Şifa Market
Anasayfa Dini Bilgiler Tıbb-i NebeviSağlık ve AktüelHerbalistlerAlternatif TıpBurçlarBitkisel ReçetelerŞifalı Dualar
Bitki SözlüğüHastalıklarİsimler SözlüğüŞifalı TaşlarMucizevi BitkilerRüya TabirleriYemek Tarifleri Şifa Forum
Bel Fıtığı Bacak Ağrısı
Kalçanın orta kısmından başlayarak bacaklara vuran Siyatik ağrılar bizlere bel fıtığının sinyallerini veriyor olabilir, fakat bu demek değildir ki her bacak ağrısı fıtık başlangıcıdır. Bu ağrıları önlemek sırt, karın ve bacak kaslarını dinç tutmak için günlük egzersizler yapın. Hergün hafif hafif egzersizler haftada 3 kere 30 dk lık daha yorucu  ( yürüme, yüzme, bisiklet sürme veya koşma) gibi faaliyetler tedavide iyi birer yöntemdir..

İki haftanın üzerinde devam eden bel ağrısının, zamanla kalça ve bacaklarda hissedilmesiyle kendini gösteren bel fıtığının, karın ve bel kaslarının güçlendirilmesi ile önlenebileceği bildirildi.

Türkiye Romatizma Araştırma ve Savaş Derneği Başkanı ve aynı zamanda Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. şebnem Ataman, her 100 kişiden yaklaşık 65-80'inin yaşamının bir döneminde bel ağrısından şikayet ettiğini söyledi.

Ataman, kas gücünün zayıf olmasının ve genetik yatkınlığın hastalığın ortaya çıkmasında önemli bir risk faktörü olduğuna işaret ederek, “Vücuttaki bel ve karın kaslarının güçlü olması, bel fıtığının önlenmesinde bir avantajdır” dedi. Vücut kaslarının kuvvetlendirilmesi için düzenli egzersiz yapılmasının önemli olduğunu belirten Ataman, her sağlıklı bireyin haftada 3 gün aktif Spor yapması, her gün işe gitmeden önce vücudu ısıttıktan sonra karın kaslarını kuvvetlendirmek için 20-30 kez mekik çekmesini önerdiklerini söyledi.

Bel ağrılarının kısa dönemde geçmediğini, en az 1-2 hafta sürebildiğini ifade eden Ataman, yapılan çalışmalarda bel ağrılarının yüzde 50'sinin ilk hafta, yüzde 90'ının da 2. hafta sonunda geçtiğinin gözlendiğini söyledi. Ataman, Bel Ağrısı şikayetinde bulunan hastaların yüzde 10'unda ise sorunun devam ettiğini belirterek, “Bu vakaların bir kısmına Bel Fıtığı tanısı konuluyor. 2 haftayı geçen Bel Ağrısı şikayeti halinde vakit kaybetmeden fizik tedavi ve rehabilitasyon ya da ramatoloji uzmanına başvurulması gerekiyor” dedi.

Ataman, Bel Ağrısı şikayeti sonrasında ağrının farklı bölgelere yaygınlık göstermesinin ciddiye alınması gerektiği uyarısında bulunarak, “Kalça ve bacaklara doğru yayılım gösteren Bel Ağrısı durumunda, Bel Fıtığı düşünülmelidir. Eğer ağrıya bacaklarda uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük gibi bulgular eşlik ediyorsa sinir basısından şüphelenmelidir” diye konuştu.

Bel fıtığının görülme sıklığının meslek gruplarına göre değişiklik gösterdiğini dile getiren Ataman, “Daha çok ağır iş yapanlarda bele binen yükün fazla olmasından dolayı sık görülüyor. Obezlerde de vücut ağırlığın fazla olması, kas ve yağ dağılımının değişmesine bağlı olarak kas gücünün yetersiz kalması bel fıtığının oluşumunu arttırıyor” dedi.
Ataman, iki omur arasında amortisör görevi gören jel kıvamındaki nükleus denilen sert maddenin çok zorlama olduğunda yırtılarak dışarı taştığını ve bel fıtığını oluşturduğunu anlattı. Ataman, “Bu Bel Fıtığı adı verilen oluşumun omuriliğe veya bacaklarımıza giden sinirlere bası yapması sonucu kalça ve bacaklarda ağrı ve kuvvet kayıpları görülebilir, Siyatik siniri sıkışabilir ve hatta kısmi felçler ortaya çıkabilir” dedi.

Bacak kasları eriyebilir


Bel fıtığının en önemli belirtisinin bel ve bacak ağrısı olduğuna dikkati çeken Ataman, ilk olarak belde hissedilen ağrının zamanla bacağa yayıldığını ve genellikle tek taraflı olduğunu söyledi. Ataman, ağrının bazen iki taraflı hissedilebileceğini de belirterek, şunları söyledi:

“Kimi zaman hastalar sadece bacak ağrısı şikayeti ile gelir. Bel ağrısından çok bahsetmeyebilirler. Bu durumda da yine fıtık açısından değerlendirilmesi gerekir. Hastaların bir kısmı size daha önce bel ağrısının olduğunu, zaman zaman belinde tutulma olduğunu ve hareket etmede zorlandığını söyler.

Hastada ayrıca bacakta uyuşma, bel hareketlerinde de kısıtlanma görülebilir. Öksürme, hapşırma, uzun süreli oturma, otomobil kullanma, öne doğru eğilme gibi eylemler ağrıyı arttırır.
Skolyoz adı verilen sırtın ve belin bir tarafa doğru eğilmesi de sık rastlanılan bir durumdur. Çeşitli nedenlere bağlı gelişebilir. En sık 10 yaşından sonra kızlarda daha sık gözükür ve genellikle bu tip skolyozun nedeni bilinmez. şekil bozukluğu, sırtta ve belde ağrı ve bazen nefes darlığına yola açabilir. Bazı hastalarda ilerleme gösterebilir.”
 
Egzersiz önemli

Ataman, bel fıtığının hafif seyrinde istirahat ve egzersizin yeterli olabildiğini, kaplıcanın önerildiğini söyledi. Kısa süreli yatak istirahatinin, hastanın en rahat ettiği pozisyonda ve iyi bir yatakta olması gerektiğini dile getiren Ataman, tedaviye ilişkin şu bilgileri verdi:

“Yatak ortopedik ve düzgün olmalı, vücut ağırlığı ile çökmemelidir. Sırtüstü uzanarak bacakların altına yastık koymak en iyi dinlenme şeklidir. Ağrı kesici, kas gevşetici, ilaçlar kullanılabilir. Kronikleşmiş hastalarda Antidepresan ilaç tedavi uygulanabilir. Bel fıtığına bağlı skolyoz (omurganın yana eğriliği) varsa korse kullanılabilir, ancak bu uzun süreli olmamalıdır. Yüzeysel ve derin ısıtıcılar, düşük frekanslı akımlar ve traksiyon gibi fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemleri uygulanabilir.

Tıbbi ve fizik tedaviye rağmen geçmeyen ağrılar ve ilave olarak nörolojik kuvvet kaybı olanlar ise mutlaka cerrahi olarak tedavi edilmelidir. Hastaların büyük çoğunluğunda 4-6 hafta içinde iyileşme sağlanır. Yapılan bütün tedavilere rağmen kronik ağrılı hasta oranı oldukça yüksektir.”

Yorumlar Yorum Yazmak İçin Tıklayın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Diğer Makaleler
 2. Bel Fıtığı Ameliyatı Ameliyatsız Bel Fıtığı
 Ameliyatsız Bel Fıtığı Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi
 Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi İstanbul
 Ankara Bel Fıtığı Tedavisi Bel Ağrıları Tedavisi
 Bel Ağrısı Kremi Bel Ağrısı Tedavi Yöntemleri
 Bel Ameliyatı Sonrası Bel Ameliyatları
 Bel Fıtığı Bel Fıtığı
 Bel Fıtığı Bel Fıtığı 2
 Bel Fıtığı 3 Bel Fıtığı 4
 Bel Fıtığı 5 Bel Fıtığı Ağrıları
 Bel Fıtığı Ağrısı Bel Fıtığı Ağrısı Nasıl Geçer
 Bel Fıtığı Alternatif Tedavi Bel Fıtığı Alternatif Tedavi
 Bel Fıtığı Ameliyat Bel Fıtığı Ameliyat Fiyatları
 Bel Fıtığı Ameliyat Sonrası Bel Fıtığı Ameliyatı
 Bel Fıtığı Ameliyatı Fiyatı Bel Fıtığı Ameliyatı Sonrası
 Bel Fıtığı Ameliyatları Bel Fıtığı Ameliyatsız Tedavi
 Bel Fıtığı Ameliyatsız Tedavisi Bel Fıtığı Bacak Ağrısı
 Bel Fıtığı Başlangıcı Bel Fıtığı Başlangıcı
 Bel Fıtığı Belirtileri Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?
 Bel Fıtığı Bitkisel Bel Fıtığı Bitkisel
 Bel Fıtığı Bitkisel Çözüm Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi
 Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi Bel Fıtığı Bitkisel Tedavi Yöntemleri
 Bel Fıtığı Bitkisel Tedavisi Bel Fıtığı Çektirme
 Bel Fıtığı Daha Çok Kimlerde Oluşur? Bel Fıtığı Doğal Tedavi
 Bel Fıtığı Doktoru Bel Fıtığı Egzersiz
 Bel Fıtığı Egzersiz Hareketleri Bel Fıtığı Egzersizler
 Bel Fıtığı Egzersizleri Bel Fıtığı Egzersizleri Resimli
 Bel Fıtığı Eksersizleri Bel Fıtığı Fizik Tedavi
 Bel Fıtığı Fizik Tedavi Hareketleri Bel Fıtığı Fizik Tedavi Hareketleri
 Bel Fıtığı Fizik Tedavisi Bel Fıtığı Geçer Mi?
 Bel Fıtığı Genel Bel Fıtığı Hareketleri
 Bel Fıtığı Hareketleri Bel Fıtığı Hastalığı
 Bel Fıtığı İçin Bitkisel Çözüm Bel Fıtığı İçin Bitkisel Çözüm
 Bel Fıtığı İçin Doğal İlaçlar Bel Fıtığı İçin Egzesizler
 Bel Fıtığı İçin Şifalı Bitkiler Bel Fıtığı İçin Yatak
 Bel Fıtığı İğne Tedavisi Bel Fıtığı İğnesi
 Bel Fıtığı İlaç Tedavisi Bel Fıtığı İlacı
 Bel Fıtığı İlaçları Bel Fıtığı İlaçları
 Bel Fıtığı Kesin Çözüm Bel Fıtığı Korse
 Bel Fıtığı Korsesi Bel Fıtığı Lazer
 Bel Fıtığı Lazer Ameliyatı Bel Fıtığı Lazer Tedavisi
 Bel Fıtığı Lazer Tedavisi Bel Fıtığı Mikro Cerrahi
 Bel Fıtığı Nasıl Geçer Bel Fıtığı Nasıl Geçer
 Bel Fıtığı Nasıl İyileşir Bel Fıtığı Nasıl Oluşur?
 Bel Fıtığı Nasıl Tedavi Edilir Bel Fıtığı Nasıl Tedavi Edilir
 Bel Fıtığı Neden Olur? Bel Fıtığı Nedenleri
 Bel Fıtığı Nedenleri Bel Fıtığı Nedir?
 Bel Fıtığı Ozon Tedavisi Bel Fıtığı Ozon Tedavisi Ankara
 Bel Fıtığı Ozon Tedavisi Fiyatları Bel Fıtığı Ozon Tedavisi İzmir
 Bel Fıtığı Patlaması Bel Fıtığı Riskleri
 Bel Fıtığı Sebepleri Bel Fıtığı Sinir Sıkışması
 Bel Fıtığı Siyatik Bel Fıtığı Son Tedavi Yöntemleri
 Bel Fıtığı Tedavi Bel Fıtığı Tedavi Merkezleri
 Bel Fıtığı Tedavi Yöntemleri Bel Fıtığı Tedavileri
 Bel Fıtığı Tedavisi  Bel Fıtığı Tedavisi
 Bel Fıtığı Tedavisi Ameliyatsız Bel Fıtığı Tedavisi Bitkisel
 Bel Fıtığı Tedavisinde Son Gelişmeler Bel Fıtığı Tedavisinde Yeni Yöntem
 Bel Fıtığı Teşhis Bel Fıtığı Uzman Doktorları
 Bel Fıtığı Uzmanı Bel Fıtığı Ve Tedavisi
 Bel Fıtığı Yeni Tedavi Yöntemleri Bel Fıtığı Yeni Tedavi Yöntemleri
 Bel Fıtığına Bel Fıtığına Ameliyatsız Çözüm
 Bel Fıtığına Bitkisel Çözüm Bel Fıtığına Bitkisel Tedavi
 Bel Fıtığına Çözüm Bel Fıtığına Çözüm
 Bel Fıtığına Hangi Bölüm Bakar? Bel Fıtığına Hangi Bölüm Bakar
 Bel Fıtığına İyi Gelen Bitkiler Bel Fıtığına İyi Gelen Hareketler
 Bel Fıtığına İyi Gelen Kaplıcalar Bel Fıtığına İyi Gelen Şeyler
 Bel Fıtığına Kesin Çözüm Bel Fıtığına Ne İyi Gelir?
 Bel Fıtığına Ozon Tedavisi Bel Fıtığına Sıcak İyi Gelir mi
 Bel Fıtığına Şifalı Bitkiler Bel Fıtığında Bitkisel Çözüm
 Bel Fıtığında Fizik Tedavi Bel Fıtığında Kullanılan İlaçlar
 Bel Fıtığında Kullanılan İlaçlar Bel Fıtığında Ozon Tedavisi
 Bel Fıtığında Ozon Tedavisi Fiyatı Bel Fıtığında Son Gelişme
 Bel Fıtığında Son Gelişme Bel Fıtığında Son Teknoloji
 Bel Fıtığında Son Teknoloji Bel Fıtığının Belirtileri
 Bel Fıtığının Belirtileri Nelerdir? Bel Fıtığının Bitkisel Tedavisi
 Bel Fıtığının Nedenleri Bel Fıtığının Tedavisi
 Bel Fıtığı Tedavi Yöntemleri Bel Fıtık Belirtileri
 Bel Kayması Bel Kayması Tedavisi
 Bel Sağlığı İçin 100 Tavsiye Bel Sağlığı İçin 50 Altın Öğüt
 Belde Belde Ağrı
 Belde Disk Kayması Belde Kas Ağrısı
 Belde Kas Spazmı Belde Kireçlenme
 Belde Kireçlenme Belirtileri Belde Nedir?
 Belde Sinir Sıkışması Belde Tıp
 Belfıtığı Bitkisel Tedavisi Belfıtığı Bitkisel Tedavisi
 Belfıtığı Bitkisel Tedavisi Beyin Fıtığı
 Bitkilerle Bel Fıtığı Tedavisi Boyun Ağırıları
 Boyun Fıtığı Cerrahi Ameliyatlar
 Fıtık Fıtık 2
 Fıtık 3 Fıtık 4
 Fıtık 5 Fıtık 6
 Fıtık 7 Fıtık Ameliyatı Riskleri
 Fıtık Kasık Ağrısı Fıtıkta
 Fıtıkta 2 Fizik Tedavi Bel Fıtığı
 Göbek Fıtığı Hamilelik Bel Fıtığı
 Hamilelikte Bel Fıtığı İbrahim Saraçoğlu Bel Fıtığı
 İğne İle Bel Fıtığı Tedavisi İstek Belde
 İstek Belde Okulları Kalça Ameliyatı
 Lazerle Bel Fıtığı Lazerle Bel Fıtığı Ameliyatı
 Lazerle Bel Fıtığı Tedavisi Mikrodiskektomi Ameliyatı
 O Belde Ömer Coşkun Bel Fıtığı
 Omurilik Kayması Öne Doğru Fıtıklaşma
 Ozon Bel Fıtığı Ozon İle Bel Fıtığı Tedavisi
 Ozon Tedavisi Ozon Tedavisi Bel Fıtığı
 Ozon Tedavisi İle Bel Fıtığı Ozonla Bel Fıtığı Tedavisi
 Patlamış Bel Fıtığı Tedavisi

Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden sifamarket.com sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

%100 Güvenli Alışveriş

Copyright © 2013 Şifa Market. Tüm hakları saklıdır.