Şifa Market
Anasayfa Dini Bilgiler Tıbb-i NebeviSağlık ve AktüelHerbalistlerAlternatif TıpBurçlarBitkisel ReçetelerŞifalı Dualar
Bitki SözlüğüHastalıklarİsimler SözlüğüŞifalı TaşlarMucizevi BitkilerRüya TabirleriYemek Tarifleri Şifa Forum
Bacaklarda Halsizlik

Yapılan bilimsel çalışmalar ; Kronik Yorgunluk ile tüm bu etkenler arasında şaşılacak bağlantılar olduğunu tespit etmiştir. 

1- Derin uykuda bizi rahatsız edenler

Gürültü Stres yaratır ve Stres tansiyonu yükseltir. Sonuçta sürekli halsiz ve uykulu oluruz. Bunun için size önerim, yatak odanızdan saat gibi ses çıkarabilecek tüm eşyaları kaldırmanız olacaktır.

2- Kahve ve çay

6 fincandan sonrası zararlıdır. Kafein Uyarıcı etki yapar, yani beyne daha fazla enerji emri verir. Günde 3 fincan kadar çay veya Kahve içersek, bu canlandırıcı özellikten iyi şekilde faydalanırız. Fakat miktar ikiye katlanırsa, kafein ve tein, vücudumuzdaki demiri  emer. Bu durumda beyin ve kalbe yeterli oranda oksijen gitmez. Sonuçta kendimizi çok yorgun hissederiz.

3- Karbonhidrat Uyku hapı etkisi yapar

Tüm karbonhidratlar, aç karnına yenildiği zaman ağırlık yapar. Siz siz olun, aç karnına bu besinleri tüketmemeye özen gösterin.

4- Su eksilirse dikkatiniz de dağılır

Her gün yaklaşık 8 bardak su içmemiz gerekiyor, yoksa hissedilir bir biçimde enerji boşluğuna düşeriz. En iyisi, her saat başı içine biraz limon suyu sıkılmış bir bardak su içmektir.

5- Cep telefonu hipnozdan beterdir.

20 dakikadan uzun telefon görüşmelerinin Uyku hipnozu gibi bir etki yaptığı ortaya çıktı. Dolayısıyla, uzun süreli ve sık olarak telefonla konuşmak bizi yorar.

6- Duş almak yerine yatağa geri dönmek daha iyidir.

Suyun sıcaklığı vücut sıcaklığının çok üzerindeyse bünyemiz Uyku getiren hormonları fazlasıyla salgılamaya başlar. Akşamları iyi uyumak için sıcakla, sabahları enerji depolamak için ılık suyla yıkanın.

7- Bazı besinlere karşı dayanıksız olabilirsiniz

Her şeyi doğru yaptığınız halde zinde değilseniz, "çölyak" hastası olabilirsiniz. Bu bünyenizin tahıl nişastalarını işleyememesi anlamına gelir. Baş ağrısı ve yorgunluktan şikayet eden bu kişilerin buğday, arpa gibi tahıllardan uzak durması gerekir.

8- Kola bünyeyi aside boğar

Az harekete bir de aşırı kola, çay ve et tüketimi eklenirse, bünyede aşırı asit meydana gelir. Sonuçta da dolaşım bozuklukları, migren, bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi rahatsızlıklar yaşanır.

9- Gürültü de yorar

Uzun süreli gürültüye maruz kalan insanların enerjisi tükeniyor. Bağıra çağıra konuşan insanların arasında olmak bile insanı yormaya yetiyor.

10- Floresan ışığı kronik esnemeye neden olur

Floresan ışık, öğrenme ve konsantrasyon yetimizi yüzde 60 oranında düşürür. Gün içinde saatlerce bu ışığa maruz kalan birinin bağışıklık sisteminin zayıfladığı ispatlandı. Bu da kronik yorgunluğa neden olabilir.

11- Küften uzak durmalı

Bulunduğunuz ortam yeterince havalanmıyorsa küf oluşabilir. Bünye, küfe tıpkı mikroplarda olduğu gibi karşılık verir, bununla mücadele eder. Bu da açıklanamayan sürekli yorgunluğa neden olabilir. Zencefil ve karanfilli bir kek vücudunuzdaki mutluluk hormonlarının üretimini artırır, sizi canlandırır. Muskat da "myristicin" adı verilen bir madde içerir ki, bu madde doping ile çok büyük benzerlik taşır. Halsizlik ve yorgunluğun önlenmesinde pelinotu’nun kaynatılıp balla tatlandırılarak içilmesinde de yarar vardır. Aynı şekilde arpa çayınında faydası vardır.

Yorumlar Yorum Yazmak İçin Tıklayın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Diğer Makaleler
 Adet Dönemi Halsizlik Ani Halsizlik
 Aşırı Halsizlik Nedenleri Aşırı Halsizlik Sebepleri
 Aşırı Yorgunluk Nedenleri Ateş Halsizlik
 Ateş Ve Halsizlik Ayaklarda Halsizlik
 Bacaklarda Halsizlik Bacaklarda Halsizlik Nedenleri
 Bacaklardaki Halsizlik Baş Dönmesi Ve Halsizlik
 Bebeklerde Halsizlik Nedenleri Dermansızlık
 Devamlı Halsizlik Devamlı Yorgunluk Halsizlik
 Dizlerde Halsizlik Nedenleri Gebelik Döneminde Halsizlik
 Halsizliğin Sebepleri Halsizliğin Tedavisi
 Halsizlik Halsizlik
 Halsizlik 3 Halsizlik 4
 Halsizlik 5 Halsizlik 6
 Halsizlik 7 Halsizlik 8
 Halsizlik Baş Dönmesi Nedir Halsizlik Belirtileri Nedir
 Halsizlik Bitkinlik Nedir Halsizlik Duası
 Halsizlik Geçirici Bitkiler Halsizlik Gidericiler
 Halsizlik İçin Bitkiler Halsizlik İçin Bitkisel Tedavi
 Halsizlik İçin İlaçlar Halsizlik İçin Ne Yapmalıyım
 Halsizlik İçin Vitaminler Halsizlik İlaçları
 Halsizlik İshal Halsizlik İştahsızlık
 Halsizlik Mide Bulantısı Halsizlik Nasıl Düzelir
 Halsizlik Ne İçin Olur Halsizlik Tedavisi Nelerdir
 Halsizlik Ve Ateş Halsizlik Ve Baş Ağrısı
 Halsizlik Ve Yorgunluk Neden Olur Hamilelikte Halsizlik Sebepleri
 Hapşırma İbrahim Saraçoğlu Halsizlik Tedavisi
 İshal Ve Halsizlik İştahsızlık Ve Halsizlik
 Kolda Halsizlik Kollarda Halsizlik
 Kronik Halsizlik Nedenleri Kronik Halsizlik Tedavisi
 Kusma Kusma 2
 Kusma İshal Halsizlik Mide Ağrısı Halsizlik
 Mide Bulantısı Ve Halsizlik Nefes Darlığı Halsizlik
 Sürekli Halsizlik Sebepleri Uyku Hali Ve Halsizlik
 Uyku Halsizlik Uyku Ve Halsizlik Nedenleri
 Vücut Halsizliği Neden Olur Vücutta Halsizlik Sebepleri
 Yaşlılarda Halsizlik Nedenleri Yemeklerden Sonra Halsizlik
 Yemekten Sonra Gelen Halsizlik Yorgunluğa Halsizliğe Ne İyi Gelir
 Yorgunluğa Ne İyi Gider Yorgunluk Halsizlik
 Yorgunluk Halsizlik Neden Olur Yorgunluk Halsizlik Nedenleri
 Yorgunluk İçin Vitaminler Yorgunluk Ve Halsizlik Sebepleri

Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden sifamarket.com sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

%100 Güvenli Alışveriş

Copyright © 2013 Şifa Market. Tüm hakları saklıdır.