Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Ayak Üşümesi Tedavisi
Hastalığınız hakkında merak ettiklerinizi uzmanımıza sormak için tıklayın, hemen cevaplasın.

Ayak Üşümesi Tedavisi hakkında bilgiler. Soğuk el ve ayaklar, kan damarlarının büzüşmesi yada bir şekilde tıkanması ile ortaya çıkan şikayetlerdir.Ayak üşümesi hakkında detaylı bilgi için aşağıdaki makaleye göz atabilirsiniz.

Bu cilde doğru giden kan damarlarının etrafındaki bağ dokusu gerginliğinin artması ile ortaya çıkabilir. Dolayısı ile el ve ayaklara kan akışı azalır; önce renkleri pembeden mora döner, sonra mavileşir hatta beyazlaşır. Kan akımı düzelmeye başlayınca renk geriye doğru döner; bu sırada zonklama ve karıncalanma hissi olur.

Soğuk el ve ayak bazı insanlar için gerçekten sıkıntı verici ciddi bir sorun olabilir. Bu hastalar kendilerini Yaz kış kalın çorap ve eldiven giymek zorunda hissedebilirler. El ve ayakları her zaman soğuktur. Bu duruma yol açan sebepler kısaca şöyle sıralanabilir;

1.Kalp ve damar hastalıklarına bağlı dolaşım bozuklukları

2.Raynaud Hastalığı

3.Uzun süreli titreşim yapan el aletleri ile çalışmak

4.Bazı ilaçların yan etkileri (kronik cıva, amalgam zehirlenmeleri gibi)

5.Altta yatan bazı hastalıklar ( hipotiroidizm, östrojen ve progesteron denge bozuklukları, adrenal yetmezlik gibi)

6.Stres

Bazı insanların kan damarları soğuğa karşı aşırı hassastır ve kolaylıkla büzüşür; bu duruma Raynaud Hastalığı denilir. Daha çok genç kadınlarda görülür.

Parmak uçları, parmaklar ve hatta tüm el soğur ve beyazlaşır. Uyuşukluk görülür ve ince hareketleri yapmak güçtür. Bazen işe ayaklarda karışır, benzer durumlar buralarda da görülür.

Şikayetlerin ortaya çıkmaması için özellikle soğuk su ile el ve ayakların temasının önlenmesi gerekir. Kışın su geçiren yada ince tabanlı ayakkabılar rahatsızlığı en çabuk ortaya çıkaran sebepler arasındadır. Eğer sıkı giyinmek, soğuktan kaçınmak yeterince faydayı sağlamıyorsa aşağıdaki tavsiyelere uymak şikayetleri azaltacaktır.

  • Sigara içmeyin, çünkü dolaşımı bozar
  • Kafeinden uzak durun, çünkü kan damarlarını daraltır
  • Soğuk cisimlere dokunmaktan kaçının, buzu maşa ile tutun
  • Parmaklarınızı gererek kollarınızı esnetecek hareketler yapın, kan dolaşımını arttıracağından ısınmayı hızlandıracaktır.
  • Ayağınıza yapışan ince ayakkabılar giymeyin
  • Ve tabii ki altta yatan bir hastalık varsa onun tedavisine yönelin

Yukarda adı geçen hastalıkların tedavisinde bu genel önlemler fayda etmediğinde uygulanabilecek tıbbi ve cerrahi tedaviler vardır; fakat uygulamaya kararı kununun uzmanı hekim verecektir.

Yorumlar Konuya Yorum Yapın
  • Derya Yıldızselamlar 24 yaşındayım ve ellerim ve ayaklarım üşümekte doktora gittim anemi rahatsızlığımın olduğunu söyledi. b12 kullanmaktayım bitkisel bir çözüm artıyorum ne tavsiye edersiniz?
  • Ayşe GündüzAyak bilegim sürekli Üşüyor sebebi nedir
  • Şifa MarketNöropatik bir belirti olabilir. teşhis için bir dr. başvurunuz
  • Diğer Makaleler
  • Aşırı Ayak Terlemesi
  • Atlet Ayağı
  • Atlet Ayağı
  • Ayak
  • Ayak Ağrıları
  • Ayak Ağrıları 3
  • Ayak Ağrıları Tedavisi
  • Ayak Ağrılarına Çözüm
  • Ayak Ağrılarının Nedenleri
  • Ayak Ağrılarının Sebepleri
  • Ayak Ağrısı
  • Ayak Ağrısı Nedenleri
  • Ayak Ağrısı Sebepleri
  • Ayak Ağrısı Tedavisi
  • Ayak Ağrısına Bitkisel Çözüm
  • Ayak Ağrısının Nedenleri
  • Ayak Altı Nasırı
  • Ayak Altında Nasır
  • Ayak Altında Siğil
  • Ayak Altındaki Nasırlar
  • Ayak Ameliyatı
  • Ayak Ameliyatları
  • Ayak Anatomisi
  • Ayak Arası Mantar
  • Ayak Ateli
  • Ayak Bacak Ağrıları
  • Ayak Bakım
  • Ayak Bakım Ürünleri
  • Ayak Bakımı
  • Ayak Bakımı / Ayakları Dinlendirmek İçin
  • Ayak Bakımı / Ayakları Dinlendirmek İçin 2
  • Ayak Bakımı / Nasırlı Ayaklar İçin
  • Ayak Bakımı / Pudra
  • Ayak Bakımı Bitkisel
  • Ayak Bakımı Evde
  • Ayak Bakımı İçin Öneriler
  • Ayak Bakımı Nasıl
  • Ayak Bakımı Nasıl Olmalıdır
  • Ayak Baldır Ağrısı
  • Ayak Başparmak Ağrısı
  • Ayak Başparmak Çıkıntısı
  • Ayak Bileği Ağrıları
  • Ayak Bileği Ağrısı
  • Ayak Bileği Burkulmaları
  • Ayak Bileği Burkulması
  • Ayak Bileği Egzersizleri
  • Ayak Bileği Hastalıkları
  • Ayak Bileği Kemikleri
  • Ayak Bileği Kırığı
  • Ayak Bileği Kırıkları
  • Ayak Bileği Kırılması
  • Ayak Bileği Tedavisi
  • Ayak Bileğinde Ağrı
  • Ayak Bileğinde Kireçlenme
  • Ayak Bileğinde Kist
  • Ayak Bileğinde Ödem
  • Ayak Bileğinde Varis
  • Ayak Bilek Ağrıları
  • Ayak Bilek Ağrısı
  • Ayak Bileklerinde Ağrı
  • Ayak Bileklerinde Kaşıntı
  • Ayak Bozuklukları
  • Ayak Burkulmaları
  • Ayak Burkulması Şişmesi
  • Ayak Burkulması Tedavisi
  • Ayak Büyümesi
  • Ayak Çatlağı
  • Ayak Çatlağı Tedavisi
  • Ayak Çatlak Tedavisi
  • Ayak Çatlakları
  • Ayak Çatlakları Tedavisi
  • Ayak Çatlaması
  • Ayak Çatlaması Tedavisi
  • Ayak Cerrahi
  • Ayak Cerrahisi
  • Ayak Damar Hastalıkları
  • Ayak Damar Tıkanıklığı
  • Ayak Damarları
  • Ayak Damarlarının Tıkanması
  • Ayak Deformasyonu
  • Ayak Deri Hastalıkları
  • Ayak Derisi Soyulması
  • Ayak Derisinin Soyulması
  • Ayak Detoksu Nedir
  • Ayak Dikeni
  • Ayak Dikeni Tedavisi
  • Ayak Egzama
  • Ayak Egzaması
  • Ayak Egzersizleri
  • Ayak Eklem Ağrıları
  • Ayak Güzelliği
  • Ayak Hastalığı
  • Ayak Hastalıkları
  • Ayak Hastalıkları Nelerdir
  • Ayak İltihabı Tedavisi
  • Ayak İncinmesi
  • Ayak Karıncalanması
  • Ayak Karıncalanması Nedenleri
  • Ayak Kas Ağrıları
  • Ayak Kası
  • Ayak Kaşıntısı
  • Ayak Kaşıntısı Tedavisi
  • Ayak Kasları
  • Ayak Kasları Ağrısı
  • Ayak Kaslarını Güçlendirmek
  • Ayak Kemiği Çıkıntısı
  • Ayak Kemik Çıkıntısı
  • Ayak Kemikleri
  • Ayak Kemikleri Anatomisi
  • Ayak Kemiklerinde Ağrı
  • Ayak Kireçlenmesine Bitkisel Çözüm
  • Ayak Kırığı
  • Ayak Kırıkları Tedavisi
  • Ayak Kırılmaları
  • Ayak Kırılması Tedavisi
  • Ayak Kokması
  • Ayak Koku
  • Ayak Koku Giderici
  • Ayak Kokusu
  • Ayak Kokusu 2
  • Ayak Kokusu 3
  • Ayak Kokusu 4
  • Ayak Kokusu Bitkisel Çözüm
  • Ayak Kokusu Çözümü
  • Ayak Kokusu Giderici 5
  • Ayak Kokusu Giderme
  • Ayak Kokusu İçin
  • Ayak Kokusu İçin İlaç
  • Ayak Kokusu İlacı
  • Ayak Kokusu İlacı 2
  • Ayak Kokusu Kremi
  • Ayak Kokusu Nasıl Giderilir
  • Ayak Kokusu Nedenleri
  • Ayak Kokusu Önleme
  • Ayak Kokusu Spreyi
  • Ayak Kokusu Tedavi
  • Ayak Kokusu Tedavisi
  • Ayak Kokusuna
  • Ayak Kokusuna Bitkisel Çözüm
  • Ayak Kokusuna Çare
  • Ayak Kokusuna Çözüm
  • Ayak Kokusuna Karbonat
  • Ayak Kokusuna Sirke
  • Ayak Kokusuna Son
  • Ayak Kokusunu Giderme
  • Ayak Kokusunu Gidermek
  • Ayak Kokusunu Önleme
  • Ayak Kokusunu Önlemek
  • Ayak Kokusunun Giderilmesi
  • Ayak Kokusunun Nedenleri
  • Ayak Kokusunun Sebepleri
  • Ayak Kremi
  • Ayak Kremleri
  • Ayak Kuruluğu
  • Ayak Lekeleri
  • Ayak Lif Yırtılması
  • Ayak Lif Zedelenmesi
  • Ayak Lifi Kopması
  • Ayak Mantar
  • Ayak Mantar İlaç
  • Ayak Mantar İlacı
  • Ayak Mantar İlaçları
  • Ayak Mantar Kremleri
  • Ayak Mantar Tedavisi
  • Ayak Mantarı
  • Ayak Mantarı 2
  • Ayak Mantarı 4
  • Ayak Mantarı 5
  • Ayak Mantarı Belirtileri
  • Ayak Mantarı Bitkisel Tedavi
  • Ayak Mantarı Bitkisel Tedavisi
  • Ayak Mantarı Çeşitleri
  • Ayak Mantarı İçin Bitkisel Çözüm
  • Ayak Mantarı İlacı
  • Ayak Mantarı İlaçları
  • Ayak Mantarı Kremleri
  • Ayak Mantarı Nedir
  • Ayak Mantarı Tedavi
  • Ayak Mantarı Tedavisi
  • Ayak Mantarına Bitkisel Çözüm
  • Ayak Mantarına Çözüm
  • Ayak Mantarları
  • Ayak Mantarları Tedavisi
  • Ayak Mantarlarının Belirtileri
  • Ayak Mantarlarının Bitkisel Tedavisi
  • Ayak Mantarlarının Tedavisi
  • Ayak Nasır
  • Ayak Nasır Tedavisi
  • Ayak Nasırı
  • Ayak Nasırı Ameliyatı
  • Ayak Nasırı Bitkisel Tedavi
  • Ayak Nasırı Tedavisi
  • Ayak Nasırları
  • Ayak Neden Şişer
  • Ayak Nedir?
  • Ayak Ödemi Tedavisi
  • Ayak Ortopedi
  • Ayak Parmağı Hastalıkları
  • Ayak Parmağı Kırıkları
  • Ayak Parmak Ağrısı
  • Ayak Parmak Ağrısı 2
  • Ayak Parmaklarında Nasır
  • Ayak Pedi
  • Ayak Problemleri
  • Ayak Rahatsızlıkları
  • Ayak Refleksoloji
  • Ayak Sağlığı
  • Ayak Şekil Bozukluğu
  • Ayak Şekil Bozuklukları
  • Ayak Siğil
  • Ayak Siğil Tedavisi
  • Ayak Siğili
  • Ayak Siğili Tedavisi
  • Ayak Siğilleri
  • Ayak Sinir Sıkışması
  • Ayak Sinirleri
  • Ayak Şişliği
  • Ayak Şişmeleri
  • Ayak Şişmesi Nedenleri
  • Ayak Şişmesi Tedavisi
  • Ayak Şişmesini Azaltmak İçin Çay
  • Ayak Şişmesinin Nedenleri
  • Ayak Şişmesinin Nedenleri
  • Ayak Şişmesinin Sebepleri
  • Ayak Şişmesinin Tedavisi
  • Ayak Soğukluğu
  • Ayak Sorunları
  • Ayak Soyulması
  • Ayak Su Toplaması
  • Ayak Taban Ağrıları
  • Ayak Taban Ağrısı
  • Ayak Tabanı Ağrıları
  • Ayak Tabanı Ağrısı
  • Ayak Tabanı Siğili
  • Ayak Tabanı Siğilleri
  • Ayak Tabanında Ağrı
  • Ayak Tabanındaki Siğiller
  • Ayak Tedavisi
  • Ayak Tendon Kopması
  • Ayak Tendon Tedavisi
  • Ayak Tendonu
  • Ayak Terlemesi
  • Ayak Terlemesi 3
  • Ayak Terlemesi Nedenleri
  • Ayak Terlemesi Tedavisi
  • Ayak Terlemesine Bitkisel Çözüm
  • Ayak Terlemesine Çözüm
  • Ayak Terlemesine Son
  • Ayak Terlemesini Önlemek
  • Ayak Terlemesinin Nedenleri
  • Ayak Terlemesinin Tedavisi
  • Ayak Tırnağı Mantarı
  • Ayak Tırnağının Düşmesi
  • Ayak Tırnak Bakımı
  • Ayak Tırnak Batması
  • Ayak Tırnak Mantarı
  • Ayak Tırnaklarında Mantar
  • Ayak Topuğu Ağrısı
  • Ayak Topuğu Bakımı
  • Ayak Topuğu Çatlakları
  • Ayak Topuğu Çatlaması
  • Ayak Topuk Ağrıları
  • Ayak Topuk Ağrısı
  • Ayak Topuk Bakımı
  • Ayak Topuk Dikeni
  • Ayak Üşümesi
  • Ayak Üşümesi Tedavisi
  • Ayak Uyuşması
  • Ayak Uyuşmasının Nedenleri
  • Ayak Uzatma Ameliyatı
  • Ayak Varisleri
  • Ayak Yanması
  • Ayak Yanmasına Bitkisel Çözüm
  • Ayak Yanmasının Nedenleri
  • Ayak Yanmasının Sebepleri
  • Ayak Yapısı
  • Ayak Yaralanmaları
  • Ayak Yaraları
  • Ayak Yarası
  • Ayak Yarası Tedavisi
  • Ayak Yarası Tedavisi 2
  • Ayak Yorgunluğu
  • Ayakkabı Kokusu Giderici
  • Ayaklar
  • Ayaklar Neden Şişer
  • Ayaklarda Ağrı
  • Ayaklarda Dolaşım Bozukluğu
  • Ayaklarda Egzama
  • Ayaklarda Karıncalanma
  • Ayaklarda Kaşıntı
  • Ayaklarda Kramp
  • Ayaklarda Morarma
  • Ayaklarda Nasır
  • Ayaklarda Nasır 2
  • Ayaklarda Ödem
  • Ayaklarda Romatizma
  • Ayaklarda Şişlik
  • Ayaklarda Soğuk Isırması
  • Ayaklarda Soğuk Isırması 2
  • Ayaklarda Su Toplanması
  • Ayak

    Üşümesi

    Tedavisi