Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Bel Fıtığı Bacak Ağrısı
Önemli Duyuru: Bulunduğunuz sayfayı Facebook adresinizde paylaşarak 100 TL nakit ödül kazanmak istermisiniz?
Ödül kazanmak için sırasıyla yapmanız gerekenler;
1-Beğen
2-Paylaş
3-Facebook adresini yaz
4-Katıl butonuna tıkla
Ödül kazanan katılımcılar her gün saat 17:00’de Şifa Market Resmi Facebook sayfasında duyurulacaktır. Daha fazla makale paylaşarak şansınızı arttırabilirsiniz.
Kalçanın orta kısmından başlayarak bacaklara vuran Siyatik ağrılar bizlere bel fıtığının sinyallerini veriyor olabilir, fakat bu demek değildir ki her bacak ağrısı fıtık başlangıcıdır. Bu ağrıları önlemek sırt, karın ve bacak kaslarını dinç tutmak için günlük egzersizler yapın. Hergün hafif hafif egzersizler haftada 3 kere 30 dk lık daha yorucu  ( yürüme, yüzme, bisiklet sürme veya koşma) gibi faaliyetler tedavide iyi birer yöntemdir..

İki haftanın üzerinde devam eden bel ağrısının, zamanla kalça ve bacaklarda hissedilmesiyle kendini gösteren bel fıtığının, karın ve bel kaslarının güçlendirilmesi ile önlenebileceği bildirildi.

Türkiye Romatizma Araştırma ve Savaş Derneği Başkanı ve aynı zamanda Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. şebnem Ataman, her 100 kişiden yaklaşık 65-80'inin yaşamının bir döneminde bel ağrısından şikayet ettiğini söyledi.

Ataman, kas gücünün zayıf olmasının ve genetik yatkınlığın hastalığın ortaya çıkmasında önemli bir risk faktörü olduğuna işaret ederek, “Vücuttaki bel ve karın kaslarının güçlü olması, bel fıtığının önlenmesinde bir avantajdır” dedi. Vücut kaslarının kuvvetlendirilmesi için düzenli egzersiz yapılmasının önemli olduğunu belirten Ataman, her sağlıklı bireyin haftada 3 gün aktif spor yapması, her gün işe gitmeden önce vücudu ısıttıktan sonra karın kaslarını kuvvetlendirmek için 20-30 kez mekik çekmesini önerdiklerini söyledi.

Bel ağrılarının kısa dönemde geçmediğini, en az 1-2 hafta sürebildiğini ifade eden Ataman, yapılan çalışmalarda bel ağrılarının yüzde 50'sinin ilk hafta, yüzde 90'ının da 2. hafta sonunda geçtiğinin gözlendiğini söyledi. Ataman, Bel Ağrısı şikayetinde bulunan hastaların yüzde 10'unda ise sorunun devam ettiğini belirterek, “Bu vakaların bir kısmına Bel Fıtığı tanısı konuluyor. 2 haftayı geçen bel ağrısı şikayeti halinde vakit kaybetmeden fizik tedavi ve rehabilitasyon ya da ramatoloji uzmanına başvurulması gerekiyor” dedi.

Ataman, bel ağrısı şikayeti sonrasında ağrının farklı bölgelere yaygınlık göstermesinin ciddiye alınması gerektiği uyarısında bulunarak, “Kalça ve bacaklara doğru yayılım gösteren bel ağrısı durumunda, bel fıtığı düşünülmelidir. Eğer ağrıya bacaklarda uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük gibi bulgular eşlik ediyorsa sinir basısından şüphelenmelidir” diye konuştu.

Bel fıtığının görülme sıklığının meslek gruplarına göre değişiklik gösterdiğini dile getiren Ataman, “Daha çok ağır iş yapanlarda bele binen yükün fazla olmasından dolayı sık görülüyor. Obezlerde de vücut ağırlığın fazla olması, kas ve yağ dağılımının değişmesine bağlı olarak kas gücünün yetersiz kalması bel fıtığının oluşumunu arttırıyor” dedi.
Ataman, iki omur arasında amortisör görevi gören jel kıvamındaki nükleus denilen sert maddenin çok zorlama olduğunda yırtılarak dışarı taştığını ve bel fıtığını oluşturduğunu anlattı. Ataman, “Bu bel fıtığı adı verilen oluşumun omuriliğe veya bacaklarımıza giden sinirlere bası yapması sonucu kalça ve bacaklarda ağrı ve kuvvet kayıpları görülebilir, siyatik siniri sıkışabilir ve hatta kısmi felçler ortaya çıkabilir” dedi.

Bacak kasları eriyebilir


Bel fıtığının en önemli belirtisinin bel ve bacak ağrısı olduğuna dikkati çeken Ataman, ilk olarak belde hissedilen ağrının zamanla bacağa yayıldığını ve genellikle tek taraflı olduğunu söyledi. Ataman, ağrının bazen iki taraflı hissedilebileceğini de belirterek, şunları söyledi:

“Kimi zaman hastalar sadece bacak ağrısı şikayeti ile gelir. Bel ağrısından çok bahsetmeyebilirler. Bu durumda da yine fıtık açısından değerlendirilmesi gerekir. Hastaların bir kısmı size daha önce bel ağrısının olduğunu, zaman zaman belinde tutulma olduğunu ve hareket etmede zorlandığını söyler.

Hastada ayrıca bacakta uyuşma, bel hareketlerinde de kısıtlanma görülebilir. Öksürme, hapşırma, uzun süreli oturma, otomobil kullanma, öne doğru eğilme gibi eylemler ağrıyı arttırır.
Skolyoz adı verilen sırtın ve belin bir tarafa doğru eğilmesi de sık rastlanılan bir durumdur. Çeşitli nedenlere bağlı gelişebilir. En sık 10 yaşından sonra kızlarda daha sık gözükür ve genellikle bu tip skolyozun nedeni bilinmez. şekil bozukluğu, sırtta ve belde ağrı ve bazen nefes darlığına yola açabilir. Bazı hastalarda ilerleme gösterebilir.”
 
Egzersiz önemli

Ataman, bel fıtığının hafif seyrinde istirahat ve egzersizin yeterli olabildiğini, kaplıcanın önerildiğini söyledi. Kısa süreli yatak istirahatinin, hastanın en rahat ettiği pozisyonda ve iyi bir yatakta olması gerektiğini dile getiren Ataman, tedaviye ilişkin şu bilgileri verdi:

“Yatak ortopedik ve düzgün olmalı, vücut ağırlığı ile çökmemelidir. Sırtüstü uzanarak bacakların altına yastık koymak en iyi dinlenme şeklidir. Ağrı kesici, kas gevşetici, ilaçlar kullanılabilir. Kronikleşmiş hastalarda Antidepresan ilaç tedavi uygulanabilir. Bel fıtığına bağlı skolyoz (omurganın yana eğriliği) varsa korse kullanılabilir, ancak bu uzun süreli olmamalıdır. Yüzeysel ve derin ısıtıcılar, düşük frekanslı akımlar ve traksiyon gibi fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemleri uygulanabilir.

Tıbbi ve fizik tedaviye rağmen geçmeyen ağrılar ve ilave olarak nörolojik kuvvet kaybı olanlar ise mutlaka cerrahi olarak tedavi edilmelidir. Hastaların büyük çoğunluğunda 4-6 hafta içinde iyileşme sağlanır. Yapılan bütün tedavilere rağmen kronik ağrılı hasta oranı oldukça yüksektir.”
Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Ilknur Özkanbel fıtıgından dolayı bacagım kasık kaldı ne yapmalıyım doktorlar ameliyat diyor
  • Şifa MarketHasta belinden kalçasına ve bacağına yayılan ağrıdan şikayet eder. Bu ağrı ayak topuğuna ve parmaklara kadar uzanabilir. Bazı hastalar bacağının arka kısmından bir iple çekildiğini söylerler. Hastanın beli bir tarafa eğilebilir. Zamanla ayakta uyuşma, kuvvet kaybı gelişmeye başlar. İlerlemiş vakalarda idrar ve büyük abdest yapmakta zorluklar oluşabilir. Geçmiş olsun iyi günler.. Bilgi Hattı : 0224 2-3-4-5-6-7-8
    http://www.sifamarket.com/bitkisel/bl-ftg-kirkkilit-otu-karisimli-set.html
  • Necati Aslanmerhaba hocam bende de 2 sene önce başlayan ağrılar oldu , ilk başlarda önemsemedim yogun çalıştığım için olmıuştur geçer dedim ağrılarım ama geçmedi . beş fıtıgından şüpheleniyorum belirtiler aynı. sizin önerinizi uygulayaiblirmiyim yoksa önce bir doktoramı gideyim . kolay gelsin
  • Bel Fıtığı Ile Kanki Olmuş Bir HastaBende MR çektirdim 3 tane nurtopu gibi fıtığım çıktı ve yaşım 25 ben bu hastalığın fiziki bir müdahale olarak çıktığına inanmıyum çünkü abimdede aynı sun aynı yaşlarda çıktı ve genelde vücudumuzdaki hastalıklar hep birbirine benzer diş çarprazlığı, burun, bel, kıl, tüy, yün. Benden size önerim bunun olma sebeplerini araştırmayı bırakın sadece onunla nasıl yaşayabilirim bunu araştırın ve eminim hiç ameliyat olmayan birisinin ileride iyileşeceğine olumlu yönde bakıyum. En azından sürünmedikçe ameliyat olmayacağım ve bunun kendiliğinden geçeceğine inanıyum.
  • Şifa MarketHasta belinden kalçasına ve bacağına yayılan ağrıdan şikayet eder. Bu ağrı ayak topuğuna ve parmaklara kadar uzanabilir. Bazı hastalar bacağının arka kısmından bir iple çekildiğini söylerler. Hastanın beli bir tarafa eğilebilir. Zamanla ayakta uyuşma, kuvvet kaybı gelişmeye başlar. İlerlemiş vakalarda idrar ve büyük abdest yapmakta zorluklar oluşabilir. bel fıtığı setimiz için lütfen tıklayınız... bilgi hattı: 0224 2 3 4 5 6 7 8
    http://www.sifamarket.com/bitkisel/bl-ftg-kirkkilit-otu-karisimli-set.html
  • Diğer Makaleler
  • Bel Fıtığına Sıcak İyi Gelir Mi
  • Bel Fıtığı Bacak Ağrısı
  • Bel Fıtığına Ne İyi Gelir?
  • Bel Fıtığı Geçer Mi?
  • Bel Fıtığı İlaçları
  • Belde Disk Kayması
  • Bel Fıtığı İlaçları
  • Bel Fıtığı Başlangıcı
  • Belde Sinir Sıkışması
  • Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi
  • Bel Fıtığına Şifalı Bitkiler
  • Ömer Coşkun Bel Fıtığı
  • Bel Fıtığı Başlangıcı
  • Bel Fıtığına İyi Gelen Kaplıcalar
  • Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi Yöntemleri
  • Patlamış Bel Fıtığı Tedavisi
  • Bel Fıtığı
  • Bel Fıtığı Ameliyatları
  • Bel Fıtığına Bitkisel Çözüm
  • Bel Fıtığı
  • Bel Fıtığına Hangi Bölüm Bakar?
  • Bel Fıtığı Ozon Tedavisi Fiyatları
  • Bel Fıtığına İyi Gelen Şeyler
  • Bel Fıtığı Tedavisi Ameliyatsız
  • Bel Kayması Tedavisi
  • Bel Fıtığı
  • Boyun Fıtığı
  • Bel Fıtığına Hangi Bölüm Bakar
  • Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi
  • Bel Fıtığı Ameliyat Fiyatları
  • Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası
  • Bel Fıtığı Hareketleri
  • Bel Fıtığı Tedavisi Bitkisel
  • Bel Fıtığı Bitkisel Çözüm
  • Bel Fıtığına Bitkisel Tedavi
  • Bel Fıtığı Lazer Tedavisi
  • Bel Fıtığı Korse
  • Bel Fıtığı Ameliyatı Fiyatı
  • Bel Fıtığı Kesin Çözüm
  • Bel Fıtığı Egzersiz Hareketleri
  • Bel Fıtığı İğne Tedavisi
  • Bel Fıtığı Nasıl Tedavi Edilir
  • Bel Fıtığı Sinir Sıkışması
  • Bel Fıtığı İlaç Tedavisi
  • Bel Fıtığı Tedavisi
  • Bel Fıtığına Ameliyatsız Çözüm
  • Bel Fıtığı Tedavisi
  • Bel Fıtığı Ameliyat
  • Bel Fıtığı Hareketleri
  • Bel Fıtığı Lazer Tedavisi
  • Bel Fıtık Belirtileri
  • Ankara Bel Fıtığı Tedavisi
  • Bel Ağrısı Tedavi Yöntemleri
  • 2. Bel Fıtığı Ameliyatı
  • Bel Fıtığı Daha Çok Kimlerde Oluşur?
  • Bel Fıtığı Siyatik
  • Hamilelik Bel Fıtığı
  • Bel Fıtığı Belirtileri
  • Bel Fıtığı Teşhis
  • Bel Fıtığı Genel
  • Bel Fıtığına
  • Belde
  • Bel Fıtığı Tedavileri
  • Bel Fıtığı Tedavi
  • Bel Fıtığının Tedavisi
  • Bel Fıtığı Ve Tedavisi
  • Bel Fıtığının Belirtileri
  • Bel Fıtığı Egzersizleri
  • Bel Fıtığı İçin Egzesizler
  • Bel Fıtığı Egzersizler
  • Bel Fıtığı Egzersiz
  • Bel Fıtığı Eksersizleri
  • Bel Fıtığında Ozon Tedavisi
  • Bel Fıtığına Ozon Tedavisi
  • Ozonla Bel Fıtığı Tedavisi
  • Ozon Bel Fıtığı
  • Ozon İle Bel Fıtığı Tedavisi
  • Bel Fıtığı Ozon Tedavisi
  • Ozon Tedavisi Bel Fıtığı
  • Ozon Tedavisi İle Bel Fıtığı
  • Bel Fıtığı Ağrıları
  • Bel Fıtığı Ağrısı
  • O Belde
  • Bel Fıtığı Lazer
  • Lazerle Bel Fıtığı
  • Bel Fıtığına Çözüm
  • Bel Fıtığı Bitkisel
  • Lazerle Bel Fıtığı Tedavisi
  • Bel Fıtığı Nedir?
  • Ameliyatsız Bel Fıtığı
  • Lazerle Bel Fıtığı Ameliyatı
  • Bel Fıtığı Alternatif Tedavi
  • Bitkilerle Bel Fıtığı Tedavisi
  • Bel Fıtığı Fizik Tedavisi
  • Bel Fıtığında Fizik Tedavi
  • Bel Fıtığı Fizik Tedavi
  • Bel Fıtığı Ameliyatsız Tedavi
  • Belde Ağrı
  • Belde Nedir?
  • Bel Fıtığı İçin Bitkisel Çözüm
  • İstek Belde Okulları
  • İstek Belde
  • Belde Tıp
  • Bel Fıtığı Tedavi Yöntemleri
  • Hamilelikte Bel Fıtığı
  • Belde Kireçlenme
  • Bel Fıtığı İğnesi
  • Bel Fıtığı Mikro Cerrahi
  • Bel Fıtığının Bitkisel Tedavisi
  • Bel Fıtığı İlacı
  • Bel Fıtığı Lazer Ameliyatı
  • Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?
  • Bel Fıtığı İçin Şifalı Bitkiler
  • Bel Fıtığının Belirtileri Nelerdir?
  • Bel Fıtığı Nedenleri
  • Bel Fıtığının Nedenleri
  • Bel Fıtığı Tedavi Merkezleri
  • Bel Fıtığına Kesin Çözüm
  • Bel Fıtığı Egzersizleri Resimli
  • Bel Fıtığında Son Gelişme
  • Bel Fıtığı Neden Olur?
  • Belde Kas Ağrısı
  • Bel Fıtığı Nasıl İyileşir
  • Bel Fıtığı Yeni Tedavi Yöntemleri
  • Bel Fıtığında Son Teknoloji
  • Bel Fıtığı Ozon Tedavisi İzmir
  • Bel Fıtığı Hastalığı
  • Bel Fıtığında Kullanılan İlaçlar
  • Belde Kireçlenme Belirtileri
  • Bel Fıtığına İyi Gelen Hareketler
  • Bel Fıtığında Bitkisel Çözüm
  • Bel Fıtığı Bitkisel Tedavisi
  • Bel Fıtığı Ameliyatsız Tedavisi
  • Bel Ağrıları Tedavisi
  • Bel Fıtığı Tedavisinde Son Gelişmeler
  • Bel Fıtığı Nasıl Tedavi Edilir
  • Bel Fıtığı İçin Bitkisel Çözüm
  • Belfıtığı Bitkisel Tedavisi
  • Belfıtığı Bitkisel Tedavisi
  • Belfıtığı Bitkisel Tedavisi
  • Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi
  • Bel Fıtığı Ameliyatı
  • Ozon Tedavisi
  • Bel Ameliyatları
  • Kalça Ameliyatı
  • Bel Ameliyatı Sonrası
  • Bel Fıtığı Ameliyat Sonrası
  • Cerrahi Ameliyatlar
  • Bel Fıtığı Bitkisel
  • Bel Fıtığına Çözüm
  • Fizik Tedavi Bel Fıtığı
  • Bel Fıtığı Doktoru
  • Ameliyatsız Bel Fıtığı
  • Fıtık Ameliyatı Riskleri
  • Bel Fıtığı Tedavi Yöntemleri
  • Bel Fıtığı Korsesi
  • Bel Fıtığı Doğal Tedavi
  • Bel Fıtığı İçin Yatak
  • Bel Fıtığı Nedenleri
  • Omurilik Kayması
  • Bel Fıtığı Sebepleri
  • Bel Ağrısı Kremi
  • Bel Fıtığı Riskleri
  • Beyin Fıtığı
  • Bel Fıtığı Alternatif Tedavi
  • Bel Fıtığı Uzmanı
  • Mikrodiskektomi Ameliyatı
  • Bel Fıtığında Son Gelişme
  • Bel Fıtığı Yeni Tedavi Yöntemleri
  • Bel Fıtığı Tedavisinde Yeni Yöntem
  • Bel Fıtığı Ozon Tedavisi Ankara
  • İğne İle Bel Fıtığı Tedavisi
  • Bel Fıtığında Kullanılan İlaçlar
  • Bel Fıtığı Çektirme
  • Bel Fıtığı Son Tedavi Yöntemleri
  • Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi İstanbul
  • Bel Fıtığında Ozon Tedavisi Fiyatı
  • Bel Fıtığı Uzman Doktorları
  • Bel Fıtığında Son Teknoloji
  • Bel Fıtığı İçin Doğal İlaçlar
  • Boyun Ağırıları
  • Fıtıkta
  • Bel Kayması
  • Fıtık 2
  • Fıtık 3
  • Fıtık Kasık Ağrısı
  • Fıtık 4
  • Bel Fıtığı Nasıl Oluşur?
  • Bel Fıtığı 2
  • Öne Doğru Fıtıklaşma
  • Bel Sağlığı İçin 100 Tavsiye
  • Bel Fıtığı 3
  • Fıtık 5
  • Fıtık 6
  • Bel Fıtığı 4
  • Bel Sağlığı İçin 50 Altın Öğüt
  • Fıtıkta 2
  • Bel Fıtığı 5
  • Fıtık 7
  • Fıtık
  • Göbek Fıtığı
  • Bel Ağrısı
  • Bel Fıtığı Belirtileri
  • Bel Ağrısı
  • Bel Fıtığı Belirtileri
  • Fıtıklar
  • Bel

    Fıtığı

    Bacak

    Ağrısı