Bel Eğiminin Artması

Bel Eğiminin Artması :

Bel bölgesi eğimi (Iordoz) 717 yaşlar arasında yaklaşık % 17 artış göstererek normal açılaşmasını tamamlar.

Hiper lordozis

Bel bölgesindeki eğimin anormal artışıdır. Kötü postür, şişmanlık veya omurgadaki yapısal bozulmalar aşırı lordoza neden olabilir. En başta bel ağrısı yakınmaları olmak üzere çeşitli nörolojik sorunlar ortaya çıkabilir. Bel eğimindeki anormal artış, omurganın arkasındaki yapılara binen yükü artırır. Bu baskı sonucu arka uzun bağ baskı altında kalarak, omurilikten çıkan spinal sinirlerin geçtiği oluğu (intervertebral foramen) daraltabilir.

Aşırı lumbal lordoz ve pelvisin öne eğilmesi bazen karnburlukla beraber görülebilir. Pelvisin öne eğilmesi karın kaslarının zayıflığı hakkında bir ipucudur. Pelvis üzerinde etkili diğer kasların güç dengesizliği bu oluşuma katkı yapar." Bel ağrısı ortaya çıkar. Ergenlik dönemindeki birçok sporcuda pelvisimi öne eğilmesiyle birlikte gelişen lordoz artışı bel ağrısı yaratır. Mekanik bel ağrısı nedenleri içinde lordoz artışı en çok dikkat çekenidir. Belin geriye doğru hareketleri ağrındır. Yanı sıra siyatik belirtileri ortaya çıkabilir."

Aşırı lordozdan korunma ve tedavi için

Duruş alışkanlıklarının düzeltmesi ve bel bölgesi kontrolünü artıracak bir egzersiz programı gereklidir.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp