Gürkan Kubilay Zayıflama
Gürkan Kubilay Zayıflama
İç hastalıkları uzmanı olan Dr. Gürkan Kubilay sağlıklı bir şekilde zayıflamanın yollarını katıldığı bir televizyon programında sizler için açıkladı.
İç Hastalıkları (Dahiliye) Uzmanı olan Dr. Gürkan Kubilay 2 yıl Almanyada akapunktur eğitimi almış ve her iki uzmanlığını birleştirerek İnsanlara daha sağlıklı zayıflama ve kilo kontrolü konusunda yardımcı olmaya adamış kendisini.
Öncelikle sağlıklı beslenmek için bazı önerileri var Gürkan Kubilayın ;
* Sık sık ve az az günde 5 öğün yemeliyiz
* Her gün yürüyüş yapmalıyız
* Porsiyonlarımızı 2 den 1 re indirmeliyiz
* Bölgesel zayıflamak için spor yapmalıyız
* Günde en az 2litre su içmeliyiz
* Evdeki tartıları kaldırmalıyız
* Yemek için değil yaşamak için yemeliyiz
* Yavaş yemeliyiz ve çok çiğnemeliyiz
gürkan, kubilay, zayıflama, dr. gürkan kubilay, diyet listesi, zayıflama, diyet programı
|
|
CİNSEL ÜRÜNLER
