Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
Acil Kilo Verme Diyeti
Konu ile ilgili uzman kadromuzun tavsiye ettiği ürünü görmek için tıklayın

ACİL KİLO VERME DİYETİ


''Acil kilo vermek istiyorum?'' diyorsanız; Acil kilo verme diyeti hakkında bilgiler bu makalede yer almaktadır.

Acil Kilo Verme Yolları Nelerdir?


Acil kilo vermek için çeşitli yollar denenmiştir ve Amerikan Kalp Vakfı'nın önerdiği bu acil kilo verme diyeti ve hangi diyetin acil kilo verdirdiği hakkında faydalanacağınız bilgiler bu makalede yer almaktadır.



ACİL KİLO VERMEK İSTEYENLER İÇİN DİYET;


Kısa sürede acil kilo verdiren diyetlere büyük bir talep var. Kimi diyetisyenler bu diyetlerin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Amerikan Kalp Vakfı acilen kilo vermeleri gereken kalp hastalarına bu diyeti öneriyor.
Ancak 35 yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların Amerikan Kalp Vakfı nın diyeti yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor. 3 günde tam 4.5 kilo verebileceğiniz bu diyeti üçüncü günün sonuda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir hafta ara vermelisiniz.


Acil Kilo Verme Diyeti


1. Gün

Kahvaltı

    Yarım greyfurt
    1 dilim tost ekmeği
    2 çorba kaşığı fıstık ezmesi
    Şekersiz çay / kahve



Öğle

    Yarım porsiyon ton balığı
    1 dilim tost ekmeği
    Şekersiz kahve/çay/soda



Akşam

    2 dilim et
    1 tabak yeşil fasülye
    1 küçük elma
    1 tabak vanilyalı dondurma (3 top)




2. Gün


Kahvaltı

    1 yumurta
    Yarım muz
    1 dilim tost ekmeği
    Şekersiz çay/kahve



Öğle

    1 tabak lor peyniri
    3 tuzlu kraker



Akşam

    2 sosis
    1 tabak Brokoli veya karnıbahar
    Yarım tabak havuç
    Yarım muz
    Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)



3. Gün

Kahvaltı

    5 tuzlu kraker
    1 dilim cheddar peynir
    1 küçük elma
    Şekersiz kahve/çay



Öğle

    1 katı yumurta
    1 dilim tost ekmeği



Akşam

    1 tabak ton balığı
    1 tabak karnıbahar
    Yarım kavun
    Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)

En Çok Bu Yazılar Okunuyor
Sizin İçin En Son Bunları Yazdık
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Acil

Kilo

Verme

Diyeti