Alışveriş Sepeti
Okuduğunuz makale ile ilgili aklınıza takılan sorular için uzman kadromuz hizmetinizde.

Sorunuzu sorun, uzman kadromuz sorunuzun cevabını hemen e-posta adresinize göndersin.
Uzmana Sor
1 Ayda 5 Kilo Vermek
Önemli Duyuru: Bulunduğunuz sayfayı Facebook adresinizde paylaşarak 100 TL nakit ödül kazanmak istermisiniz?
Ödül kazanmak için sırasıyla yapmanız gerekenler;
1-Beğen
2-Paylaş
3-Facebook adresini yaz
4-Katıl butonuna tıkla
Ödül kazanan katılımcılar her gün saat 17:00’de Şifa Market Resmi Facebook sayfasında duyurulacaktır. Daha fazla makale paylaşarak şansınızı arttırabilirsiniz.
1 ayda 5 kilo vermek istiyorsanız ve buna bir çare bulamıyomusunuz? Bu sayfada sizlere 1 ayda 5 kilo vermek için diyet hakkında bilgiler sunmaktayız.

1 Ayda 5 Kilo Vermek İçin Diyet

ET TAVUK DESTEKLİ

Günlük kalori: 1300 Kcal

5 kilo fazlası olanların yapabileceği bu diyet tüm besin ögelerini içeriyor. Bu diyette erkekler, günlük porsiyonu yüzde 50 artırabilir. 1 ayda 5 kilo vermek mümkün.

Bu diyetin günlük menüleri:

30 GÜN BOYUNCA

· Sabah : Çay, Kahve (şekersiz), 2 kibrit kutusu peynir, salata, 1 ince dilim ekmek.

· Öğle : 3 köfte kadar et veya tavuk veya balık (90 gr.), 1 ince dilim ekmek veya 1 kase çorba, salata, 1 ince dilim ekmek veya 1 adet kaşarlı yağsız tost, çay, kahve (şekersiz)

· İkindi : 2 porsiyon meyve veya 2 adet galeta

· Akşam : 5-6 yemek kaşığı sebze yemeği, salata, ince bir dilim ekmek

· Gece : 2 porsiyon meyve.

Bu Makaleler İlginizi Çekebilir
Bunlar İlginizi Çekebilir
Yorumlar Konuya Yorum Yapın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi paylaşın.

Diğer Makaleler
  • 1 Ayda 10 Kilo Vermek
  • 1 Haftada 5 Kilo Verme
  • Gürkan Kubilay Zayıflama
  • Metabolizmayı Yavaşlatan İlaçlar
  • 1 Haftada 5 Kilo Vermek
  • Bacak Zayıflatan Diyet
  • Zayıflama Hapları İsimleri
  • Emzirirken Kilo Verme
  • Gebelikte Kilo Verme
  • Zayıflama Mamaları
  • Gnc Zayıflama Ürünleri
  • Doğal Zayıflama Yöntemleri
  • 30 Kilo Vermek
  • Hızlı Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım
  • Bitkisel Zayıflama Yöntemleri
  • Zayıflama Tuzu
  • Hörbilayf Zayıflama Ürünleri
  • Zayıflama Bitkileri Nelerdir?
  • Bitkisel Yollarla Zayıflama
  • Metabolizmayı Hızlandıran İlaçlar
  • Capsiplex Zayıflama Hapı
  • Göbek Eritme İlaçları
  • Zayıflamak İçin Yapılması Gerekenler
  • Kilo Verme Hareketleri
  • Hızlı Kilo Vermek
  • Bitkilerle Kilo Verme
  • 20 Kilo Vermek İstiyorum
  • 10 Kilo Vermek İçin Diyet
  • Hemen Kilo Vermek İstiyorum
  • En Kısa Yoldan Kilo Verme
  • Bitkisel Zayıflama Yolları
  • Kırmızı Biberle Zayıflama
  • Lpc Zayıflama
  • Lotus Çiçeği Zayıflama
  • Kolları Zayıflatan Hareketler
  • Bitkisel Zayıflama Hapı
  • Kilo Verdiren Haplar
  • Diyet Listesi İstiyorum
  • Diyet İlaçları
  • En Etkili Zayıflama Hapları
  • Solgar Zayıflama Ürünleri
  • Aloe Vera Zayıflama Ürünleri
  • Zayıflama İlaçları İsimleri
  • Dr Mehmet Öz Zayıflama
  • En İyi Zayıflama İlaçları
  • Form Çayı Faydaları
  • İrem Zayiflama Hapi
  • Diyet Yemekleri
  • Kilo Verme
  • Kilo Vermek
  • Kilo Vermenin
  • Kilo Vermenin Yolları
  • Kilo Verme Yolları
  • Hızlı Kilo Verme
  • Hızla Kilo Verme
  • Sağlıklı Kilo Verme
  • Kilo Vermek İstiyorum
  • Kilo Verme Yöntemleri
  • Kilo Vermenin Yöntemleri
  • Hızlı Kilo Vermenin Yolları
  • Diyetle Kilo Verme
  • Kilo Verme Yöntemi
  • Kilo Verme Diyeti
  • Gebelik Sonrası Kilo Verme
  • Hamilelik Sonrası Kilo Vermek
  • Diyet Kilo Verme
  • Kilo Verme Diyet
  • Kilo Verme Teknikleri
  • Kolay Kilo Verme
  • Kilo Verme Diyetleri
  • Sağlıklı Kilo Vermek
  • Kilo Verme Egzersizleri
  • Kilo Verme Egzersiz
  • Kilo Verme Püf Noktaları
  • Kilo Vermenin En Kolay Yolları
  • Kilo Vermenin Kolay Yolu
  • Hamilelikten Sonra Kilo Verme
  • Sporla Kilo Verme
  • Gebelikten Sonra Kilo Verme
  • 5 Kilo Vermek
  • Kilo Vermenin Yolu
  • Kilo Vermek İçin Diyetler
  • Kilo Vermek Diyet
  • Kilo Vermek İçin Diyet
  • Sağlıklı Kilo Verme Yolları
  • Evde Kilo Vermenin Yolları
  • Kilo Verme
  • Ayda 8 Kilo Vermek
  • Elma Sirkesi Kilo Verme
  • Etkili Kilo Verme Yöntemleri
  • Bölgesel Kilo Verme
  • Hızlı Kilo Vermenin Zararları
  • Bir Haftada 5 Kilo Vermenin Yolları
  • Kilo Verme
  • 15 Kilo Vermek İstiyorum
  • Terleyerek Kilo Verme
  • Hızlı Ve Kalıcı Kilo Verme
  • 5 Kilo Vermek İçin Ne Yepmalıyım
  • Çok Hızlı Kilo Vermek İçin
  • Zayıflama İlaçları Bitkisel
  • 4321 Zayıflama Hapı
  • 4321 Zayıflama İlacı
  • Acil Zayıflama Yöntemleri
  • Doğal Yollarla Zayıflama
  • Acuslim Zayıflama Küpesi
  • Fatex Zayıflama İlacı
  • Eczacıbaşı Zayıflama İlacı
  • Cla Zayıflama Hapı
  • 1234 Zayıflama
  • Zayıflamak İçin Bitkiler
  • Keten Tohumu Zayıflama
  • Zayıflamak İçin Diyet Programı
  • Zayıflamak İstiyorum Diyet Listesi
  • Zayıflatan Bitkisel Çaylar
  • En Kolay Zayıflama Diyeti
  • Zayıflatan Küpe
  • Zayıflamanın Bitkisel Yolları
  • Bitkisel Zayıflama Kürleri
  • Zayıflamada Bitkilerin Faydası
  • Zayıflama Yolları Nelerdir
  • Kolay Zayıflamanın Yolları
  • Reductil
  • Hızlı Zayıflama Teknikleri
  • Evde Zayıflama Yöntemleri
  • Beşibiyerde Zayıflama Çayı
  • Zayıflama İlaçları Sağlık Bakanlığı Onaylı
  • En Etkili Zayıflama Yöntemi
  • Zayıflama Çayları Nelerdir
  • Sağlık Bakanlığından Onaylı Zayıflama İlaçları
  • Zayıflama Korsesi
  • Biomineral Zayıflama Bandı
  • En Sağlıklı Zayıflama Hapı
  • En İyi Zayıflama İlacı Hangisi
  • Dıyet Yemek Tarıflerı
  • En Etkili Zayıflama Hapı Hangisi
  • Kilo Alma Hapları
  • Garantili Zayıflama
  • Bitkisel Zayıflama İlaçları
  • Zayıflama Kampları Fiyatları
  • İbrahim Adnan Saraçoğlu Zayıflama
  • Kilo Verme İlaçları
  • Ucuz Zayıflama Hapları
  • Herbofile Kilo Alma
  • Acilen Zayıflamak İstiyorum
  • 5 Kilo Vermek İstiyorum
  • Doğal Zayıflamanın Yolları
  • Ömer Coşkun Zayıflama Hapı
  • Bitkisel Zayıflama İlaçları
  • Beden Tiplerine Göre Egzersizler
  • Çabuk Kilo Vermenin Yolları
  • Çabuk Kilo Verme Yolları
  • 10 Kilo Verme
  • 5 Kilo Verme
  • 10 Kilo Vermek
  • Çabuk Kilo Verme
  • Acil Kilo Verme
  • 1 Haftada Kilo Verme
  • 1 Ayda Kilo Verme
  • En Kolay Kilo Verme
  • Hamilelikte Kilo Verme
  • Zayıflama Kilo Verme
  • Kilo Verme Zayıflama
  • Ramazanda Kilo Verme
  • Çabuk Kilo Verme Yöntemleri
  • Kilo Vermek İçin
  • Kolay Kilo Vermenin Yolları
  • Kilo Vermenin En Kolay Yolu
  • Kilo Vermek Egzersiz
  • Kilo Vermek İçin Egzersiz
  • Kolay Kilo Verme Yolları
  • Hızlı Kilo Verme Diyeti
  • Acil Kilo Vermek
  • Sporla Kilo Vermek
  • En Hızlı Kilo Verme
  • Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım
  • Ramazanda Kilo Vermek
  • Kilo Verme Diyet Listesi
  • Kilo Vermenin Sırları
  • Hızlı Kilo Verme Teknikleri
  • Kilo Vermek İstiyorum Ne Yapmalıyım
  • Ayda 10 Kilo Verme
  • Yürüyüş Kilo Verme
  • Kilo Vermek İçin Yapılması Gerekenler
  • Ayda 10 Kilo Vermek
  • Ender Saraç Kilo Verme
  • Kilo Vermek İçin Ne Yapılmalı
  • Kısa Sürede Kilo Verme
  • Evde Kilo Verme
  • Bitkisel Kilo Verme
  • Kolay Kilo Verme Yöntemleri
  • 10 Kilo Vermek İstiyorum
  • 10 Günde Kilo Verme
  • Ayda 5 Kilo Verme
  • 20 Kilo Vermek
  • 5 Kilo Vermek İstiyorum
  • Haftada 5 Kilo Verme
  • Sağlıklı Kilo Vermek İçin
  • Ayda 5 Kilo Vermek
  • 15 Kilo Verme
  • Kilo Vermek İçin Diyet Listesi
  • Günde 1 Kilo Vermek
  • En Hızlı Kilo Verme Yöntemleri
  • En Hızlı Kilo Verme Yöntemi
  • Sağlıklı Ve Hızlı Kilo Verme
  • Hızlı Ve Sağlıklı Verme
  • Sağlıklı Hızlı Kilo Verme
  • Spor Yaparak Kilo Verme
  • Etkili Kilo Verme
  • Acil Kilo Vermek İstiyorum
  • Acilen Kilo Vermek İstiyorum
  • 10 Kilo Verme Diyeti
  • Kilo Verme Listesi
  • Haftada 3 Kilo Vermek
  • Hamilelikte Kilo Vermek
  • Kolay Kilo Vermek
  • İdeal Kilo Verme
  • Bir Haftada 5 Kilo Vermek
  • Kilo Vermenin Doğal Yolları
  • Sağlıklı Kilo Verme Diyeti
  • Sağlıklı Kilo Verme Diyetleri
  • Hızlı Kilo Verme Diyet Listesi
  • Acil Kilo Verme Diyeti
  • Acil Kilo Verme Diyetleri
  • İbrahim Saraçoğlu Kilo Verme
  • Kilo Vermenin Bitkisel Yolları
  • Çabuk Kilo Vermek
  • Kilo Vermek
  • 1 Ayda 5 Kilo Vermek
  • Elma Sirkesi İle Kilo Verme
  • Sağlıklı Kilo Verme Yöntemleri
  • Şok Diyet Listeleri Hızlı Kilo Verme
  • 10 Kilo Vermek İçin
  • Hızlı Kilo Vermek İstiyorum
  • Kilo Vermek İçin Yürüyüş
  • En Kolay Kilo Verme Yöntemleri
  • En Kolay Kilo Verme Yöntemi
  • Ayda 15 Kilo Vermek
  • Kolay Ve Hızlı Kilo Verme
  • Kilo Vermek İstiyorum Ama Veremiyorum
  • 10 Günde 5 Kilo Verme
  • Rejim Kilo Verme
  • Kilo Vermek İçin Spor Hareketleri
  • Çabuk Kilo Vermek İstiyorum
  • Hızlı Ve Sağlıklı Kilo Vermenin Yolları
  • Hızlı Kilo Vermek İçin Diyet
  • Kolay Kilo Verme Diyeti
  • 1 Haftada 10 Kilo Verme
  • Kolay Kilo Vermenin Sırları
  • 1 Haftada 10 Kilo Vermek
  • 3 Kilo Vermek İstiyorum
  • En İyi Kilo Verme Yöntemi
  • Acil Kilo Verme Yöntemleri
  • Sağlıklı Kilo Verme Diyet Listesi
  • Kilo Vermenin En Hızlı Yolları
  • Doğal Kilo Verme Yöntemleri
  • En Etkili Kilo Verme Yöntemi
  • Ramazanda Kilo Vermenin Yolları
  • Kilo Vermek İstiyorum Yardım
  • Evde Kilo Vermek
  • Kilo Vermenin Yolları Nelerdir
  • 4 Kilo Vermek İstiyorum
  • 6 Kilo Vermek İstiyorum
  • 30 Kilo Vermek İstiyorum
  • 14 Kilo Vermek
  • Doğum Sonrası Kilo Vermenin Yolları
  • Kalıcı Kilo Verme
  • Ramazanda Kilo Vermek İçin
  • Bölgesel Kilo Verme Yöntemleri
  • Sporsuz Kilo Verme
  • Kilo Vermek İçin Bitkisel Çözüm
  • Kısa Sürede Kilo Vermenin Yolları
  • 1 Ayda 10 Kilo Vermek İstiyorum
  • Kilo Vermek İçin Şifalı Bitkiler
  • Kilo Vermenin En İyi Yolu
  • Zayıflama
  • Zayıflama Hap
  • Zayıflama Hapı Lida
  • Lida Zayıflama Hapları
  • Fx Zayıflama Hapı
  • Altın Çilek Zayıflama
  • Çilek Zayıflama Hapı
  • Doğal Zayıflama İlaçları
  • Zayıflama Hapı Maurers
  • Diyetler Ve Zayıflama
  • Rx 1 Zayıflama
  • Formula Zayıflama Hapı
  • 6090 Zayıflama Hapı
  • Zayıflama Diyet Listeleri
  • Hızlı Zayıflama Yöntemi
  • Zayıflama Diyet Listesi
  • Radyofrekans İle Zayıflama
  • Lpg İle Zayıflama
  • Bitki Çayları Zayıflama
  • Doğal Zayıflama Hapları
  • Acı Zayıflama Hapı
  • Göbek Zayıflama
  • Bitkisel Zayıflama Çayları
  • Zayıflama Çayları Bitkisel
  • Zayıflama Eşofmanı
  • Zayıflama Jel
  • 1

    Ayda

    5

    Kilo

    Vermek