalışmak
Elde uzun mesafelerde ağır yük taşımak

Bel fıtığından korunmak için ne yapabiliriz?

Bel ve karın adalelerini güçlendirmeye yönelik egzersizler yapın. Bu en etkili koruma yöntemidir.
Güçlü bel ve karın adaleleri diskin üzerine binen vücut ağırlığının yüzde 30‘unu azaltır.
Fazla kilonuz varsa verin. Bu sayede disk üzerine binecek fazla yükten kurtulabilirsiniz.
Eğilme hareketinde dizlerin kırılması ile bele binen yükün kalçalara dağıtılması gerekir.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp