B1 Vitamini (thiamin)

B1 Vitamini (thiamin) : Vitamin kaynakları: Ciğer, kepekli ürünler, patates, fıstık, mercimek.Görevleri: Kandaki şekerin enerjiye dönüştürülmesi, büyüme ve gelişimin hızlandırılması.Özel bilgiler: B1 IQ (zekâ testi) ve hafıza ile ilişkilendirilmektedir, şeker hastalığının kontrol altında tutulmasına katkıda bulunur.

Uyarı: Aşırı miktarda alınan B1 vitamini toksiktir.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp