Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Hastalığınız ile ilgili sormak istediğiniz soruyu tıbbi ve aromatik bitkiler uzmanlarımıza buradan sorabilirsiniz.

Sorduğunuz sorunun cevabını uzmanlarımız en kısa sürede size dönerek cevaplayacaktır.
Uzmana Sor
Ayakların Su Toplaması
Ayakların Su Toplaması
Hastalığınız İle İlgili Uzmanımıza Soru Sormak İçin Tıklayın
Ayakların Su Toplaması: Yürüyüşlerini büyük bir işkenceye çevirebilecek bir konudan bahsetmek istiyoruz ayakların su toplaması ile ilgili öğrenmek istediklerinizi aşağıdaki makalemizden okuyabilirsiniz.

Nasıl Önleriz

Ayaklarınızın su toplamasını önlemek için buna neden olan faktörleri ortadan kaldırmalısınız. Genel olarak ayağınızı kuru ve serin tutmak işe yarayacaktır. Öncelikle ayağınıza olan ve sürtünme yaratmayan yürüyüş ayakkabıları seçmelisiniz. Su geçirmez bir bot seçiyorsanız teri dışarı atabilmesi için nefes alabilir bir astara sahip olmasına dikkat edin.

Çorap seçimi su toplamasının önlenmesinde özellikle önemlidir. Nemi tuttuğu için pamuklu çoraplar kullanmaktan kaçının, doğa yürüyüşleri için üretilmiş sentetik/yünlü ve topuk bölgesi destekli bir çorap kullanın. Eğer ayak deriniz çok yumuşaksa ve çabuk su topluyorsa çift çorap kullanarak ayakkabı içindeki sürtünmeyi azaltın.

Gerektiğinde ayaklarınızı dinlendirin. Eğer ayaklarınızda nem ya da aşırı sürtünme hissediyorsanız yürüyüş temponuzu düşürün ya da ayakkabı ve çoraplarınızı çıkarabileceğiniz bir mola verin. Mümkünse kuru yeni çoraplar giyin. Etrafta dere gibi bir su kaynağı var ise ayaklarınızı bir süre suya sokmak ve iyice kuruttuktan sonra kuru çoraplar giymek mucizevi sonuçlar sağlayacaktır. Zemin ve hava koşulları müsade ettiği zamanlarda yürüyüş sandaleti kullanın. Unutmayın mola vermemeniz ve ayaklarınızın su toplaması mola vermeye göre her zaman daha fazla vakit kaybına neden olacaktır.

Su toplaması bir anda olan bir şey değildir ve genelde sorunu önceden fark edersiniz. Ciddi hasarı önlemenin ilk yolu sorunu mümkün olduğunca erken fark etmektir. Ayakkabı ve çoraplarınızı çıkarıp ayaklarınızın kurumasına izin verdikten sonra bölge su toplayacak kadar aşınmış ise bölgeye ince bir tabaka gazlı bezi sargı bandı ile iyice sabitlemek iyi bir önlem olacaktır. Eğeryanınızda moleskin (bu yurtdışında satılan ve bu sorun için istediğiniz boyutta kesip kullanabildiğiniz mucizevi bir bandaj.

Türkiye'de eş değer bir ürün var ise lütfen yazınız) var ise bunu uygulayabilirsiniz. Gece uyurken mutlaka bandajı çıkarın ve ayağınızın hava almasına izin verin. Sabah kalktığınızda duruma göre tekrar bandaj uygulayabilirsiniz.

Ayağınız su toplamışsa

Eğer ayağınız su toplamışsa rahat yürüyebilmek için suyu boşaltmalısınız. Bunun için bir iğneyi ateş + kolonya ikilisi ile dezenfekte edin ve su toplayan yere yandan ufak bir delik açarak suyu boşaltın.

Deri dışında dokuya hasar vermemeye özen gösterin. Su toplamış bölgedeki deriyi ayırmaya çalışmayın bunun yerine bölgeyi bandajlayın. Eğer deri yerinden kalkmışsa bölgeyi antiseptik bir sıvı ya da alkol ile temizleyin. (Acı verecektir ama yürüyüşe devam etmek istiyorsanız yeni derinin hızlı bir şekilde sertleşmesi gerekmektedir) Vaktiniz var ise açık derinin hava almasına izin verin.

Derinin sıyrıldığı durumlarda yeni deriyi mümkün olduğunca temiz tutun ve enfeksiyon kapmasını önleyin. Eğer su toplaması deri altında ise ve çok su tutmamışsa suyu boşaltmak yerine üstünü bandajla kapamayı tercih edin.
En Çok Bu Yazılar Okunuyor
Sizin İçin En Son Bunları Yazdık
Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Arif Gerboğamerhabalar kolay gelsın benım sıkıntım ayaklarımda ayaklarım askerden geldığımden berı tatlı tatlı kaşınıyor hatta ayakla parmak birleşen deri kısımları kaşırken yırtılıyor kanıyor bazı geceler uyutmuyor desem yerıdır halbukı her akşam bu yuzden dolayı ayaklarımı sıcak su ve sabunla kokmasın kaşınmasın dıye yıkıyorum ama yıne fayda etmıyor gunluk çorap gıyıyorum olmuyor hatta ayak tabanımda küçük küçük su toplamalar oluyor patlatıyorum gecmıyor yınede çıkıyor su toplamaları ve kaşıntı yıllardır devam edıyor şimdi ben ne yapmalıyım ayaklarım gunduz bıle ara ara kaşınıoo yardımcı olursanız sevınırım...
  • Şifa MarketÖncelikle çok geçmiş olsun. Ayak kaşıntısı hemen hemen her kişide görülebilen kronik bir rahatsızlıktır. Ayaklarımız gün boyunca kolayca mikrop ve tozlara maruz kalabilir. Mikropların oluşturdukları mantar ve terlemeyle kaşıntılar meydana gelebilir. Kaşıntıya sebebiyet veren en önemli unsurlar gözle göremediğimiz mikroplar, mantar ve terlemedir. Tedavisi bitkisel yöntem ile yapılabilir.
    http://sifamarket.com.com/bitkisel/ayk-mntr-aynisafa-karisimli-set.html
  • Semih Hikmet Yılmazmerhabalar ayaklarım sürekli su topluyor patlıyor ve yara oluyor . Acaba bunun sebebi nedir nasıl önleyebilirim ? Bu konuda yardımcı olabilir misiniz . En kısa sürede cevabınızı bekliyorum . Teşekkür ederim . iyi çalışmalar.
  • Asya Canyürümeyi çok seviyum ama sürekli ayağımın aynı yerleri su topluyo, adaki ince deriyi de ayırdım ama hala alt deriden su topluyo ne yapmalıyım ilacı falan varmı ?
  • Şifa Marketİçeriği sayesinde bakteri ve mantar oluşumunu engeller. Ayak parmakları aralarında meydana gelen çatlak ve yarıkların giderilmesinde, ayakta oluşan kötü kokuların giderilmesinde, parmak aralarındaki kaşınmalarda ve ayak terlemelerine karşı doğrudan etki gösterir. İçeriğindeki E vitamini ve provitamin B5 sayesinde ölü hücrelerin yenilenmesinde fayda sağlar. Ayağınızın doğal nemini koruyarak kuruma ve çatlamaları önler. Hayvansal katkı maddesi, paraben ve zararlı kimyasallar içermez. Günlük kullanım için uygundur. Ürünü İncelemek İçin Linke Tıklayın. Bilgi Hattı: 0224 234 56 78
    http://sifamarket.com.com/bitkisel/bsa-natural-papatyali-ayak-bakim-kremi.html
  • Ayakların

    Su

    Toplaması