Şifa Market
Anasayfa Dini Bilgiler Tıbb-i NebeviSağlık ve AktüelHerbalistlerAlternatif TıpBurçlarBitkisel ReçetelerŞifalı Dualar
Bitki SözlüğüHastalıklarİsimler SözlüğüŞifalı TaşlarMucizevi BitkilerRüya TabirleriYemek Tarifleri Şifa Forum
Peynir Altı Suyu Ne Kadar Alınmalı

Günlük protein ihtiyacı kilo başına 1 gramdır. Aşırı egzersiz yapanlarda bu rakam 1,5-2 grama çıkabilir. Whey Protein piyasada bazı gıdaların içinde ya da toz halinde satılıyor. Bunların izole (isolate) Yani pür olanlarını tercih edin.

Yorumlar Yorum Yazmak İçin Tıklayın

Konu ile ilgili düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

Diğer Makaleler
 0-6 Aylık Çocukların Beslenmesi 100gr Mantarda Neler Var
 28.3gr Bademde Neler Var 6-12 Aylık Çocukların Beslenmesi
 61 Gm. Çiğ Brokolide Neler Var A-vitamini
 A Vitamini A Vitamini Eksikliğinden Neler Yaşanabilir
 A VİTAMİNİ Hamilelerde Üst Sınır: Günde 5000 Ünite... A Vitamini Nerelerde Bulunur?
 A Vitamini Vücutta Birikir, Fazlası Atılmaz D Vitaminini Bu İlaçlarla Birlikte İçmeyin
 A Vitamininin Fazlası, Kemik Erimesi Riskini Artır... Açık Hava Ve Güneş
 Ada Çayı Agromegali
 Alfa Lipoik Asit  Alfa Lipoik Asit (Tioktik Asit)
 Alfa-Lipoik Asit (Tioktik Asit) Nerelerde Bulunur Alfa-Lipoik Asit (Tioktik Asit) Nerelerde Bulunur
 Alıç (Hawthorn) Alışveriş Yaparken Dikkat !
 Aloe Vera Altın
 Altın 2 Alüminyum
 Alüminyum 2 Alüminyum 2
 Amerikan Diyetisyenler Derneği’nin Vitamin K... Amino Asitler
 Antep Fıstığı Anti-Aging Muayenesi
 Anti-Aging Yaşlılıga Paydos Antioksidan ilaçlar:
 Antioksidan Takviyesi Alma Zamanı Gelmişse Zamanda... Antioksidanlar
 Antioksidanlar = Sebze + Meyveler Antioksidanlar Ve Koruyucu Maddeler
 Ara Ögünlerde Ne Yemeli Ne Yememeliyiz Arsenik
 Ascidophilus Aşırı Dozda Vitamin Alırsak Ne Olur?
 Aşırı Dozda Vitamin Alırsak Ne Olur? Aşırı Karbonhidratlı Gıda Sporcuyu Yarı Yolda Bıra...
 Asthaxanthin Asya Ginsengi
 B 12 Vitamini  B Vitaminleri
 B-X Vitamini Paba B1 Vitamini
 B1 Vitamini 2 B1 Vitamini eksikliği (Beriberi hastalığı)
  B1 Vitamini Nelerde Vardır? B1 Vitamini Thiamin
 B1 Vitamini Tiamin B1 Vitamininin Bulunduğu Gıdalar
 B10 Vitamini-H2 Paba B11 Vitamini veya O Vitamini
 B12 Eksikliği Yapan İlaçlar B12 Vitamini Kobalamin Kırmızı Kan Hüçresi Yapar...
 B12 Vitamini Nerelerde Bulunur B12 Vitamini ve L2 Vitamini
 B12 Vitaminini Kimler Almalı B12 Vitaminini Kimler Almalı 2
 B12 Yetmezliği Ne Zaman Olur B12 Yetmezliğinde Kansızlık Olurmu
 B13 Vitamini (Oratik Asit) B14 Vitamini (Xanthopterine)
 B15 Vitamini Nelerde Bulunur? B15 Vitamini Pangamik Asit
 B15 Vitamini (Panganik Asit) B17 Vitamini Amigdalin
 B17 Vitamini Nerelerde Bulunur? B2 Vitamini Nerelerde Bulunur?
 B2 Vitamini (Riboflavin) B2 Vitamini (Riboflavin) 2
 B2 Vitamini Yetmezliğine Kimlerde Rastlanır? B3 Vitamin Alınıma Dikkat
 B3 Vitamin Alınıma Dikkat B3 Vitamini Nelerde Bulunur
 B3 Vitamini Nelere İyi Gelir B3 Vitamini Niasin
 B3 Vitamini (Nicotniamide) B3 Vitamininin Eksikliği
 B4 Vitamini (Adenine) B5 Vitamini Bagırsaklarımızda Üretilir
 B5 Vitamini Cildi Yaralarını İyileştirir B5 Vitamini Eksikliginde Neler Olur
 B5 Vitamini Nelerde Bulunur? B5 Vitamini (Pantotheniqu Asit)
 B6 Vitamini Eksikliğinde Neler Olur B6 Vitamini Nelerde Bulunur
 B6 Vitamini ( Piridoksin) B6 Vitamini Pridoksi
 B6 Vitamini (Pyridoxine) B7 Vitamini Biotin
 B7 Vitamini Eksikliğinde Neler Olur B7 Vitamini Nelerde Bulunur
 B8 veya H1 Vitamini (Biotine) B9 Viramini Nerelerde Bulunur
 B9 Vitamini (Folik Asit) B9 Vitamini Folik Asit Hamilenin Can Dostu
 B9 Vitamini Kimler Kullanmalı B9 Yetmezliğin Nedenleri Farklı
 B9 Yetmezliğinde Neler Olur Badem Ceviz
 Bağırsak Dostları Lifli Posalı Gıdalar Bagışıklık Sistemini Nasıl Güçlendiririz
 Bakır Bakır (Cu)
 Bakır Eksikliği Kimlerde Görülür Bakır-Kalp ve Damar Dostu
 Bakır Nerelerde Bulunur Bal kabağı
 Balık Yagı Başarmak Yürek İster Yılmayın Olacak
 Basit Karbonhidratlar Başlıca Esansiyel Yağ Asitleri
 Bebeklerin K Vitaminine İhtiyacı Var Besinleri Saklama Yöntemleri
 Beta-Glucan Bilberi
 Bioflavonoitler Biotin
 Biotin Bir Menopoz Sorunu Sıcak Basma
 Bir Milyar Kişide D Vitamini Yetersizliği Var Bitkisel Herbal Ürünler
 Bitkisel Protein Kaynakları Bitkisel Ürün Alırken Ne Yapmalı
 Bitkisel Ürün Nedir Bitkisel Yağlar
 Biyolojik Yaş Nasıl Hesaplanır? Bizmut
 Black Cohosh Böğürtlen (Cranberry)
 Bor Bor 2
 Bor 3 Bor 4
 Boy Uzatma Veya Kilo Almanın Çaresi Çinko Tedavisi... Brewer’s Yeast (Bira mayası)
 Brewer’s Yeast (Bira mayası) Brewer’s Yeast (Bira mayası)
 Brewer’s Yeast (Bira mayası) Brokoli
 Brom (Br) Bromelain
 Bunamayı Geciktirmek İçin Sebze-Meyve Yararlı Bunamayı Geciktirmek Mümkün Mü?
 Bunlardan Uzak Durun Büyüme Hormonu
 C ve E Vitaminleri C ve E Vitaminleri Ortaklığının Etkileri
 C Vitamini C-Vitamini
 C-Vitamini 1 C Vitamini 2
 C Vitamini Eksikliği(Skorbüt)  C Vitamini Ester" Her Derde Deva
 C Vitamini Fazlalığı C Vitamini Nerelerde Bulunur
  C Vitamini Sigara İçenlere 200 MG. C Vitaminini Kimler Kullanmalı?
 C Vitamininin Bulunduğu Gıdalar  C1 Vitamini
 C2 Vitamini Carnitine
 Çay Chlorella-Spirulina
 Çikolata Çinko
 Çinko 2 Çinko 3
 Çinko 4 Çinko Bağışıklık Sistemine Güç Katar
 Çinko Eksikliği Çinko Eksikliği Kimlerde Görülür
 Çinko Eksikliğinde Neler Olur Çinko Nerelerde Bulunur
 Çinko Vücut Direnci İçin  Çinko’nun Bulunduğu Besinler
 Cipsin Zararını Çilekle Giderin Çocukların Beslenmesinde Yağlarının Önemi
 Çocuklukta Obazite Coenzyme Q-10
 D Vitamin Günde 200 Ünite Yeterli D-Vitamini
 D Vitamini D Vitamini 2
 D Vitamini 3 D Vitamini Almanın En Kolay Yolu Güneşlenmek
 D Vitamini Aşırı Alımın Zararları D Vitamini Eksikliği ( Raşitizm)
 D Vitamini Fazlalığı D Vitamini Günde 200 Ünite Yeterli
 D Vitamini Kalsiferol D Vitamini Yetmezliğinde İlk Akla Gelen: Raşitizm...
 D Vitaminin Bulunduğu Gıdalar D Vitaminini Nerelerde Bulunur?
 D Vitamininin Görevleri Damar Sertliğine Karşı Vitamin.
 Demaos"In İlacı Folik Asit Vitamini Demir
 Demir 2 Demir 3
 Demir Eksikliği Demir Eksikliğinde Neler Olur
 Demir İlacı Alındıgı Halde Kansızlık Düzelmiyorsa... Demir Kan Yapımında Görevli
 Demir Nerelerde Bulunur? Demir Yetersizliğine Hangi Durumlarda Raslanır
 Demir’in Bulunduğu Besinler Demirin Fazlası Siroz Ve Kalp Yetmezliği Yapar
 Dengeli Beslenme  Detoksifikasyon
 Dhea DHEA Hormonu
 Dışarıdan Alınması Gereken Esansiyel Yağ Asitleri... Domates
 Doymuş Yağlar  Düşük Glisemik İndeksli Beslenmenin Yararları...
 Düşük Glisemik İndeks’li Gıdalar Size Daha Tok Tut... Düşük Glisemil İndeks’li Beslenmenin 7 Yolu...
 E-vitamini  E Vitamini-1
 E Vitamini-2  E Vitamini 3
 E Vitamini Nerelerde Bulunur? E Vitamini Yetersizliği Nadir Görülür
 Ekinezya Emu Oil
 En Uygun Aç Kalma Zamanı Enerji Üretici B3 Vitamini Niasin
 Enzim Erken Yaşlanma Nedenleri
 Esansiyel Amino Asitler Esansiyel yağ asitleri
 Esansiyel yağ asitleri 2 Esansiyel yağ asitleri 3
 eser elementler Evening Primrose Oil
 F Vitamini F Vitamini Nerelerde Bulunur?
 F Vitamini Omega-3 Ve Omega-6 Fast Food StrateJileri
 Fazla Karbonhidratlı Beslenme Şeker Ve Kalp Hastal... Fazla Tuz Yerseniz Kalsiyumunu Kaybedersiniz
 Feverfew (Tanacetum parthenium) Fındık
 Fish Oil (Balık Yağı) Flaxseed Oil (Keten Tohumu Yağı)
 Florür Fluor (Fi)
 Folik Asit Folik Asit-B12 Dengesine Dikkat...
 Fosfor Fosfor 2
 Fosfor 3 Fosfor Nerelerde Bulunur
 Genç Kalmanın Yolları Var İşte Birkaç Örnek... Genetik Yapısı Değiştirilmiş Gıdalardan Uzak Durun...
 Genler Hayatımızla Oynuyor Tıp’da Onlarla GHR (Büyüme Hormonu Salgılatıcısı)
 G’i Diyeti Kimlere Yararlı G’i Diyeti Ne İşe Yarar
 Gıda Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz Gıdaların Glisemik Karnesi
 Gilâburu Ginkgo Biloba
 Gi’si Düşük Meyve Suları Glisemik İndeks Hesabinda Ana Kriter Glukozdur
 Glisemik İndeksi En Yüksek Meyve Karpuz Glisemik İndeksi Nedir
 Glisemik İndeksi Sıfır Olan Gıdalar Glisemik İndeksi Tablosu
 Glisemik Yükü Taşımak Zordur İnanç Ve Sabır İster... Glukozaminkonroitin Sülfat
 Glutamin Glutathione (Glutatyon)
 Gözümüzün Dostu, Mikropların Düşmanı.. Gümüş
 Gümüş 2 Günde 25-38gram Lifli Gıda Alın
 Güne Kahvaltısız Başlamayın Günlük A Vitamini İhtiyacı Erkeklere 3.000 Ünite...
 Günümüzde İki Bardak Yağsız Süt İçiniz Güzel Bir Cild İçin Kozöetik+Anti-Aging
 Haftada İki Kez Balık Yiyin Hamileliğin İlk Ayında 400 Mikrogram Folik Asit...
 Hangi Gıdada Ne Kadar Likopen Var D Vitamini Hangi Hastalıkları Önler?
 Hangi İlaçlara Alınmamalı Hangisinin "Multi" Olduğunu Doktorunuz S...
 Henüz Yaşlılığı Durduran Sihirli Bir İlaç Yok... Hindi
 Hormon Tedavisinin Tehlikeler Hormon Tedavisinin Yaraları
 Hormonu Anti-Ağing Olarak Kullanmak Risklidir İ Vitamini
 Ihlamur Çiçeği Çayı İnositol
 İnsülin İnsülin Hastalıkları
 İnsülin İndeksi Nedir İnsülin Nedir-2
 İnsülin Nedir İnsülin Yükselince Neler Our
 Isırgan Çayı Ispanak-Kabak
 Ispanak Kalsiyum Emilimini Engeller Ispanakta Neler Var
 İyot İyot 2
 İyot 2 İyot Eksikliğiniz Varsa Sota Fasulyesinden Uzak Du...
 İyot Nerelerde Bulunur İyot-Tiroit İmalatçısı
 İyotlu Tuz Tiroit Hastalarına Zararlı Izgara Et Pilav Ortaklığı Bozun
 J Vitamini K-Vitamini
 K Vitamini K Vitamini 2
 K Vitamini Nerelerde Bulunur? K Vitamini Yetmezliği Bacaklardaki Varisleri Artı...
 Kadınlarda Hormon Tedavisi Kaharaman Vitaminler
 Kahvaltıdan Vazgeçmeyin Süttende Kalay
 Kalay 2 Kalsiferol Vitamini Nerelerde Bulunur?
 Kalsiyum Kalsiyum 2
 Kalsiyum 3 Kalsiyum Eksikliğinde Neler Olur?
 Kalsiyum İçin Hangi İlaçlar Alınmalı Kalsiyum Nerelerde Bulunur?
 Kalsiyumun Yararları Kan Yağlarını Düşüren Ürünler
 Kanda Çinko 60 Mikroğramdan Az Olmamalı Karaciğer Ve Böbreğin’de Sorun Varsa Dikkat...
 Karadut Karbonhidrat Seçiminde Nelere Dikkat Etmeliyiz
 Karbonhidratı Ne Kadar Yemeli Karnosin
 Karotenoidler Kefir
 Kefirde Ne Var Kemik Erimesine Karşı Günde 1.000-1.500 Mg Yeter...
 Keten Tohumunda Neler Var Kilo Kaybı Durursa
 Kimler Antioksidan Almalı Kimler B1 Vitamini Almalı?
 Kimler D Vitamini Almalı? Kimler Demir İlacı Almalı?
 Kimler E Vitamini Kullanmalı? Kiraz - Vişne
 Kırmızı Etten Kormayın Haftada Bir Kez Yiyebilirsi... Klor
 Kobalt Kobalt 2
 Koenzim Koenzim Q10 (Coenzym Q10)
 Koenzim Q10 Kimler İçin Faydalı Koenzim Q10 Nerede Bulunur
 Kolesterol! Omega- 3 İlişkisi Kolin
 Kolin Komplesks Karbonhidratlar
 Krom Krom 2
 Krom Kan Şekerini Düzene Koyar Krom Nerelerde Bulunur
 Krom Pikolinat (Chromium Picolinate) Kükürt
 Kurşun Kurşun 2
 Kuru Fasulye -Nohut - Mercimek Kuşburnu Çayı
 L-arginine L-Iysine
 L-Karnitin (L-Carnitine) L-tyrosine
 Lecithin Likopen
 Likopen 2 Likopen Zenginleri
 Lityum Lityum 2
 m-vitamini Magnezyum
 Magnezyum 2 Magnezyum Bagışıklık Sistemini Destekliyor
 Magnezyum Ekmekten Suya Her Gıdada Var Magnezyum Eksikliginde Neler Olur
 Magnezyum Eksikligine Hangi Durumlarda Raslanır Magnezyum-Krampta İlk Aklımıza Gelen
 Magnezyum Nerelerde Bulunur Manganez
 Manganez 2 Manganez-O Bir Sebest Radikal Avcısı
 Mantar Melatonin
 Melatonin Hormonu Milk Thistle
 Minelarler Mineral Çeşitleri
 Mineral Çeşitleri 2 Miyokard enfarktüsü
 Molibden Molibden – Gece Körlüğü Baş Ağrısı
 Molibden Nerelerde Bulunur Molibdenyum
 Mutasyon Nedir? N Vitamini
 Nac Nar
 Neden Yaşlanırız Niasin
 Nikel Nikel 2
 Nikel 3 O Bir LDR Düşmani
 Ögle Yemegini Kuvvetli Tutun Sibirya Ginsengi (Eluthero)
 Olive Leaf Extract (Zeytinyağı Ekstreleri)  Ölümsüzlük Menleri
 Omega-3 Hamilelere Yararlı Omega-3 Oil
 Omega 3 Ve Omega 6 Hangi Gıdalarda Bulunur? Omega-3 Ve Omega-6 Hangi Hastalıga Şifa?
 Omega-6 Kolesterole İyi Geliyor Önlem Alın Şeker Hastası Olmayın
 Organik Dogal Ve Hormonsuz Ama Biraz Pahalı Osteoropozda D Vitamini Ve Kalsiyum Alınmalı
 Östrojen - Progesteron Hormonları Östrojen Tedavisi İle Kanse Arasında İlişki
 P Vitamini Pantotenik Asit
 Papatya Çayı Patadese Dikkat!
 Peynir Altı Suyu Ne Kadar Alınmalı Peynir Altı Suyu Nedir
 Peynir Altı Suyu Proteini Phenylalanine
 Piyasada Nasıl Satılır Omega-3 Ve Omega-6 Portakal Ve Turunç Giller
 Portakalda Neler Var Posalı Gıdalar Nerede Bulunur?
 Potasyum Potasyum 2
 Potasyum - Kalp Kası Çalıştırır Potasyum Nerelerde Bulunur
 Potasyum Tansiyon Dengesinde Başrolü Potasyum Yetmezliği Yorgunluk Yapar
 Probiyotikler Propolis
 Propolis 2 Prostaglandin
 Protein Hesabı Kilo Başına 1 Gr Protein Hesabı Kilo Başına 1 Gr
 Proteinin Fazlası Damar Setliği Yapar Protein+Protein
 Psyllium Husks Fibre (Plantago ovata) Resveratrol
 Rezene Çayı Rhodiola Kökü
 Romatizmal İlaçlar Rutin
 Safran (Cureumin) Sağlıklı Beslenme Kilo Yönetimi
 Sağlıklı Beslenme Önerileri Saglıklı Beslenme Önerileri 2
 Sağlıklı Kaslar Salıklı Yaşam İçin Hangi Kontroller Yatırılmalı...
 Sarımsak Sarımsak (Garlic)
 Selenyum Selenyum 2
 Selenyum 3 Selenyum eksikliği
 Selenyum Eksikliği Kimler Görülür Selenyum Fazlası Saçları Döker
 Selenyum ihtiyacı Selenyum Nerelerde Bulunur
 Selenyum - Tiroid Bezi İçin Gerekli Selenyum ve kanser
 Selenyum ve sağlık Selenyumun Hazırlanması
 Selenyumun vücuttaki işlevi Shark Cartilage
 Shark Liver Oil Silikon
 Silikon 2 Silikon Alzheimer’e Karşı
 Sililkon Nerelerde Bulunur Silisyum
 Sinameki Çayı Sodyum
 Sodyum 2 Sodyum-Üç Beyazdan Biri
 Somon Balığı Soya İsoflavonları
 Spirulina Spirulina İçinde Neler Var
 St. John’s Wort(Sarı Kantaron) Stresinizi Alır B5 Vitamini (Pantotenik Asit)
 Su İçme Alışkanlığımız Yok ? Su ve Mineral
 Suda Çözünen Vitaminler   Suda Eriyen Vitaminler
 Sülfür Süper Gıdalar
 Superoxide Dismutase Susuzluk Hissi Vucudu Verdiği Su Alarmı’dır
 Tarçın (Cinnamon) Testosteron Hormonu
 Tiamin Tongsten
 Tungsten Tuz - Hastalık İlişkisi
 Tuzu Az Ye, Çok Yaşa U Vitamini
 U Vitamini Nerelerde Bulunur? Ürünün Etiketini Okuyun
 Üzüm Çekirdeği Üzüm-Kırmızı Şarap Üzüm Çekirdeği
 Vanadyum Vanadyum 2
 Vanadyum Günlük İhtiyaç Ne Kadar Vanadyum-İnsülinin Etkisini Artırır
 Vanadyum Nerelerde Bulunur Vitamin B12
 Vitamin B2 Vitamin B6
 Vitamin C Vitamin Eksikliği
 Vitamin Kullanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz? Vitamin Rehberi
 Vitamin Şeker Değildir, Rastgele Alınmaz Vitamin Takviyesi
 Vitamin Takviyesine İhtiyacı Olanlar Vitamin ve mineral eksikliği
 Vitamin ve Minerallerin Görevi Vitaminin Kalorisi Yoktur, Kilo Yapmaz
 Vitaminler Vitaminler
 Vitaminler 2 Vitaminler 3
 Vitaminler Ve Etkileri Vitaminlerin Kanser Üzerindeki Olumlu Etkisi Sınır...
 Vitaminlerin Kısa Tarihçesi Vitaminlerin Sınıflandırılması
 Vücudumuzun Şeker Tedarikçisi Vücudun Oksidanlara Karşı Silahları(Antioksidanlar...
 Yaban Mersini(Blueberry) Yaban Mersininde Neler Var
 Yağ Asitleri(Omega-3 Ve Omega-6) Yağda Eriyen Vitaminler
 Yalancı İğde (Sea Bucktroln) Yaşam Şekli
 Yaşlılar B12 Takviyesi Almalı Yemek Yeme Alışkanlığını Değiştirmenin Yolları...
 Yemekten Önce Meyve Yiyin Su İçin Yeşil Çay
 Yeşil Çay Ekstresi B12 Yetmezliğinde Neler Olur?
 Yoğurt Yokluğu "Gece Körlüğü" Yapar
 Yorgunluk Yorgunluk 2
 Yulaf-Keten Tohumu Zencefil(Ginger)
 Zeytin Yağı Zeytin Yağı 2

Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Ürünler ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticilerin ürünleri hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden sifamarket.com sorumlu değildir. Ürünlerin kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

%100 Güvenli Alışveriş

Copyright © 2013 Şifa Market. Tüm hakları saklıdır.