Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Şeyler
Yeşilex Propolis Sıvı Ekstraktı 150 ml.
80,00 TL
Ürün Fiyatı

1505
Adet Satıldı

İncele
Hemen Al
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Şeyler
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Şeyler: Bağışıklık sistemini güçlendirin! Özellikle kış ve sonbahar aylarında daha sık hasta oluruz. Bu dönemlerde bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek büyük önem taşır. İşte sizi güçlendirecek öneriler!

Alkolü bırakın

Soğuk havalarda biraz alkol alarak ısınma düşüncesi aklınızı çeliyor olabilir. Bir bardak keskin likör sizi gerçekten de ısıtabilir. Ancak alkolün bağışıklık sistemini de sersemlettiğini unutmayın. Bu nedenle alkol tüketimine bağlı olarak Bağışıklık Sistemi de zayıflamaktadır.

Strese son!

Kronik Stres bağışıklık sisteminin en büyük düşmanlarındandır. Stressiz bir yaşam mümkün olmasa da sürekli hayatımızı işgal etmesine izin vermemeliyiz. Stresten uzak durmak için rahatlatıcı banyolar, masajlar ve erken uyumak faydalı olabilir.

Daha fazla protein


Bağışıklık sistemimiz çok fazla protein harcar. Bir mikroba tepki vermek için vücudumuz milyonlarca yeni hücre üretir. Bu hücreler için çok fazla proteine ihtiyaç duyar. Bu sebeple bol meyve, sebze, kırmızı et ve süt ürünü tüketmeliyiz.

Bağışıklığı destekleyen besinler


Bağışıklık sistemine en çok destek veren besinler sarımsak, soğan, yeşillikler, brokoli, havuç, çay ve zencefildir.

Aromaterapi

Çay, Okaliptüs ve naneli oda kokuları, evdeki havayı temizler. Bu sebeple bağışıklık sistemini destekler ve havadaki zararlı maddeleri elimine eder.

Egzersizden vazgeçmeyin

Soğuk havalarda pek fazla dışarı çıkmak istemeyiz. Ancak hareket etmek, evde de olsa 20-30 dakikamızı egzersize ayırmak bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye yardımcı olur.

En Çok Bu Yazılar Okunuyor
Sizin İçin En Son Bunları Yazdık
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Bağışıklık

Sistemini

Güçlendiren

Şeyler